文章歸檔：2014-08-18 - 康途健康百科

瑜伽教學詳解有效緩解壓力的瑜伽招式（圖）

　現在瑜伽越來越受到歡迎，因為瑜伽不僅能夠幫助我們修身，而且瑜伽可以幫助我們的身體減去壓力，也能幫助我們的心靈減去壓力。現在很多人都有或多或少的壓力，尤其是生活在都市的人，更需要適當方式自己，緩解壓力，那么緩解壓力的瑜伽有哪些呢?不同的職

埃蕾的功效與作用

　【出處】出自《中國沙漠地區藥用植物》【拼音名】āi Lěi 【來源】藥材基源：為龍膽科植物百金花的帶花全草。拉丁植物動物礦物名：Centaurium pulchellum Druce var.al-taicum (Gris

秋季養生進補多喝湯推薦13種最適合煲湯食材

　秋季是適合養生進補的季節，飲食養生進補，最簡單的方法就是煲湯，有些食材很適合秋季煲湯，比如白蘿卜、蓮藕、海帶等蔬菜，百合、杏仁、川貝等中藥材，今天就為大家介紹適合秋季煲湯的6種蔬菜及7種中藥，讓你喝出健康身體，安然度過多事之秋。秋季

一周3杯含糖飲料女性易患乳腺癌

　一周3杯含糖飲料女性易患乳腺癌我有話說 2014-08-18 14:32:46來源：中國婦女報作者：責任編輯：李然一項新的研究顯示，如果女性一周喝含糖飲料3杯以上(一杯飲料為355毫升)，患乳腺癌的風險可能就會增加。研究發現，女

波棱瓜子的功效與作用

　【拼音名】Bō Lénɡ Guā Zǐ 【來源】藥材基源：為葫蘆科植物波棱瓜的種子。拉丁植物動物礦物名：Herpetospermum pedunculosum(Ser.)C.B.Clarke[Bryonia peduncu

處暑吃鴨肉最滋補養生推薦七款鴨肉養生食譜

　處暑節氣的到來預示夏季的結束，秋季的開始。處暑節氣，民間有吃鴨的習俗，這時吃鴨最滋補養生。鴨肉營養豐富，有滋陰養胃、利水消腫的功效，最適合處暑前后食用。下面推薦7款鴨肉養生食譜，不妨在處暑節氣多吃。處暑習俗吃鴨老鴨味甘性涼，因此

“四多三少”加一“慢” 這樣吃讓你遠離癌

　 “癌”字中有三個“口”，可見飲食和癌癥的關系有多密切。世界癌癥研究基金會指出，每年因癌癥死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關，30多種癌癥由此而來。臨床研究也顯示，33%的癌癥發生在肥胖人群中。專家指出，常見的抗癌食物有100多種，多吃

警惕剖腹產給孩子帶來的9大危害

　自然生產對孩子呼吸系統的未來發育特別好。當胎兒還在媽媽肚子里的時候，它生活在羊水中，整個的呼吸系統里存在著一定量的羊水和黏液。自然生產對孩子呼吸系統的未來發育特別好而在自然生產的過程中，經過子宮收縮和產道擠壓，孩子呼吸道中的

鼻炎怎么治推薦九款藥膳治療慢性鼻炎

　現在正值夏秋之交時節，天氣變化多端，早晚溫差大，導致鼻炎患者非常難受，尤其是慢性鼻炎，更加惱人，非常難治愈。不過平時可以通過飲食來改善，你知道鼻炎治嗎?今天小編為大家推薦九種藥膳治療慢性鼻炎，一起來了解一下吧! 桑菊蜜膏桑葉、菊花

香蕉連筋吃能防曬日媒盤點四大防曬食物

　炎炎夏日，不論是在戶外還是室內都難以避開紫外線。人們都知道紫外線會破壞皮膚新陳代謝不可缺少的骨膠原，形成黑色素，導致生成色斑。因此，許多愛美人士都致力于曬后修復，想辦法對抗紫外線。日本Livedoor新聞網8月15日刊文介紹了四種防曬食

白蒿花的功效與作用

　【拼音名】Bái Hāo Huā 【來源】藥材基源：為菊科植物大籽蒿的花。拉丁植物動物礦物名：Artemisia sieuersiana Ehrhart ex Willd. 采收和儲藏：6-8月采收，鮮用或晾干。【原

孕婦能吃桃嗎

　孕婦在飲食上面和普通人可是不同的，有很多食物我們吃沒問題到了孕婦這里就不行，如果不注意飲食的問題有時候容易傷害到胎兒，這是非常可怕的事情啊，那么孕婦有什么飲食的規則可以遵循的嗎?其實孕婦可以多吃一些奶制品以及豆制品，孕婦每一餐最好要有新

高血壓能吃草蝦嗎

　在我們的生活中，食用的蝦類有很多種，對于草蝦這種蝦類應該是食用比較多的，因為草蝦這種食物的價格不高，而且味道很好，這對于我們消費者來說，是一種非常美味的食物。然而，高血壓患者在生活中也是可以適當的吃一些草蝦的，因為草蝦對于高血壓患者的病

處暑養生美容六要點保護臍部預防疾病

　處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去，到此為止了。那么處暑該如何養生呢?處暑時節養生美容有六大必知，一起看看吧。一、多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏處暑后

美專家總結讓你更聰明的9種飲料

　選對飲料可改善認知，提升腦力。據美國MSN生活網報道，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰明的幾種飲品”。 1．石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助于提高認知和記憶。 2．茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶

初秋養生六注意事項增減衣服謹慎起居

　現在天氣漸漸轉涼，夏秋交替的時候溫差比較大，要注意做好養生工作、預防疾病。下面為大家介紹了初秋養生要堅持的三個養生事項與六個注意事項，為了我們的健康，我們要根據季節的變化改變我們的養生方法。下面我們來看看初秋養生的三個堅持與六個注意事項

八種減肥食物怎么吃都不胖

　那么，怎樣才能夠達到減肥的好效果，并且還不影響自己的正常營養飲食呢？接下來，小編就為大家推薦八種減肥的好食物，讓愛美的女人們在保持充足營養的情況下也能夠輕松變苗條。 1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一，凍豆腐是由豆腐

白茅花的功效與作用

　【出處】出自《日華子本草》。【拼音名】Bái Máo Huā 【英文名】Flower of Lalang Grass 【別名】菅花、茅花、茅盔花、茅針花。【來源】藥材基源：為禾本科植物白茅的花穗。拉丁植物動物礦物

最傷心臟的7大致命壞習慣

　現在嬰兒出生之后，都會例行檢查心臟是否健康，因為心臟的健康與否，直接關系一個人的身體狀況。心臟的健康與否，直接關系一個人的身體狀況心臟要推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，并帶走代謝的終產物(

嚴重慢性便秘可能要人命應該如何預防與治療

　中國自然人群便秘發生率達到6%，它有兩個年齡高峰，30～40歲以及60～70歲人群。老人因腸道松弛、膀胱肌肉乏力、缺乏運動或慢性疾病服藥發生便秘，中壯年等往往是因為不重視排便甚至壓抑“便意”所導致。哪些原因會引起便秘？主要原因有