午休很重要 決定你的生活質量
2014-09-10
　 一年四季，人們都會在中午的時候發困，為了下午可以精神足一些，很多人會選擇午睡一會。“饑餐、渴飲、困睡”，人體養生本就應該順天而行，達到人與自然的和諧，才可能延長壽命。不少人，尤其是腦力勞動者都有這樣的體會，午睡后工作效率會大大提高。
睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠“隱形殺手”
2014-09-10
　 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠障礙，其表現為睡眠時呼吸停止。產生該障礙的最常見原因是上呼吸道受到了阻塞，因而患者在睡眠時經常大聲地打鼾、身體抽動或出現手臂甩動癥狀。睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動過緩或心律失常和腦電圖覺
低頭工作易致頸椎病 預防比治療更重要
2014-09-10
　 重慶晚報訊 “頸椎病導致頭痛，怎么也沒想到啊。”由于近日頸部疼痛、頭痛加重。昨日，家住巴南區的楊女士到重慶紅樓醫院看病，當病根找出來后，她松了一口氣。 楊女士是摩托配件工人，每天低頭工作十小時左右，頭痛時就自行服用活血止痛藥物，一般都
3種“男人菜” 補腎壯陽又防癌
2014-09-10
　 多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。 3種蔬菜男人多吃防癌
按摩不是越痛越好 十類人不適宜按摩
2014-09-10
　 中醫拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的認可，重視養生的人經常會去做這些項目，人們在刮痧、拔罐時很小心翼翼，怕皮膚會受到損失，而在按摩時卻無所顧忌，還認為越痛越好，這就大錯特錯，按摩不是越痛越好，也不是所有人都適合按摩。 按摩不是越
中秋后養生九要點 多搓手可預防感冒
2014-09-10
　 中秋節已經過去了，因為中秋節期間大吃大喝，暴飲暴食、睡眠不規律等不良行為將影響中秋后一段時間。想要節后過得好，就要注重養生保健。那么中秋后如何養生呢?中秋后養生要掌握9大要點，下面一一為您介紹，一起來看看吧。 1、多搓手，可預防感冒
長白發的原因及食療偏方
2014-09-10
　 通常來說，白發是衰老的表現，人到了50歲就容易長白發，而且越老越白，但是，現在很多年輕人也長白發，我們俗稱“少白頭”，那么，為什么會長白頭發、少白頭是不是病、該怎么治療？ 白發表面上是“上了年紀”的標志，但有時卻是身體內在出了問題。正
專家：國人避孕觀念仍需更新
2014-09-10
　 “一名女性一生中有30年的避孕經歷，從全球以及我國人流現狀來看，不避孕或避孕失敗致使女性流產率居高不下。WHO的資料顯示，全球每年約有4000萬至5000萬例人工流產，中國的育齡婦女有3.5億，其中約27%的人曾經做過人工流產，中國每年
9招解決痛經 美美度過那幾天
2014-09-10
　 每個女生每個月都有那么幾天像是撕心裂肺的感覺，但痛經又是無可避免的。如何將痛經的苦楚減少一些呢？今天健康達人分享3招舒緩痛經的訣竅，讓你每月都能開開心心做女人。女生們對于痛經這類事情，深深的感覺下輩子一定不要再做女人。可這種痛苦是每月都
六個早餐習慣會折壽 吃太早最傷害胃
2014-09-10
　 一日之計在于晨。早餐對于我們的健康有重要的作用，早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成一系列的健康問題。那么你知道早餐的飲食禁忌有哪些嗎?今天小編告訴大家遠離六大折壽早餐習慣，一起來了解一下吧! 1、早餐吃太早，有損胃功
打破“皺”語 7種生果抗衰效果好
2014-09-10
　 想要皮膚好，生果少不了，女人吃什么生果才能對皮膚的功能最大，我們來看看吧。 1.葡萄 抗氧化之必備 葡萄中含有的葡萄多酚能有用延緩衰老，還可使皮膚津潤，是抗衰老護膚品的必備成分。 2.柑橘 叫醒怠倦肌膚 柑橘精髓所含的豐碩維
愛美女尋偏方治痘失敗 反成“激素臉”
2014-09-10
　 新晚報9月10日訊 哈爾濱市民張麗臉上經常起痘，愛美的她每天游走于皮膚病論壇尋找“良方”，沒想到卻因為這些“良方”變成了“激素臉”。 “大夫，您給看看我媳婦的臉到底怎么了，她總是自己給自己看病上藥，越來越嚴重了！”幾天前，整張臉又紅又
養貓女性更易有自殺傾向
2014-09-10
　 養貓的女性更易有自殺傾向 家中養貓的女士要小心了！美國一項最新研究結果顯示，養貓的女性更容易實施自殺行為。但罪魁禍首不是貓，是貓體內的寄生蟲。 此次研究調查樣本包含超過45000名丹麥女性。研究結果發現，感染弓形蟲的女性的自殺幾率比未感
秋季養生十個小常識 養陰注意多喝水
2014-09-10
　 天氣漸漸轉涼，這個時候是人抵抗力最差的時節，學會養生保健是少生病的關鍵。那么秋季如何養生呢?下面為您介紹秋季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋季，一起來來看看吧! 1、吃“果”不吃“瓜” 民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些
讓女性甩掉小肚腩的4種妙招
2014-09-10
　 在這個穿衣講求清涼舒適的季節，大家有沒有苦惱于自己的小肚子呢？所謂優美的身體曲線，就是由挺起的胸部、翹臀、細腰構成的。即使下定決心每天進行30回腹肌訓練有一定的成效，但是這也是件難以長久堅持下去的訓練呀。 日本uumannekisait
教你用啤酒洗頭的正確方法
2014-09-10
　 啤酒如何護理頭發 頭發對于我們來說具有非常重要的作用，不僅令我們的外形更加的漂亮，同時這也是一個人身體是否健康的一個重要體現。隨著生活水平的不斷提高，人們也越來越重視自身的形象建設，頭發就成為了其中重要的一環。護理頭發的方法有很多，
經期呵護自己 4個不良習慣毀健康
2014-09-10
　 月經，是每個女人每個月都必須要經歷的一個特殊時期，月經期也是女人是非最多的幾天，這幾天的女人最容易受到疾病的親睞。其實，疾病都是由不良的生活習慣造成的，那么，哪些不良習慣會讓女人得病呢？警惕！女人經期穿緊身褲是自毀健康，下面就隨小編
痛經喝紅糖水？女性經期如何保健
2014-09-10
　 提起經期喝紅糖水，一點也不稀奇。這已經是大多數女生所知道的招數了。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等癥狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不
女人月經知識 正常月經變化
2014-09-10
　 “媽媽，你快來看，我怎么了？是不是得了什么病了？流了好多血啊！”這恐怕是每一個女人一生都不會模糊的記憶——自己的第一次月經以及女兒驚惶失措的面孔，都在腦海中留下了深刻的印象。女人的一生伴隨著月經的來去。好多人都會有這樣的體會，有月經
吃木瓜的好處 木瓜能豐胸嗎
2014-09-10
　 木瓜在民間素有“水果之皇”，“百益之果”，“萬壽瓜“等美稱，可見木瓜是一種對身體健康就具有很大幫助的水果。事實上應該說木瓜本身是一種果肉豐富，汁水豐富，吃起來甜美可口，營養全面的水果，所以吃木瓜對促進身體健康就具有很大的幫助的 木瓜