留長發會不會搶走營養？
2014-08-28
　 老一輩經常說，頭發長會吸收頭部營養，讓人變笨。這讓喜歡留長發的女性十分糾結，甚至有人認為頭發枯黃分叉就是營養不良。事實果真如此嗎？ 人的頭發從毛囊中“破皮而出”后，就會成為毛干，即頭發露在頭皮表面的部分。毛干是已經死亡的角質細胞，本身不
做到十件事煥發大腦活力 打個呵欠靜下心來打坐
2014-08-28
　 隨著年齡增加，人體自然衰老速度加快以及生活中可能出現的種種對大腦的意外傷害，大腦的功能會逐漸下降。此外，如果經常讓大腦處在“放空”狀態，大腦的功能也可能慢慢減弱!做好大腦喜歡的10件事情，促進腦神經健康，激活神奇的大腦，讓你的“腦瓜子”
秋老虎駕到 換季防過敏！
2014-08-28
　 秋天是豐收的季節，但也素有“多事之秋”的說法。面對日漸涼爽的天氣，我們在日常飲食起居上也要做出相應的調整，做好日常養護工作。那么，在這個寒涼之秋，我們在飲、食、住、行方面有哪些事項需要注意？一起來看看吧！ 吃：秋果鮮蔬中的香蕉、菠菜、鴨
研究發現吃早餐對減肥無幫助
2014-08-28
　 早餐一直被人們認為是一天中最重要的一頓飯，因為它可以促進人體循環并防止人們之后攝入過量食物。但據英國《每日郵報》報道，近期英國巴斯大學的一項研究顯示，這種常識并沒有科學依據。 科學家將350個人分成兩組進行調查研究。一組研究對象不吃早餐
如何讓音樂拯救你的生活
2014-08-28
　 無論音樂在你過去和未來的生命中扮演什么樣的角色，現在，這里的音樂都能讓你更好地享受生活。美妙的音樂充斥在生活的各個角落，但有的音樂只有在特定的時間才能顯示出真正的魅力。當你情緒低落需要振奮時，當你早上不想出門時，當你躺在床上難以安眠時，
上下班途中崴腳算工傷？總崴腳莫大意
2014-08-28
　 很多人都曾有過崴腳的經歷，大部分人在受傷之后，認為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下后遺癥。如果你的腳經常出現扭傷的現象，那么你就要提高警惕了。 總崴腳警惕踝關節習
這樣沐浴身體才好
2014-08-28
　 日光浴——肌膚和陽光的健康“對話” 我們國家自古以來就對陽光有很重要的認識，像是在《黃帝內經》中就有夏季養生要“夜臥早起，無厭于日”;冬季養生要“早臥晚起，必待日光”的記載。 《養生論》中也有“對日坐定”、“曬以朝陽”的說法。我國唐代名
別被“假餓”忽悠身體
2014-08-28
　 你造嗎，饑餓也分真假！有時候我們吃錯食物、身體缺水、睡眠不足等等都有可能導致“假餓”。為了防止營養不足或營養過剩對身體造成的傷害，下面小編分享6種導致“假餓”的原因，并教你如何化解“假餓”困擾。 1、吃錯食物 假餓的癥狀：特別想吃甜食或
老人秋季養肺16方法 多曬太陽常盤腿坐
2014-08-28
　 “春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，秋天的干燥非常容易傷肺。假如秋季不注重肺的養護，則會出現唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮膚干燥、大便秘結等肺燥癥狀。為此，秋季養生，要以補肺氣、養肺陰為先。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那么老人秋季
學會按摩六個穴位 可助你一夜好覺
2014-08-28
　 睡眠同樣是養生的好竅門，然而有的人睡眠質量卻一直不見好轉。今天小編要為你介紹穴位養生法，共有6個穴位，學會按摩它們，可助你一夜好覺，一起來看看吧。 三陰交穴 小腿內側，內踝尖上四橫指處即為三陰交穴，用兩手拇指分別按揉兩側三陰交穴，各
五套簡單易做減肥操 減肚子瘦腰甩掉游泳圈
2014-08-28
　 肚子上還掛著肥肥的游泳圈?贅肉總是甩不掉，怎么樣減肚子上的贅肉，這是很多女性的煩惱。那么有哪些方法可以有效減肚子呢，其實不用急，只要選對了方法，腰腹贅肉就能輕松減去!今天小編就來教你一套減肚子瘦腰的減肥操，照著簡單易做的減肥操，你就能輕
五位美女明星教你秋季養生 去除秋燥健康又美麗
2014-08-28
　 秋季是一年之中保養的黃金季節，怎么吃才能抵抗頑固秋乏?讓秋燥銷聲匿跡呢?跟著我們一起學起來，看看美美的明星們都有哪些獨家秋養小法寶吧!讓美女明星教你秋季養生，健康又美麗。 姚晨 秋養小法寶：蓮藕排骨湯，補血暖胃 原料：排骨300克
老人纖纖踏細步 勿忽視帕金森病
2014-08-28
　 家住長沙市芙蓉區的王爺爺88歲了，近年來記憶力越來越差，行動也遲緩，開始走碎碎的步子。其實，這是帕金森病的早期表現。 上了年紀后，由于人體功能各方面退化，老年人會表現出行動遲緩，步幅變小，大部分人認為這是正常現象。但值得提醒，對于老年
小黑痣摳不得 破潰會引起癌變
2014-08-28
　 怎么長了個小黑痣。張葉 繪 如果臉上長了小突起或黑痣，你會怎么辦？想必愛美的女性會選擇藥物點掉或激光祛痣，而年紀較大的人士或許不管三七二十一，用手就那么摳一摳。以為這些是解決之道的人們要注意了，解放軍第八一醫院燒傷整形乳腺外科本月接
養生保健：教你11個快速入眠的小妙方
2014-08-28
　 人的一生有大約有1/3的時間是在睡眠中度過。失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境？不妨試試這11個方法！ No.1 呼吸減慢法 進行有節奏規律的呼吸，先快后慢，類似于催眠
脂肪肝飲食四原則
2014-08-28
　 隨著生活水平的極大提高，人們的工作節奏也在不斷提高，飲食精細，長期飲酒，久坐辦公，缺乏運動導致脂肪肝頻發。患上脂肪肝，除了進行必要的治療外，飲食上也需要多加注意。 戒酒 對于脂肪肝患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精被攝入后，90%以上都是
10種食物可養生
2014-08-28
　 西藍花——護膚 西藍花不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。 海帶——護發 說起護發的食
10種食物可養生：海帶護發 香蕉護腿
2014-08-28
　 西藍花——護膚 西藍花不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。 海帶——護發 說起護發的食
研究顯示：每周吃一次烤魚對大腦健康有益
2014-08-28
　 美國每日科學網站日前發表題為《每周至少吃一次烤魚對大腦健康有益》的報道，這一發表在《美國預防醫學雜志》上的研究進一步證明，生活方式與大腦健康關系密切。 研究顯示，那些常吃烤魚而不是炸魚的人，大腦中與記憶和認知有關的區域容量更大，每周
醫生提醒：愛喝酒不吃早飯貪吃零食 易加重脂肪肝
2014-08-28
　 脂肪肝并不一定是胖子的專利。那么，哪些身材“恰到好處”或是纖瘦苗條者也會加入到脂肪肝的大軍中來呢？在日常的生活以及飲食中，我們又需要注意些什么才能遠離脂肪肝呢？ 邵逸夫醫院下沙院區醫生提醒，首先，愛喝酒的人士要注意了。目前國內外研究已