文章歸檔：2014-08-22 - 康途健康百科

?電腦一族，養生攻略

　現在電腦是越來越普及了，不管是工作還是娛樂，電腦總是在我們的身邊出現，對于經常玩電腦的人群來說，養生保健讓自己有個健康體魄是相當重要的，那么怎樣才能做到，很好的保護我們的身體，達到養生保健的作用呢？一、愛護視力電腦一族

男性想要好身材多吃蔬菜

　核心提示：想要增肌除了堅持的進行健身外，飲食上同樣不可忽略，蔬菜的攝入量是最重要的，蔬菜卡路里低，能夠提供許多日常飲食中所缺乏的營養成分，因此要想鍛煉出一身結實的肌肉，必須先增加飲食中蔬菜的攝入量。擁有一身健壯肌肉，著實是不少男同胞所

?牙齒疼痛怎樣治療效果好？

　牙齒疼痛，在我們人群中比較常見，通常情況下是由于細菌引起的病變引發的，疼痛起來讓人難以接受，如果不及時治療，還會危害到我們的身體健康，那么在治療牙疼方面哪些方法有比較好的效果呢？牙痛的時候，我們不妨采取一些日常的行為治療一下

6式瑜伽讓你練出好身材

　瑜伽源于印度，卻風靡全球，成為全球最受歡迎的養生運動之一。最近，各種瑜伽培訓班也想雨后春筍，隨處可見。瑜伽是一項柔和、安靜的運動，其魅力在于不僅可以放松神經、陶冶情操，還可以鍛煉到身體，特別適合于當代女性。如果有女性想進行減

游泳安全知識普及

　不少人非常享受在水中的像魚兒的那一份愜意感。特別是夏天，人人往往喜歡到泳池和海邊游泳消暑。同時游泳也是一項風險特別高的運動，不少人在游泳過程中發生抽筋而導致溺死。比健康更重要的東西就是生命。為了珍貴的生命，大家應該好好學習一

孩子為何青春期肥胖可能與非母乳喂養有關

　核心提示：專家表示，母乳喂養有著不可替代的作用。首先，母乳中含有豐富而均衡的營養，蛋白質、脂肪、水、糖等成分適宜適量，能夠很好的滿足嬰兒的需求，保證嬰兒的健康發育，這些是任何配方奶都達不到的精細指標。近年來，小胖墩是越來越多，雖然看起

?巧妙緩解“怒氣”的方法

　發怒是我們生活中經常見到的，發怒是由于外界的刺激，而引發的一種心理情緒的宣泄，在我們的生活中，發怒不僅影響到我們自身的身體健康，還對我們周圍的人引起影響，那么怎樣才能有效的緩解發怒呢？首先，發怒是一種自身行為，這種行為的根源

走路也可以減肥

　經科學研究，走路是最佳的鍛煉方式。它不僅有鍛煉功能，可改善身體各部位機能，而且運動時不受場地、時間、金錢的限制，受到了廣大群眾的喜愛。只要你走路的方法正確，就能起到減肥作用是沒有問題的。首先，你要控制走路的速度，速度一般為中

練習瑜伽對身體的好處

　練習瑜伽已成為當今女性運動的時尚，為什么練習瑜伽可以風靡全國，風靡全球？練習瑜伽一來可以陶冶情操，放松神經，二來可以鍛煉身體，塑造體型。下面就給大家簡單解讀一下瑜伽對身體所產生的好處。 1. 加快血液循環。瑜伽是一種有氧運動，

游泳初學者應具備的裝備

　游泳是不少人喜歡的運動，它對身體有非常好的鍛煉作用。越來越多的人，開始學習游泳這項運動，那么，游泳的裝備就是必須的，游泳裝備不只是為了外表的美觀而已，更重要的是為了游泳者的安全。 1. 泳帽。一來泳帽可以減少游泳時的阻力；二來

減肥錯誤觀點大全

　減肥是不少女性的終身事業。他們從網上或書上尋找可以減肥的方法，有些方法對減肥確實有幫助作用的，但是也存在著某些的錯誤的觀點。如果使用這些錯誤的方法，不僅不會有效果，而且還會越減越肥。下面就跟大家說說這些減肥的禁忌。 1. 不吃

吃貨孕媽體重超標患重癥9月胎兒流產

　做一個吃貨或許很幸福，但是如果做得太“稱職”甚至對健康產生不利影響恐怕就不好了。近日，一名懷孕已37周的準媽媽因為吃得太多而誘發“急性重癥胰腺炎”，雖經醫院全力救治闖過“鬼門關”，但肚中足月的寶寶卻不幸流產。 ◎擔心寶寶營養不夠，吃貨孕

乳腺增生的七種預防方法你知道么

　核心提示：乳腺增生的原因與雌激素相關，若想遠離它，應該保持良好的心情和良好的生活習慣，適當的夫妻生活，月經不調者要注意調理月經。雖然明白乳腺增生與乳腺癌沒有必然的因果聯系，但是時不時出現的乳房不適依舊困擾女性，有人甚至這樣問醫生：乳腺

早上做對九件事你的身體倍兒棒

　 1. 晨起，讓音樂飛一會兒如果鬧鐘的聲音總是讓你不爽，不妨把家里的收音機或唱片機定時到起床時間自動打開，清新的樂曲能夠讓你耳目清爽，起床也就不那么痛苦啦! 如果想提振元氣，可以選擇莫扎特小提琴協奏曲，如果想提神醒腦，可以選擇節奏感強的

初秋喝豆漿你必知的9大禁忌

　 1、忌與雞蛋同食：早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的

健康養生慎食

　在過去經濟科技都還沒有發展的時候，那個時候人們只需要有口飯吃就已經是心滿意足，非常愜意的一件事了，但是經過這么多的經濟發展和科學進步之后，倘若人們還停留在有口飯吃的階段就說不過去了，大家的生活水平都得到了提高了，這個時候朋友們已經開始追

冰桶挑戰雖好玩可別傷了身體

　核心提示：雖然是天氣悶熱，但當頭澆一桶冰水，真的沒有關系嗎?對于健康人這的確不算什么大事，但有腦血管疾病，或者頸椎有損傷的人群，最好量力而行。最近，冰桶挑戰火爆全球，成為了慈善募捐的一種新方式。而冰桶挑戰的發起者，是身患ALS(肌萎縮

　在大家現在的生活中，各種養生方法都層出不窮，但是可能由于各種宣傳或者廣告的錯誤引導，朋友們在養生的時候也難免會陷入一些誤區的，其實對于正確的養生之道并沒有一個確切的定義，因為每個朋友的身體狀況都是不一樣的，所以養生之道只是相對于大部分的

民間美容妙方

　可能大家對于民間的美容養生妙方沒有太多的了解，雖然這些民間美容養生的小妙方不一定能有各種昂貴的化妝品相媲美，但是這些小妙方對于大家的實際生活也的確有一定的指導作用，尤其是在美容養生無副作用的角度來說，這些民間美容的小妙方對于皮膚的副作用

少吃養生篇

　雖然說朋友們現在的生活水平都普遍提高也變好了，但是從養生的角度來看，并不是吃得越多就越有利于養生的，相反的大家注意養生的朋友們在飲食的時候是要注重科學性和規律性的，只有通過科學和規律的養生之后，朋友們才能夠真正的達到養生的目的，擁有一個