痛經怎麼緩解 注意痛經食物黑名單
2014-10-24
　 痛經是女性生理期常見的不良症狀，痛經怎麼緩解困擾著每一個有此症狀的女性，下面小編就向您介紹一下痛經食物黑名單，讓我們有備無患吧! 【食材】 飲料,純糖製品,巧克力,酒精,精緻糕餅點心,醃製品,罐頭或加工 食品,咖啡等. 【原因
健身房的毛巾拖鞋要慎用
2014-10-24
　 健身房也是一個流動人群的地方，不斷有人去運動，那麼對於一些毛巾拖鞋，也是很多人穿過同一雙拖鞋，一條毛巾也是很多人用過的?我們是不是該自己帶著呢? 公用拖鞋經過無數人的腳後，上面已經沾滿了無數的細菌，包括大腸桿菌等致病菌，如果再穿上
太極拳可以緩解肌肉疼痛
2014-10-24
　 我們很多人會因為長時間的一種姿勢導致了自己身體相對應的肌肉痛，很多時候我們都會選擇用按摩的手法來進行緩解，但是有時候還會反復，但是您知道太極拳有助於緩解疼痛嗎? 醫學中心研究人員將66名參試纖維性肌痛患者分成兩組：一組為“太極拳組
蔬果牛奶魚肉飲食豐胸
2014-10-24
　 據可靠調查資料表明，34b大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的
生活中怎樣食用食鹽更健康
2014-10-24
　 鹽是大家每天必需的調味品，每天補充定量的食鹽對於身體健康來說是十分重要的，不過如果鹽攝入量過高的話也容易導致一些心血管方面的疾病，那麼小編為大家介紹一些食用食鹽的小常識。 1.食鹽過多會不會影響身體健康? 食鹽過多可能會引起高血
教你自己做無添加劑健康優酪乳
2014-10-24
　 自製無添加劑健康優酪乳： 1 買一個優酪乳器，其實就是保溫器。 2 買兩袋250克袋奶，塑膠袋或枕袋都行。再買一小盒新鮮優酪乳，或者幹的菌粉。 3 把優酪乳器裡面帶的塑膠盒子拿出來，放1勺水，蓋上蓋子，在微波爐中高火轉1分鐘。這
男人養身不可缺的營養
2014-10-24
　 人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質，豐富的營養飲食也有很多的好處，能夠預防疾病，男人養身也有很多不可或缺的營養，這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養，也要營養健康的飲食，今天主要談一下男人養身不可缺的
男人補身子哪些營養不可缺
2014-10-24
　男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是
秋冬季可以吃點栗子來補腎
2014-10-24
　 又到了栗子上市的季節。相信很多朋友都難以忘懷栗子帶給人們香甜軟糯的味道。其實栗子除了給人們帶來味蕾的享受外，還有益於身體健康。因為栗子含有豐富的營養。在秋冬季節，人們吃點栗子可以補腎。因此，腎不好的朋友可以選擇適量吃點栗子，但不要過量
月子後應當如何正確飲食
2014-10-24
　 月子期間為了補充新媽虛弱的身體，家人會給新媽進行營養補充，確保新媽身體恢復。可是過了月子期後媽媽們又該如何飲食呢? 坐完月子的飲食調整 通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢
怎樣正確飲食豆漿
2014-10-24
　 每天早餐喝上一杯豆漿的確是一個健康的選擇，但是如果你按照下面的方法飲食豆漿的話，不但不會吸收營養，還對身體產生負作用，我們一起看看怎樣正確飲食豆漿。 張年說，豆漿富含植物蛋白質，營養比較豐富，但同時也容易致使細菌繁殖，故豆漿最好現磨現
冬季養生適合自己的幾種蔬菜
2014-10-24
　 在冬季的時候因為天氣的因素，所以導致了一些人們身體缺養，這樣的現象，對於我們平時的飲食有關一定的關係的，不過，在冬季的時候，我們一定要多吃一些蔬菜，此時是可以幫助我們平時身體養分的補充的，這一點我們要清楚。 冬季養生適合吃一些
提升免疫力的7大法寶
2014-10-24
　 免疫力下降是各種疾病趁虛而入的最佳時期，這時候的女性朋友身體就會出現各種不適症狀。但是如何才能提高我們的免疫力呢？增強體質？生命在於運動固然沒錯，但是有沒有什麼日常提升免疫力的食物呢 1、新鮮蘿蔔:蘿蔔是我們日常生活中非常常見
導致女性口臭的原因有哪些?
2014-10-24
　 由於各種原因，不少女性存在口臭威脅，口臭不僅令患者感到厭惡，也讓患者為交際、洽談而苦惱;引起口臭的原因非常複雜，大家一定要找到原因及時治療，不要因為此病而不敢開口講話。 導致女性口臭的原因： 1、胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周
引起口臭的原因
2014-10-24
　 口臭，也就是口氣不好，口中有怪味。別看口臭是小毛病，但卻是影響人際交往和自身形象的大事。引起口臭的原因非常多，除了不刷牙，不清潔口腔之外，一些疾病，比如牙齦炎，牙周炎，牙周病等，都是引起口臭的重要原因。 下面介紹一下引起口臭的原因
寶寶吃水果蘊藏著不少學問
2014-10-24
　 炎熱的夏天，寶寶吃水果媽媽們可不能馬虎，媽媽們要瞭解各種水果的特性，把握好寶寶吃水果的數量，堅決不能讓寶寶換上“水果病”。 注意水果的清洗方法 最佳的做法：吃水果前應將水果清洗乾淨，並在清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘，再用流
三種冬季養生食補佳品
2014-10-24
　 冬天是人們體力最弱，最容易患病的季節，通過飲食進補，保證身體健康是十分重要的，在這裡小編為大家推薦幾種冬季養生極佳的食物。 一、皮膚乾燥，大白菜護膚養顏 大雪過後間空氣特別乾燥，冷冷的寒風讓不少讀者朋友的皮膚開始出現乾燥的情況，
專家講解芒果的選購方法
2014-10-24
　 芒果是一種溫性水果，大多數人都可食用。但是，很多人在購買芒果的時候就發愁了：怎麼才能買到好的芒果呢？下面專家給大家講解芒果的選購方法。 “兩頭尖尖翹，圓臉當中笑，黃肉披麻衣，汁多滋味妙。”時下，正是吃芒果的好時節，芒果不僅好吃且營養豐
很實用的跑步機的選購方法
2014-10-24
　步機訓練的需求，速度設定在最高時運作是否平穩。 (9) 合身適用度：預設程式，心跳控制上的使用能否全然瞭解毫無疑慮。當商家讓您站上機台開始使用時，您能否瞭解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。 上面是小編推薦的跑步機的選購方法，想買跑步機的
用鹽水洗臉的好處你知道有哪些?
2014-10-24
　 用鹽水洗臉的好處你知道有哪些嘛?調查顯示，浴鹽質地的粗細跟用途及使用方法都存在著密切的關係。浴鹽的使用並不一定要在浴缸裡面，有一部分浴鹽主要取適量，在盆中溶解可以當作潔面乳使用，既清爽乾淨又簡單省事。 有的則需加入洗面乳中，做皮膚清潔