小編教你如何練就修長美腿
2014-10-22
　 以下這三個動作主要鍛煉對於一個跑步練習者來說至關重要的腿部肌肉。在每一動作中，選一個你可以舉起來的啞鈴重複舉8到12次，直到你做的累了為止。慢慢的數4下舉起啞鈴，數6下放下。你用越慢的速度放下啞鈴，你就會增加更多的力量。舉起的時候呼氣，
當你的朋友和家人不支持你的時候
2014-10-22
　 當我們在生活中感到被他人需要時，並不總是被我們愛的人需要。有時我們可能會做一些事，違背了家的信仰，使自己的愛人感到不舒服，或是使我們最親近的朋友感到不舒服。 這是正常的，因為我們做的這些事情並不全是為了他們。 我們在這個世
男人讓妻子“舒服”的動作
2014-10-22
　 導語：讓老婆“舒服”是當丈夫的一大職責，但是，有不少男人由於沒有這方面的意識，或者不懂得妻子的心理需求，又往往做不到點子上。其實，如果男人能經常表現出以下4個舉動，就會收到較好的效果。 1.大把掏錢不小氣 女人喜歡花錢，更喜歡男人對自己
吃畫眉草的5個健康理由
2014-10-22
　 如果你的舌蕾已經厭倦了普通的食物。你是幸運的!這裡還有另外一個受歡迎的穀物，它肯定可以取悅你的舌蕾。下面有讓你嘗試畫眉草的5種理由。 1、只要食用畫眉草就會食用整株畫眉草 畫眉草是只有罌粟種子的大小,這使得它成為最小的穀物
不慎掉冰窟窿裡怎麼自救？
2014-10-22
　 如果你生活的地方到了冬天總是冰天雪地，你當然知道掉入冰窟窿的危險性。因此下面這個指南特別適合那些冬天偶爾結冰的地兒，小孩子常常會興致勃勃地去河裡、池塘裡或者水庫裡去看冰。你可以想像，當那些冰面凍得不夠久不夠堅實的情況下，在上面走來走去是
霜降時節9款養生食譜
2014-10-22
　 霜降時節吃什麼養生?10月23日霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。 一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥 民間有諺語“一年補透透，不如補
中韓美女大比拼：韓蒸屋“蒸”出來 PK 韓流“整”出來
2014-10-22
　 近年來，中韓美女PK的話題從未間斷，網路上更是掀起一波又一波的高潮。從美女明星到民間女神，中韓兩國美女熱潮席捲網路。在中國大部分網友認為韓國美女都是整出來的，而中國美女講究自然美，更多的是蒸桑拿“蒸”出來的。前段時間的“蒸西施”事件再次
如何挑選跳繩
2014-10-22
　 跳繩已經成為了很多女性特別青睞的運動方式，不少人選擇跳繩是因為它方便，最重要的是可以攜帶，很多女性的包裡都可以容納跳繩的體積，所以在任何地方都可以鍛煉跳繩，這對女性來講是非常重要的，市場上的跳繩非常多，面對良莠不齊的跳繩，如何選擇跳繩呢
12星座女的頭號情敵
2014-10-22
　 白羊座頭號情敵：天蠍座淑女 上帝造人的時候獨獨給你安了一根直腸子，所以你的感情熱烈而直接， 並希望男朋友能把“我愛你”三個字當成口頭禪兼夢話，全天候24小時說給你聽。 當他遭遇到感情內斂沉穩、心思細膩、氣質典雅的天蠍女
5種壞習慣，讓你的頭髮越來越少！
2014-10-22
　 頭髮變少是很多人心中的夢魘，有些人是體質、疾病造成，但有些就是平常生活習慣養成的，為了減少掉發危機，你要修正下列5種壞習慣。 1) 用熱水淋浴 熱水會使肌膚乾燥，同樣也會使頭髮乾燥，特別是細軟發變得容易斷裂。所以洗頭髮的時候改用
怎樣洗澡不傷害皮膚？
2014-10-22
　 一般正常的皮膚屬弱酸性，若單純從酸鹼度來考量，呈現鹼性的香皂對皮膚較為不利，因為活性劑會黏在皮膚的表面，讓皮膚乾燥脆弱，若再加上化學成分複雜，傷害一樣大。”因此，不論使用香皂或沐浴乳，只要減少洗劑停留在身上的時間，快速以大量水沖，就不會
鹽美容，除角質，日常使用注意事項！
2014-10-22
　 現代社會，美容的方式是越來越多，用鹽潔面，就是用鹽產品對面部進行清洗保潔，鹽具有磨砂作用，可以祛除面部角質，市面上許多含鹽的產品，主要以“天然”的理念吸引消費者，不過，在產品多樣化的現在，鹽的角色並不特別重要。若真的想用，先以小範圍試試
化學公司不信任品種變化
2014-10-22
　 如果你認為大多數公司不值得你信任，那麼你並不是一個人。最近的調查顯示，公眾對幾乎所有行業的信任度都下降了，42%的美國人說，他們不相信任何公司。 然而在這個許多公司都不誠信的時代，化工產業卻是長久以來都臭名昭著的，令人髮指的欺
什麼時候做瑜伽是最佳時機
2014-10-22
　 瑜伽是一款特別適合女性的運動，實生活中越來越多的女性都青睞於瑜伽，你可以看到辦公室的白領喜歡用瑜伽來鍛煉自己的身體，不少人通過瑜伽來維持自己健康狀態，可見，瑜伽對於人類的重要性，想要通過瑜伽來鍛煉也必須要堅持，只有這樣才能達到非常不錯的
天生少奶奶命的6種福相
2014-10-22
　 嬌生慣養千金命 額頭高、耳朵後貼、皮膚白皙、眉毛對稱、鼻正、下巴豐腴。 額頭代表貴人運及福音，耳朵代表幼年的運氣，自小就有良好家庭運勢的嬌嬌女，多半有好的額相和耳相。 一般來說，額頭寬廣飽滿、髮際整齊、耳朵貼腦、膚色佳不暗
讓皮膚變白的方法
2014-10-22
　 生活中我們每天不得不面對繁忙的工作，有的時候也會有繁忙的工作壓力，當然，生活中我們也要接受陽光的照射紫外線的輻射，一個人的臉也許都不是特別白的，可以說，我們天生的臉是最白的，但是我們後天的環境作用下無法讓我們的臉部和剛生下來的時候一樣白
女性例假期間不能吃什麼
2014-10-22
　 女性的例假對於每個女人來講都是非常重要的，在例假期間一定要通過各個方面的飲食來注意自己的營養，很多東西在例假期間都是不能吃的，因為有很多食物會給自己造成痛經，所以大家在例假的時候一定要注意飲食。 巧克力也許會讓你的心情變得快樂
祛痘中容易犯哪些錯誤
2014-10-22
　 很多女性的臉上都會長青春痘，這是一種人體生理期的現象，所以不必要太過在意，臉上有了痘痘自身也應該注意自己的生活習慣，從各個方面來減少痘痘的產生。 很多人也許不知道牙膏中含有氟這個是正常的，但是如果使用含氟牙膏，時間長的話就會導
簡單去皺紋的方法
2014-10-22
　 世界上很多女性朋友都希望自己永遠沒有皺紋，然而這種想法幾乎是不可能的，隨著歲月的流逝，中老年女性的臉上會出現各種皺紋，有的表現在臉部，有的表現在眼部，如何去皺紋對於他們來講都顯得非常重要，女性總是愛美的，去皺的最好方法是什麼呢？
跑步的誤區
2014-10-22
　 跑步對於我們來講是再正常不過的事情，但是現實生活中有很多人都不知道自己應該如何跑步，可以說人人都知道跑步是一種能夠減肥的活動，但是並不是所有人都能夠有效利用跑步來達到減肥效果，也就是說這裡面存在了一定的跑步誤區，那麼跑步對於人類來講，究