女人養生必學15個好習慣(1)
2014-10-01
　 都說25歲以後女人就開始走向衰老，機體開始減退，30歲後，歲月就會逐漸寫在臉上，刻在身體上。那麼女人該如何保養呢？25歲之前，請養成這15個好習慣，把衰老藏起來。 1.經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨
自我按摩12式 輔助治療盆腔炎(1)
2014-10-01
　 慢性盆腔炎是婦科常見病，多由於急性盆腔炎治療不當遷延所致，也有部分患者急性期不明顯，一開始發病即為慢性。它主要表現為下腹部不適，有墜脹和疼痛感覺，下腰部酸痛，月經和白帶量增多，可伴有疲乏、全身不適、失眠等症。在勞累、性交後、排便時及月經
女性從頭到腳的＂食物地圖＂(1)
2014-10-01
　 美國MSNBC網站為女性提供了一張全身的食物地圖，告訴女性，吃哪些食物才能獲得“從頭到腳”的營養。 頭髮：低脂軟乳酪。頭髮幾乎全是蛋白質，因此，如果希望頭髮濃密又有光澤就多吃富含蛋白質的食品。低脂軟乳酪尤其富含蛋白質，半杯低脂乾酪含1
女性經期延長怎麼處理(1)
2014-10-01
　 一、月經週期的推算方法 女性月經來潮的第一天是月經週期的開始，到下一次月經來潮屬於一個週期，週期的長短要因人而異，通常為21～36天，平均約為28天，在正常範圍內就屬於經期正常，當然也會有個別特例。女性經期一般為3～7天，只要不超過7
養生妙招巧除經期八煩惱(1)
2014-10-01
　 又是一個月特別時，而不少MM在月經來潮時，除了腹痛，奇怪的是怎麼連鼻塞、頭痛、腰痛、口唇皰疹等等也時常光顧？這些經期怪病到底是怎麼一回事呢？又該如何治理呢？下面讓我們一起來探個究竟吧—— 1.經前鼻塞 每至月經出現鼻塞症狀，究其緣由
專家解讀女性如何戰勝常見私處問題(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：揭秘那些影響私處健康的殺手 第二章：陰道出血是婦科疾病的預警信號 第三章：年輕女性如何進行私處護理 第四章：不同時期女性私處護理保健康 編者按：有時候女人對自己的私密部位總是盡可能忽視，不是因為不在意，而是覺得難
如何解決女性殺手乳腺癌的難題(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：乳腺癌的病因 第二章：乳腺癌的發病機制 第三章：每年一次乳腺檢查 第四章：預防乳腺癌不可不知的胸部秘密 編者按：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳
不同年齡層次的亞健康差異(1)
2014-10-01
　 曾小姐是一家大公司的高級主管，平時精力充足，一個名副其實的工作狂，從早到晚忙忙碌碌，經常飛來飛去，整個公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老闆賞識的她也已經身家幾十萬，在別人看來的確是一個成功者。可近來卻不斷出現失眠、頭昏、乏力，總
皮膚也“冬眠” 女性秋冬保養法(1)
2014-10-01
　 目錄： 第一章：肌膚玩“冬眠” 不同膚質秋冬對策 第二章：秋冬身體皮膚保養10條建議 第三章：不得不防 冬季7個皮膚保養歪理 肌膚玩“冬眠” 不同膚質秋冬對策 我們都知道，很多動物到了冬天都會冬眠，一來可以休養生息，二來還能減
適合女性更年期的中藥有哪些(1)
2014-10-01
　 女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等
謝霆鋒小三拼素顏照 李美熙勝夏馨雨(1)
2014-10-01
　 “鋒芝離婚案”暫且告一段落，當事人未見人氣增長，反而是兩個半路殺出的謝霆鋒小三，博得看無數關注。好事網友也多將兩位美女拿來對比，近日在某門戶微博上，就有人發起投票，看李美熙與夏馨雨的素顏照誰更好看，結果“被小三”的李美熙大勝“炒作小三
月經不調的飲食大作戰(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：月經不調的主要原因是什麼 第二章：月經不調的臨床表現 第三章：月經不調的食療 第四章：月經不調飲食需注意 編者按：月經不調在女性中還是比較常見的，正是因為月經不調的常見，所以很多女性都習以為常，不以為然了。但是女
女人月經不調的八大問題(1)
2014-10-01
　? 女性月經不調是婦科疾病之一，月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種，而月經不調的原因也有很多，以下就為各位女性解答月經不調的問題，讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。 現代人營養好了，初潮逐漸提前。現在，女孩初潮時間大多在12歲左右。
不得不知 月經期間這些事不能做(1)
2014-10-01
　? 月經期間這些事不能做 你知道嗎？ 1、捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致
女人月經不調的八大問題你知嗎(1)
2014-10-01
　 女性月經不調是婦科疾病之一，月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種，而月經不調的原因也有很多，以下就為各位女性解答月經不調的問題，讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。 現代人營養好了，初潮逐漸提前。現在，女孩初潮時間大多在12歲左右。如
九大症狀暗示女人身體鬧“情緒”(1)
2014-10-01
　? 實際上，這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種症狀，它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。 1、腰疼 經常腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣
女性多愁善感易導致腎虧(1)
2014-10-01
　? 腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。 女人多愁善感會導致腎虧 首
女人吃這些食物能改善臉色暗黃(1)
2014-10-01
　? 一個人的膚色是可以反其內在的健康，特別是女性，因此女性要多留意自己的膚色有否轉變。臉色常暗黃，女人到底該吃什麼呢？ 一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補
女性這樣保養卵巢抗衰老(1)
2014-10-01
　 卵巢是位於子宮兩側的一對卵圓形的生殖器官。卵巢不僅會分泌類膽固醇激素、雌激素，還會分泌雄激素，這些激素對於女性身體的平衡起到很重要的作用。 1.保持輕鬆愉快的心情 2.以及堅持進行適當的體育鍛煉，多運動，流水不腐，一周儘量運動3天
女性在不同時期營養重點(1)
2014-10-01
　? 鐵質對於青少年的生長發育也很必要，在這個階段，體內的血液容量與肌肉正大量增加，鐵是合成身體血紅素與肌紅素的必要物質，需要充足供應。另外，女孩子因為月經每個月都會造成鐵質流失，所以女性更需要注重補充鐵質。鐵質可從瘦肉、貝類食物如牡蠣、蛤