睡前做好6件事 讓睡眠更舒適
2014-08-16
　 一天的忙碌結束，女人們都累得不行，到了晚上該睡覺的時候，如果能夠做一些事情，可以幫助女人養生，緩解疲勞，讓你睡得更加舒心。女人睡前應該做什么好呢?下面推薦了一些睡覺養生方法，一起看看吧! 睡眠更舒適" alt="睡前做好6件事 讓睡
8個健康生活習慣 輕松擁有好身材
2014-08-16
　 一些看似簡單的生活習慣就能讓一個健康達人顯現出他們的與眾不同。美國《赫芬頓郵報》就為大家總結了健康達人的8個生活習慣，不用節食也能擁有好身材哦。 1.從不節食： 美國第一夫人米歇爾·奧巴馬是營養和體育運動的擁護者。她認為：
狗狗教會我們生活中最重要的10件事
2014-08-16
　 狗是人類的好伙伴，很多人將狗狗視為朋友和親人般的存在，成為自己的情感依托。可愛的狗狗不僅可以幫你排解寂寞，還能告訴我們什么才是生活中最重要的事情： 1. 活在當下 狗能記住的事情只有像東西被放在哪里、回家走哪條街、曾將見過
掌握7個方法 助你提升幸福感
2014-08-16
　 研究發現，當我們身邊的朋友夸獎并認可我們的另一半的時候，會讓我們更有幸福感。朋友及閨蜜們的支持會為這段愛情助于積極的能量，會讓關系更密切。 當你壓力很大時學會控制自己的情緒 我們在工作生活中常會遇到困難與不愉快，會產生負面
夏天易困易上火？“夏日綜合癥”應該這樣治
2014-08-16
　 易上火、易疲勞、精神差、胃口不好...這些都是“夏日綜合癥”的癥狀!夏季出現的各種身體小問題與季節特點息息相關，如果你懂得聰明調整飲食，就可以輕松應對，趕走“夏日綜合癥”。 ●暑氣重，心火盛，易上火 應對關鍵：清毒降暑
有效瘦大餅臉的七款食譜
2014-08-16
　 ㈠胡蘿卜汁+蜂蜜 胡蘿卜汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題，而且還可以起到美容養顏的效果，幫您排除體內毒素，讓小痘痘不再出現。只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!
七個瘦臉妙招 一周練出瓜子般的臉
2014-08-16
　 1.熱毛巾熱敷 用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。 2.正確咀嚼 不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻
10種日用品的最佳使用量
2014-08-16
　 日常保養離不開各種護理產品，但是對于這些產品的使用量，很多人卻并不了解。護膚品使用太多或太少都不合適，想不想知道不同護理產品的最佳使用量? 洗發水=1顆桑葚(短發)、1顆草莓(長發) 洗發不能一味追求泡沫豐富。其實，短發只
10個姿勢表明身體出現健康問題
2014-08-16
　 你的姿勢可能能夠揭示你的身體狀況，肌肉失衡、緊張區域和薄弱部位都會在在你的身體上以微妙的方式表現出來。下面，就向你揭示一些你可能不知道的最常見的身體的秘密。 線索：體態懶散揭示了什么 緊繃的腿筋當你坐著的時候，慵懶的體態意
夏季養生：10招以熱制熱防暑降溫
2014-08-16
　 炎熱的夏季，人體出汗多，體力消耗大，稍不注意就會引起頭暈、咽喉腫痛等癥狀。那么，夏季防暑降溫要采取什么方法呢?讓我們一起來看看如何“以熱制熱”、消暑降溫。 喝熱茶 冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，且不可食之過多，否則
怎樣預防腦中風
2014-08-16
　 腦中風是是因為腦部血液障礙，導致局部腦神經缺失的疾病，會出現站立不穩，眼球震顫，或者肢體偏癱等問題，嚴重的威脅到患者的生命健康，我們的生活帶來了很多的麻煩，而且這種疾病需要長時間的護理和救治，情況比較嚴重的話，有的人甚至一生都無法再站立
養生之不一定早起
2014-08-16
　 在中華民族傳統美德中，勤勞一直是被大家公認的美德，因此早起可被認為是勤勞的一種表現，但是通過近幾年的科學研究表明，朋友們并不是起到越早越好，尤其是對于我們中老年朋友來說，并不是起到越早越好的，反而有的時候起到太早容易被寒氣侵入身體
皮膚過敏能吃薤嗎
2014-08-16
　 很多人都聽說過發物，但是對于發物具體有哪些并不是十分清楚。只是知道在身上有傷口或者其他的一些情況時醫生都會耐心的囑咐說不要碰發物，所有的患者當然都一直點頭，但是遺憾的是他們對于發物的了解僅限于一些肉類，其實薤也是一種發物，所以對于患有很
便秘能吃饅頭嗎
2014-08-16
　 便秘是不可以小瞧的一種疾病，因為便秘看起來可能不會威脅到我們的生命，但是便秘帶來的苦惱也只有患者自己才知道。便秘的患者需要在飲食上面做出改變才能有利于預防和治療便秘，那么什么東西最適合便秘的患者食用呢，我們推薦含有豐富膳食纖維的食品。
7日減肥食譜 誰說家常菜不能瘦身
2014-08-16
　 雖然立秋已過，但夏天還遠未真正離去，一顆想減肥的心也就繼續翻滾著!營養與瘦身能否兩者兼得呢?嘉人網小編告訴你：真的可以!以下7道家常菜減肥食譜送給你! 香菇海米燒冬瓜 冬瓜，含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、
曬爆了?曬后修復不如隨時修復
2014-08-16
　 盛夏快要過去，強烈日光下的海島度假、戶外活動，讓曬后皮膚的累計損傷快要爆表。肌膚經歷過整個夏天的暴曬油脂后，愈合則并非朝夕之事，與其想著速效曬后修復，不如細水長流。 用噴霧迅速補水 如果曬傷狀況發生--首先請反省是否涂了足
美容養生之精油篇
2014-08-16
　 對于大部分朋友來說對于精油可能是不太熟悉的，隨著精油不斷的發展，現在市面上有各種針對我們身體不同部位的精油，精油主要是起到可以幫助我們按摩的作用，有的精油是可以幫助我們經脈起到活絡同學的作用，然而有的精油是可以幫助我們滋養皮膚等的
怎樣預防帕金森
2014-08-16
　 說到帕金森，很多人都知道這是危害性非常大的疾病，如果不能及時的治療，不但會行動不便，還會危及生命，而且該病的治療非常困難，患病后肯定是勞命傷財。所以說，做好帕金森的預防是非常重要的，尤其是老年人，因為身體機能的衰退，患上帕金森疾病的概率
便秘能吃芒果嗎
2014-08-16
　 以前我們都很少聽到有人出現了便秘的情況呢，現在因為我們生活太好了，吃太多的東西，肉吃太多，糧食蔬菜吃太少。芒果我們又叫做是檬果，漭果或者是望果和庵波羅果，芒果的外形非常的有趣看起來十分的可愛，而且芒果還很好吃，所以芒果很受人們的歡迎。
皮膚過敏能吃血橙嗎
2014-08-16
　 對于皮膚過敏，我們大家都知道，打針吃藥只能管一時，不能根治皮膚過敏，我們都知道，不同的人他們的過敏形式也有所不同，因為不同的人，過敏原也不同，所以，大家可以到醫院查處過敏原，然后避免接觸過敏原，防止過敏現象再次發生。 血橙是一