文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

5種隱形肥肉毀了男人腎

　吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似并不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱為“隱形肥肉”。一些人從來不吃肥肉，體檢時卻發現自己膽固醇含量超標，這

秋季吃南瓜抵抗秋燥南瓜的十二種美味做法

　秋季特別適合吃南瓜，因為南瓜是抵抗秋燥的好食物，那么南瓜怎么吃最營養美味呢?一般人吃南瓜只會蒸著吃或是清炒，其實南瓜的做法有很多，今天為您介紹南瓜的十二種美味做法，好吃又不失營養，不妨來學習南瓜的營養菜譜吧! 秋吃南瓜，功效“頂呱

身體最缺哪些運動?

　據美國《男性健康》雜志最新報道，美國健身教練肖恩·德·威斯皮萊爾表示，多數人喜歡做一些看似輕松的運動，但這樣鍛煉效果有限，反而是那些易被我們忽視的、令人討厭的運動，才是我們最需要的。運動比較單一的人不妨多嘗試以下4種運動，鍛煉全身。

40歲后應預防老年癡呆

　 “地中海飲食”方式可以保護大腦，降低老年性癡呆疾病的患病風險 9月21日是“阿爾茨海默病”日，阿爾茨海默癥俗稱老年性癡呆癥，是一種腦部神經退變性疾病。輕度階段，患者會顯示出記憶力減退；中度階段，患者完成復雜任務需要旁人幫助，他們難以辨

芡實淮山粥

　粥的款式和種類有很多品種，芡實淮山粥就是其中的一個品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營養成分是不同的，因為它們所選用的食材是有所區別的。其實食物都是獨立存在的，每種食物都是具有一定的營養價值還有功效與作用，只是為了滿足不同食用

霸王根的功效與作用

　【出處】出自《中國沙漠地區藥用植物》。【拼音名】Bà Wánɡ Gēn 【英文名】Root of Common Beancaper 【來源】藥材基源：為蒺藜科植物霸王的根。拉丁植物動物礦物名：Zygophyllum

早飯健康的開始該如何正確吃

　導讀：吃早飯是我們每天都需吃的一頓，對于三餐來說，早餐是最重要的一頓，西式早餐有面包、牛奶、蛋糕、而我們中國人吃的早飯的品種很豐富，有豆漿、油條、包子各種各樣，現在講究健康生活，如何吃健康的早飯，使我們所關注的話題，四季養生的小編為你盤

秋分八款養生食譜滋陰潤肺為健康加分

　 9月23日是秋分，秋天的氣息開始濃厚起來。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。此外，要注意不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒煙戒酒，忌暴飲暴食。下面為

芡實烏龜湯怎么做

　生活中經常會食用到一些可以起到滋補作用的湯，芡實烏龜湯也是屬于其中的一個品種。不管是什么類別的湯都是擁有著自己獨有的營養價值和功效與作用。不過想要方便的食用到這些食物唯一的途徑就是學會這些食物的做法。因為只有學會這些食物的做法才能夠在需

寶寶秋季厭食看看這8個妙招

　到了秋季，天氣比較涼爽舒適，但是很多孩子卻出現厭食現象，這是為什么？秋季寶寶厭食該怎么辦？看看下面文章的介紹。寶寶秋季為什么會厭食進入秋季，很多媽媽發現自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心。專家指出：這是正常現

秋分時節推薦4種最佳養生食物

　了秋分時節，我們談論最多的就是秋分時節該如何養生?飲食養生是日常保健養生的一個重要方面，下面小編就為大家推薦適合在秋分時節食用的四種食物，百合、大棗、紅薯、枸杞，希望幫助您健康度過秋分節氣。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲

推薦六款秋季養生湯晚飯前食用潤燥助消化

　秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，并進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。北方人也可嘗試學習南方人的進食習慣，吃飯時先喝點湯，既可以潤燥，也可以“占位置”，以防吃多吃撐。如果先吃主食后喝湯，則更容易出現腹

超級飽腹感食物TOP10

　減肥是女生不懈的追求，不僅是為了穿上漂亮衣服，更是為了展現自己更美的一面。想要減肥，飲食控制很重要。但對于吃貨來說，管住嘴真的很困難。今天，小編和大家分享10種超強飽腹感食物，讓你不節食也照樣瘦! 超級飽腹感食物TOP10 1、土豆 “

每周工作60小時心臟病風險增4成

　過度加班會透支你的心臟。韓國首爾大學醫學院的學者近日發現，每周工作超過60個小時，心臟病風險會提高至少四成。為檢測工作時間與人們患上冠心病風險之間的關系。研究人員選取了8000多名年齡在19歲以上的參與者。參與者向研究人員匯報了自己

白土茯苓的功效與作用

　【拼音名】Bái Tǔ Fú Línɡ 【別名】白萆薢、白土苓、土茯苓、鐵架子土茯苓、九牛力、千斤力、土萆薢【來源】藥材基源：為百合科植物肖菝葜的塊莖。拉丁植物動物礦物名：Heterosmilax japonica K

治療甲狀腺疾病

　甲狀腺疾病我們一般分為兩類，一類是內科治療的甲狀腺疾病，另外一類就是外科治療的甲狀腺疾病，可見我們在治療甲狀腺疾病上面有兩種常見的方法，當然我們也可以采用中醫的方法來治療甲狀腺疾病，另外我們還可以采用一些民間的偏方來起到治療甲狀腺疾病的

女人經期可適量喝紅酒但醉酒容易導致肝損傷

　桂林市第三人民醫院肝病科主任程書權表示，在月經期間，女性因為生理原因，處于一種出血的狀態，這時如果飲酒，會促進血液循環流動，間接起到活血的作用。“我們曾了解過，一些女性在經期喝酒后，出現了經期延長以及月經量增多的情況。” 其次，喝酒

補血的食物有哪些九款藥粥補足氣血

　補血的食物有哪些?補血對于女性來說非常重要，氣血充足才能擁有好氣色。血是人體的重要組成部分，如果貧血的話就會讓人面色發黃、無精打采，尤其是對于女性，氣血的充足時非常重要的!那么你知道補血吃什么好嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編為大

產后漲奶媽媽應該怎么辦

　據臺灣媒體報道：前不久，臺灣演員陳仙梅在網絡分享了自己“自產自銷”母乳的趣事，粉絲紛紛點贊。而近日，陳仙梅又透露，自己拖了2小時才擠多余的母乳，沒想到胸部竟出現了硬塊，自己只好拿針刺，直喊：“這是什么地獄酷刑啊?” 陳仙梅因為漲奶出現硬

八角蓮的功效與作用

　【出處】出自《福建民間草藥》【拼音名】Bā Jiǎo Lián 【英文名】Common Dysosmatis Rhizome and Root,Sixangular Dysosma Rhizome and Root, Rhiz