文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

白蘿卜潤肺秋季吃白蘿卜湯最適合

　秋季因為干燥，很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的癥狀，出現肺熱咳嗽喝點什么湯好?白蘿卜歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿卜來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦!今天食神為大家推薦一道香菇蘿卜湯。

如何瘦臀瘦腿最有效六式減肥瑜伽強力瘦身

　臀部腿部都是比較容易就會囤積脂肪的位置，因而一直是愛美的女性減肥的重點位置。那么如何瘦臀瘦腿最快最有效呢?今天小編要為大家推薦的就是幾個能夠幫助瘦臀與瘦腿的瑜伽動作，愛美的你，還不快跟著學習一下。瘦腿瑜伽第一式：燃燒大腿后側的橘

減肚子最有效的運動健身球操幫你撫平大肚腩

　腹部的贅肉是大部分女性的煩惱，要怎么才能夠減掉肚子上的贅肉呢?其實想要擁有平坦腹部也不是很困難，小編教你利用健身球鍛煉腹部肌肉，配合呼吸輕松燃脂，幫你快速甩掉腹部贅肉，還你小纖腰不再是遙遠的夢想。 1)身體俯趴在健身球上，健身球卡

秋季如何減肥 16式減肥瑜伽瘦出火辣身材

　秋季天氣涼爽，是減肥的旺季，人們為了保持完美的身材，都開始加入減肥大軍當中。運動成了最好的減肥方式。而練習瑜伽是最好的選擇。那么瑜伽減肥動作有哪些?下面給大家介紹減肥瑜伽16招式，幫你輕松瘦出火辣好身材，一起來看看。第一式動

女性常吃4種漿果心臟最有益

　 1.黑莓這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌癥。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。(推薦纖維日攝入量是25~35g。)另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A。吃黑莓的方法

針灸治療中風后遺癥

　中風患者雖然經過治療，但其中風后留下的后遺癥也是十分嚴重的，尤其對于嚴重中風患者，即使在中風治療后也會出現系列各不相同的后遺癥，而針灸治療中風后遺癥就是一種專門治療中風后遺癥的方法，面對各種各樣的中風后遺癥，針灸治療中風后遺癥的方法也是

男性如何提高性能力九運動幫你重振雄風

　隨著生活節奏的加快，很多男性朋友承受著生活和功效的壓力，導致健康大打折扣，很多男人逐漸有陽痿趨勢，年紀不大一身贅肉，那么如何運動提高性功能呢?下面為大家介紹一些運動姿勢和鍛煉技巧，教您如何運動提高性功能，供參考，一起來看看! 性行

柏勒兒茶的功效與作用

　【拼音名】Bǎi Lè ér Chá 【來源】為豆科柏勒樹屬植物柏勒樹Dichirostachys glomerata (Forsk) Chiov. 的枝的水煎浸膏。【原形態】有刺灌木或小喬木，高6～12米，樹皮灰白色。葉為二

4個方法解酒怎么解酒最有效

　酒是人類的一項偉大發明，適當飲酒有助于健康，過量飲酒則會危害健康。關于喝酒，一般有兩種情況：愿意喝的時候喝，不愿意喝的時候還得喝。在這里要說明，酒量的大小不是固定不變的，而是和心情有很大關系。當你不愿意喝的時候，喝酒就容易醉。假如您不

蒸野菜的做法

　對于現在的人來講，有些人根本就不不知道野菜是什么，也不知道這種食物是否可以食用，事實證明，野菜具備了非常高的價值，而且還能給我們的身體補充維生素，是一種深受老年人喜愛的食物，這種食物的食用方法有很多種，其中就包括我們非常熟悉的蒸野菜，不

秋季滋補潤肺推薦杏仁雪梨

　核心提示：入秋后，天氣會逐漸變得干燥，這個時候，就適合喝一些滋潤的湯水了，今天食神要為大家推薦一道杏仁雪梨瘦肉湯，無論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材，秋季適當喝一些，有助養肺潤燥、止咳平喘。主題：杏仁雪梨瘦肉湯食材：雪

柚子的挑選方法及吃法

　柚子已經上市了，很多水果攤上都有柚子在售賣，柚子酸甜可口，吃柚子可以化痰理氣、補血健脾、潤肺排毒，是秋季養生水果的不二之選，那么，怎么才能挑選到好柚子？柚子的吃法有哪些？柚子的功效與作用中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃

整夜失眠怎么辦

　睡眠不好，整個人的精神就會跟著不好，不僅是會影響到正常的工作和生活，還會危害到身體健康，尤其是整夜失眠的人嚴重的話還可能會誘發疾病，比如抑郁癥等。所以，出現整夜失眠情況的人必須要引起重視，及時采取有效方法進行治療。那么，整夜失眠怎么辦?

巧吃7種水果解決小病痛藍莓可緩解眼疲勞

　日常生活中，身體有時候會出現一些小病痛，只是因為身體內缺少了一下一些營養元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜這些飲食，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。今天芒果可防皺潔膚我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足

小兒秋季養生之道注意預防腹瀉

　到了秋季，孩子的飲食也要根據季節的變化而變化，父母要學會如何在秋季為孩子保健，下面我們就來看看小兒秋季保健的方法。小兒秋季保健 1、冷水洗浴耐寒鍛煉，提高自身免疫力　秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉

健康飲食這樣喝豆漿小心中毒

　一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。二、豆漿里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，

果蔬面膜皮膚吸收不了

　如今，熱衷自制面膜的白領不在少數。很多人喜歡用黃瓜、蘋果之類的做果蔬面膜，期待果蔬中的維生素C能被皮膚吸收。其實，這種自制果蔬面膜中的營養成分，皮膚基本上無法吸收，所謂的美容效果，大多不過是人們的心理作用。皮膚是身體的第一道屏障，

秋季養生適宜多喝粥 8款藥粥清肺潤燥

　秋季養生適宜多喝粥，粥易于消化吸收，能和胃補脾、潤肺養燥。在煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻、菊花等食藥俱佳的食物，能收到良好的益肺潤燥效用。那么秋季喝什么粥好呢?下面推薦8款清肺潤燥的藥粥，一起看看怎么做吧。 1、梨粥做法：梨子2只

治療狐臭的方法有哪些

　現在氣候變得越來越暖和，因此一到夏天，天氣特別炎熱，人也容易流汗，可這股汗味在公共場合的話，就有點難堪了。對于有狐臭的人群來說更是發愁。每天出門都要必備清新劑在身旁，時不時的想會不會有異味，容易受到這個問題的困擾。一直在尋求治療狐臭的方

感冒后怎樣才能快點好

　最近感冒的人特別多，感冒不是什么大病卻讓人很難受，而且容易傳染、恢復時間比較長，感冒之后怎樣才能更快的好起來呢？ 1、改吃流質食品感冒后，有些人會失去胃口，有些人卻因為跟細菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃東西，有