疲勞退散！3招高效率午休法
2014-09-22
　 晨光閃耀，身體卻抗拒醒來。疲勞總是一陣陣襲來。 小心，當下的疲勞若無法及時緩解，小則影響工作效率，大則可能造成生心理的傷害。在此特別整理出24小時驅逐疲勞急救攻略，從起床、工作、回家到就寢，隨時隨地，為健康打氣！ 今天就為大家介紹一些提
警惕：孩子愛吃糖，小心多動癥！
2014-09-22
　 生活中很多孩子都喜歡吃糖，但是研究顯示，部分孩子的確會因為攝取糖分，而有好動的行為！如果你的孩子會哀求你要吃糖，并因此而發脾氣；或是寧可吃零食，而不肯吃正餐；情緒不穩、太過敏感，而且飲食狀況不佳等等，那你可能就要注意了！因為這些都是因吃
便秘能吃蓮霧嗎
2014-09-22
　 現代人的生活節奏越來越快，工作越來越繁忙，飲食越來越不規律，所以便秘這個問題似乎成了一種正常的不正常生理現象，便秘的情況越來越多，許多人都會求醫，或者是找到一些偏方來進行治療，其實除了這些以外，注意生活的規律和飲食健康，也可以緩解便秘。
4個好養成，輕松打造溫暖體質
2014-09-22
　 身體虛寒對我們的身體健康極為不利，我們的人體應該保持在一個溫暖的體質當中，而現代人的日常生活中充斥冰冷的事物，像是夏天時，公共場所內過冷的空調，或是大家人手一杯的冰冷飲料。大家可知道？寒冷的物質會對人類細胞造成傷害，使我們的人體容易生病
如何保護好眼睛
2014-09-22
　 眼睛是看這個世界的重要工具，我們能看到這個五彩繽紛的世界全是因為它。可是很多時候我們都會伏案工作，或者長時間玩游戲看電視，眼睛沒有一個很好的休息機會。那么疲勞過度的眼睛要怎么護理呢? 使用熱毛巾 熱毛巾可以促進我們的眼部的血液循環，
7種方法增加你的飲水量
2014-09-22
　 人類的身體是由超過60%的水分組成，所以補充水分是必不可少的事情。當你水量的輸入小于輸出的時候，你就可能因脫水導致各種健康問題的出現。每日飲用充足的水可以保證你的身體機能正常運行。不幸的是，每日補充足夠的水分并不是件易事。我們經常會對水
月經期間最不要吃的食物
2014-09-22
　 每個女孩子在來月經過后的每個月都要受到它的煎熬。那些在月經期間沒什么感覺的固然是好，但如果是在此期間痛不欲生的就真是慘不可言了。但是，這又是每個女孩子必經的階段，是不可以忽略的。所以，如何做到在月經期間沒有痛楚是女孩子們最大的心愿。其實
老年人怎樣正確的攝取營養
2014-09-22
　 你老了上了年紀容易生病，很多的老年人就會覺得為了身體的健康，就需要補充更多的營養，但也不能盲目的去補充，有時盲目的補充可能還會傷害身體健康，我們還是要了解相關的知識，以保證正確的養分攝取。 營養老年人需要補充維他命嗎？ 不需要特
常坐空調房要注意影響消化是大事
2014-09-22
　 在城市生活或是工作的人們工壓力越來越大，經常一整天都在開著空調的辦公室里，這樣長時間的待在有冷氣的空間里，對我們的身體健康是不利的，長時間會降低我們的消用化功能，引起消化不良等，可是也不用擔心，只要我們加以注意，在中午時間運用正確的方法
皮膚過敏能吃醬牛肉嗎
2014-09-22
　 皮膚過敏是一種常見的過敏形式，是由于皮膚敏感，接觸過敏原引起的，嚴重時還會引起： 紅斑、 皮炎、 蕁麻疹等癥狀，一般患者經常采用到醫院進行藥物治療的方式來緩解病情，這種過敏情況與過敏原有關，患者也可以采取避免接觸過敏原來避免此病，還有要
男性鍛煉自身肌肉的秘訣
2014-09-22
　 如果想要讓自己的肌肉變得格外強壯，就一定要通過鍛煉，簡單的鍛煉會讓你擁有持久肌肉，會讓你的身體看起來十分強健。身體上的肌肉顯得特別堅實。長時間的保持這種姿態十分重要想要鍛煉自己的肌肉，就必須要鍛煉與營養相結合，準確說來，鍛煉是將體內的蛋
糖尿病人能吃烏魚蛋嗎
2014-09-22
　 糖尿病是一種常見的疾病，主要表現為血糖高，這種病的原因一般是由于遺傳或者是環境因素造成的。患者多表現為多飲多尿、多食消瘦等癥狀。糖尿病要及時治療，一旦發展嚴重還會引起白內障等一系列的并發癥，所以糖尿病患者應該對自己的飲食習慣特別的注意。
白發染黑要謹慎
2014-09-22
　 生活工作壓力大，飲食的不規律還有一些遺傳性等等導致有白發，那么，白了的頭發還有可能變黑嗎？或是吃芝麻、海帶等食物能讓頭發維持烏黑嗎？就學理而論，黑色素干細胞完全消失就無法再產生，所以一旦發生少年白或因生理老化變白，就不可能再變回黑發，也
雞汁米線的做法
2014-09-22
　 米線其實平時比較傳統的一種風味小吃，是由大米制作而成的，所以含有碳水化合物和，維生素以及礦物質，對我們的身體健康也有很大的幫助，而雞汁米線，其實就是雞湯煮出來的米線，它爽口嫩滑，而且還不油膩，那么現在我們就去了解一下雞汁米線的具體做法是
男性不知道的減肥誤區
2014-09-22
　 男性是健身最多的人群，很多男性都喜歡到健身房里練習，喜歡練就一身完美的肌肉，讓自己的身材展現最美姿態，其實，對于健身，里面還是有不少學問的，如果稍稍不注意，就會陷入誤區。 1. 有很多男性希望將自己的某一塊兒肌肉練習的特別
教你夜晚正確解除身體毒素
2014-09-22
　 白天工作一整天，我們身心疲憊，體內也堆積一整天的垃圾魚毒素，那么在晚上下班回家就應注意，運用一些正確的方發幫助我們身體解除毒素，保持健康。以保證第二天的精神充沛，提高工作效率。 晚上休息可以幫助我們轉換能量，好好睡覺 晚餐盡量吃好消
生活中的美容護膚小竅門
2014-09-22
　 怎么樣才能擁有一個自然而有光澤的皮膚，這是困惱大多數愛美人士的難題。平常的體育鍛煉、良好的睡眠習慣都能對護膚起到一定的調理作用，那么除了這些，生活中海油哪些方法能讓皮膚變的光滑健康呢？小編羅列了幾個，跟大家一起分享一下。 日常
皮膚紅腫別大意判斷病情是關鍵
2014-09-22
　 在夏天我我們經常會皮膚紅腫，我們可能都會覺得是蚊子咬的，其實提醒大家不要大意，如果不癢卻有腫痛燒熱的感覺，就要好好看看會不會是蜂窩組織炎的可能。這是一種皮膚傷口的細菌感染，但它發生的前提條件是身體必須有“傷口”，一旦傷口沒處理好，讓細菌
生活中，怎樣減少寵物過敏？
2014-09-22
　 看到路上可愛的貓貓狗狗，總讓人情不自禁想摸摸牠們，但如果對牠們的毛過敏，則須敬而遠之。一點點貓毛或狗口水都會引起過敏，因此，無論本身有養寵物，或另一半有養寵物，都必須隨時注意自身的過敏癥狀，對喜歡小動物，卻又容易過敏的人而言，有沒有方法
為了孩子請放下手機
2014-09-22
　 進入信息化社會，我們現在工作生活中都已經離不開手機，隨處可見人們都是拿著手機在看，坐車玩手機、吃飯玩手機、甚至上廁所手機都不離手，有些家庭家長經常玩手機，影響的孩子也跟著玩，長此以往會大大的減弱視力，使視力快速的下降，因此我們還是要節制