男性飲食要規律 預防上火(1)
2014-10-01
　 陽氣升發，人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱教旺，男性若不注意飲食規律，清淡飲食就極易上火。 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳
男人皮膚保養傻瓜書(1)
2014-10-01
　 一、幹性皮膚 皮膚特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，乾澀、粗糙。 保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養
夏季男士健身最易犯的四個錯誤(1)
2014-10-01
　 夏季健身是男性維護健康的重要舉措，夏季健身需要注意什麼？專家提醒，夏季健身也要謹防一些生活錯誤。 一、高溫下運動大汗淋漓好減肥 筆者留意到，一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可以大汗淋漓，達到減肥的效果，卻會對身體造成傷
男人須謹記 12條健康養生秘訣(1)
2014-10-01
　 男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。 1、記住∶睡覺是
製造“好”精子的四個日常習慣(1)
2014-10-01
　 精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位元“榮幸兒”才有大概被卵子所採取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵
男人好色很正常 越色越健康(1)
2014-10-01
　 現在這個社會，不是男人出軌，就是女人紅杏出牆，面對種種性的誘惑，你還能站得住腳嗎？當你面對坦蕩的男人時，你會很容易洞察他的性情，不喜歡也可以趕緊避讓，男人就是應該好色，不好色，你就得懷疑他是不是不健康。 曾經和兩位成功女性探討關於男人
男人保護精子的12個妙招(1)
2014-10-01
　 1、穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓
男人必讀 呵護精子十法則(1)
2014-10-01
　 1、治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先徵求醫生的意見。 2、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。 3、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不
男人吃這五種肉 強壯你的體魄(1)
2014-10-01
　 男性朋友都喜歡大碗的喝酒，大口的吃肉。肉類食物是男人餐桌上必不可少的一道佳餚。肉類食物的品種有很多，其中男性養生最適宜吃的肉有五種，多吃這五種肉，強壯男人的體魄。 1.鵪鶉 鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩
男人當心領帶過緊傷眼睛(1)
2014-10-01
　 一般會客或做客的正式場合，一般都要穿得正統一些，這裡需要提醒得是，領帶或領扣要寬鬆一些，太緊了會對健康造成危害。 不知您有沒有感到過，只要領帶系得緊一些，雙眼就會腫脹不適，看東西也模糊不清;放鬆或不系領帶時，上述症狀隨之消失。 這種
男人怎樣養出活力精子(1)
2014-10-01
　 精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位元“榮幸兒”才有大概被卵子所採取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵
季節交替最易患男性疾病(1)
2014-10-01
　 生活中有很多威脅男性健康的因素，男性疾病就是威脅男性健康的重要隱患，眼下正是春夏交替之季，氣溫躥升，人體免疫功能需要一個調適過程，抗病力普遍較低。再加上最近空氣潮濕，細菌更容易滋生繁殖，男性朋友，特別是有病史的人，稍不注意，就可能患上男
男人須知六招幫你減掉肚腩(1)
2014-10-01
　 男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1、進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人
男人養生睡前的三宜三忌(1)
2014-10-01
　 男子怎樣才能睡得好呢？ 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的
警惕 男人健康陷入＂危機十伏＂狀態(1)
2014-10-01
　 現代男人要想使自己身心健康，就不要為自己的健康設下“十面埋伏”。這裡搜索到的是埋伏在男人身邊的“隱形殺手”，應引起每位男士的足夠重視！ 1.緊張 對各種職業的4000人所作一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“
男人你的這種硬熬會傷身(1)
2014-10-01
　 身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、
男人身體的四大衛生死角(1)
2014-10-01
　 男人是驕傲的動物，然而脫髮、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因為你沒有做好身體某些部位的衛生。人體有四個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發一些疾病，甚至讓你雄風盡失。 1.頭皮 研究發現，每平方
男人保護肝的六個金點子(1)
2014-10-01
　 作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜”。 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、
四大講究 讓你“精”力旺盛(1)
2014-10-01
　 做為男性，就一定要懂得呵護好自己的精子健康，讓自己的身體始終是都處在健康的狀態下哦。而想讓男性呵護好精子則需要在日常生活的細節要有所注意才可以哦。而說到日常生活的細節時，到底要注意一些什麼呢？ 1、精子呵護：褲子要講求 不但“准爸爸
六招打響精子保衛戰(1)
2014-10-01
　 近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，專家稱精子品質與男性生育息息相關，男性應引起重視，及時打響精子保衛戰。 1、穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖