文章歸檔：2014-08-18 - 康途健康百科

糖尿病人能吃大蒜嗎

　在我們小時候，每當到了夏天的時候，做那些熱的飯菜吃了，會讓人更熱的，這時，我媽通常給我們做的就是涼面，在拍根黃瓜，之后弄點大蒜汁，簡直就是美味啊，那時候的我們是如此的簡單，一頓簡單的飯菜就能感到很幸福，那么是不是所有的人都能吃大蒜呢，

便秘能吃鳊魚嗎

　在我們的生活中食用的魚類是比較多的，主要有草魚、鯽魚、福壽魚和鳊魚等，對于鳊魚這種魚類主要是因為魚肉比較鮮嫩甘甜而深受消費者的喜愛。鳊魚屬于溫熱性的食物，它對于便秘患者來說是可以食用的，因為鳊魚并不會影響到病情的治療，而且可以補充便秘患

5步化解毀掉你生活的壓力

　我們以為我們遇到的問題會帶來壓力，但實際上正好相反——是壓力導致了生活中大部分的麻煩——金錢，家庭，工作，身心健康等等，不一而足。在與個人和企業客戶打交道的過程中，我發現大多數人都能認識到壓力是有害的，但總是誤解了這個因果關

做女人應該知道的養生常識

　 1. 太多的奶制品會誘發卵巢癌根據二十一世紀刊登的國際癌癥雜志顯示，女性如果奶制品吃的額太多的話，是可能誘發卵巢癌的，而且科學家經過調查研究發現，很多卵巢癌都是因為太多的全脂奶制品導致的，所以，攝入一些低脂的牛奶是有必要

哪些水果能美白

　美白" alt="哪些水果能美白(1)" /> 水果中含有很多元素是我們平時所需要的美白因子，這些水果經常食用能夠在無形當中幫助我們更好的美白，去享受生命的白皙之旅。 1. 西柚。西柚內部含有很多豐富的美白因子，以及抗

5種方法助您理智消費和減肥

　當你在超市購物的時候，是不是總有一種糖果往你的手推車里跑的感覺?你不是唯一有這種感覺的人。從每周印發的宣傳海報到收銀臺，食品雜貨店的目的就是確保你花盡可能多的時間和金錢在垃圾食品上。但是，不要害怕!我的書《在吃上戰勝它》里面提供了許多的

糖尿病人能吃粗鹽嗎

　粗鹽與現在家庭中用的精鹽不一樣，粗鹽是還沒有經過提煉的鹽，所含的雜質會比較的多，而且其中的碘含量不多，精鹽是有特別加碘的。但是現在還是有許多的農村地區日常生活仍是使用粗鹽。粗鹽的用處其實有許多，像是腌制食物，倒是用這粗鹽來腌制的。腌咸菜

7個步驟，進入冥想

　作為一個企業的老板，兩個孩子的媽媽，妻子，議長和顧問，每天有效地管理可能是一個挑戰。沒必要告訴你具體的事宜,就像你一樣，有隔周待辦事項清單，日程安排和責任。雖然有時會感覺不堪重負，但是我有能在忙碌中保持鎮定的秘訣，那就是冥想。

7個與你的外貌沒有關系的有意義的贊美

　 2004年一部極具文化意義的電影“壞女孩”，演繹了一個很受歡迎的高中生里賈納·喬治告訴了我們一個重要的啟示：我們的贊美可以更好。有一幕，里賈納在走廊攔下了一個女孩因為那個女孩經過的時候沒有很認真的贊美她的衣服。那個女孩振作精

8種方式告訴你你是不是一個真正的富有同情心的人

　有這么多的自助工具和研究旨在幫助我們更快樂,很明顯,對幸福的追求已經成為流行,但獲得快樂的最好方法是什么? 達賴喇嘛曾經說過,“如果你希望別人得到幸福,學會憐憫。如果你想要快樂,學會憐憫。”話中可以捕獲一個簡單的事實:盡管幸福

養生預防冷感

　大家都知道感冒又分為熱感和冷感，當人們著涼的時候而導致的感冒我們就成為冷感，而由于身體內部比較熱而且上火引發的感冒就稱為熱感，在一般情況下，我們的熱感比起冷感還要更難治愈，但它們二者的感冒癥狀是類似的，都會出現頭痛發熱的情況的，冷

9件讓你的醫生發狂的事

　你的癥狀只是用瀏覽器搜索出來的結果，當然還會搜索到許多種可能誘因、治療方法和并發癥，有小災小難，也時有重癥。不過因為你懷疑自己得了腦瘤或者每次頭痛都擔心自己會腦出血而找你的醫生過來只會增加焦慮，坦白講，這樣不僅會用掉你寶貴的

12分鐘力量訓練：打造完美跑步者

　對喜歡在戶外或自家客廳勝過在健身房跑步的人來說，“全面奔跑”是一項全能力量活動。最重要的是，美國國家體能協會的公共衛生碩士，健身顧問、瑜伽教練安吉·斯圖爾特-果卡精心設計了一項可在12分鐘內完成的運動，特別針對每一塊運動員賴以獲得力量和

不是所有的冰沙制作的都一樣：12個小貼士助你制作健康冰沙

　成長在這樣一個攪拌器是用來攪拌奶昔或者冰凍雞尾酒的時代(取決于你的年齡和時間)，當我20歲的時候攪拌器最終給我拋錨了但我一點也不難過，畢竟，奶昔讓我發胖雞尾酒讓我宿醉。我一點也不想念我的攪拌器直到我像其他人一樣發現了冰沙——健康飲食的最

茶水煮飯可以養生防病

　茶水煮飯可以養生防病" alt="茶水煮飯可以養生防病(1)" /> 很多人都是喜歡新米的，因為這種米味道聞起來特別香，吃的時候也是特別喜歡多吃幾碗的，在煮米的過程中，大家也不必局限于自來水煮米，可以選擇適當的茶水，而且茶水可以趨膩

沖浪的精神性：在浪尖上尋找信仰

　 “沖浪的精神本質”的概念源于《沖浪者》雜志的編輯收到的一次又一次來自沖浪狂熱愛好者的信件和故事。一個編輯在一篇社論中寫下“難道上帝就是高飛的腳?” “我每天都花好幾個小時去閱讀來自沖浪愛好者的郵件，他們把沖浪當做是一種救贖。這

電影錯誤描述體重的5件事

　好萊塢當然有粉飾生活中重要事件的方法。第一次約會總是特別開心的，結婚從來不用花錢，孩子是在幾分鐘之內就生出來的，以及妊娠紋顯然是不存在的。體重的5件事" alt="電影錯誤描述體重的5件事" /> 體重無一例外的是失去和獲得的

改變生活：沒有抱怨的21天

　 “媽的，這Mac電腦快要煩死我了。” 這句話說就說了，我覺得沒什么。我正準備離開電腦，把我的Mac帶到海外出差時，卻不知道如何調整照片。一個“受詛咒”的Mac?我覺得自己上當了。現在，我只好調整我的手鐲。在過去的四個月里

更少的生活壓力:今年夏天輕松的旅行的10個小貼士

　有沒有想過壓力專家更喜歡旅行?問我的家人。17天之久的歐洲假期游我們坐過飛機,坐一夜火車,甚至坐過水上出租車。在結束之前我們將飛越大西洋,穿過一系列的運河,走到瑞士阿爾卑斯山,到英吉利海峽的“隧道”。這是一個神奇的旅行,包括在羅馬,佛羅

工作使我們感覺怎么樣

　上個星期，阿里安娜·赫芬頓寫了一篇關于當你在谷歌搜索引擎中輸入“為什么是”時它的自動補全功能會顯示什么的文章。結果直指我們的社會還是一個過度勞累的社會。當我看到這個時，我感到好奇。我認為在今天的社會，我們都工作得更長，互相關聯，這導致個