文章歸檔：2014-08-16 - 康途健康百科

下奶鯽魚湯的做法大全

　鯽魚的營養價值是很高的，含有很優質的蛋白質，對我們的身體是很好的，平時壓力很大的，睡眠質量不好的，可以多吃一些鯽魚，同時鯽魚的美容的效果也是不錯的，能夠很好的緩解精神上的壓力，同時大家還知道鯽魚湯能夠很好的下奶，下面我們看看下奶鯽魚湯的

蝦米醬的做法

　蝦米其實是人們對于個頭比較小的蝦的統稱，由于蝦米的個頭比較小，用通常的油炸、紅燒之類的制作方法并不能達到預期的效果，所以，蝦米經常被用來制作蝦米醬。現在就來給朋友們介紹一下制作蝦米醬的具體方法。制作過程簡單易學，所需要的時間也不長，在半

錫紙金針菇的做法

　金針菇這個名字非常的好聽，正像人們所說的，名如其人一樣，金針菇也是物如其名，不僅僅只是名字好聽，而且也是非常的好吃的。金針菇還有很多種叫法，比如凍菌、金菇、智力菇等等。但是人們最常聽到的還是金針菇了，聽順口了，也叫順口了。因為金針菇比較

西洋參紅棗枸杞

　西洋參是人參的一種，它對于治療身體比較虛弱是很好的;紅棗是一種可以用來補血的水果，它對于經期的女性補充身體散失的血液是很有療效的;而枸杞是一種用來治療陰虛的藥材，它對于陰虛的朋友來說，可以很好的提高自己的身體抵抗力。把這三種食材放在一起

橘子皮能吃嗎

　橘子皮從字面理解我們知道就是橘子上面剝下來的皮，橘子皮風干一段時間后就成為我們常見的陳皮，所以橘子皮是可以食用的，橘子皮里面含有豐富的維生素特別是維生素C的含量特別的多，橘子皮不但可以吃而且還有很好的藥用功效和美容的好處，下文我們一起深

西洋菜的做法

　西洋菜就是豆瓣菜，一般來講提起西洋菜在北方的人可能知道的并不多。這主要是因為西洋菜主要種植于中國的廣州那面，而北方近些年也從外國引進了西洋菜比較好的品種來種植。西洋菜是一種營養非常豐富的食物，經過人們研究表明，人們常吃西洋菜可以起到清燥

西蘭花和花菜的區別

　吃過西蘭花和花菜的人應該都知道一點，那就是西蘭花和花菜的味道是不同的。其實除了之個之外，西蘭花和花菜的區別最明顯的地方就是西蘭花和花菜的外表上的不同，首先它們的顏色就是不一樣的：西蘭花是青色的，花菜是米黃色的。其實仔細比較過西蘭花和花菜

西蘭花炒臘肉的做法

　西蘭花原產自地中海地區。營養極為豐富，含有多種維生素、胡蘿卜素以及蛋白質，在同類的蔬菜中，營養成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美譽。西蘭花和甘藍的外形和生長習性都很相似，西蘭花中的各種營養成分不僅含量很高，而且十分的全面，比同屬的白菜花高

西蘭花發黃還能吃嗎

　西蘭花原產自地中海地區。營養極為豐富，含有多種維生素、胡蘿卜素以及蛋白質，在同類的蔬菜中，營養成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美譽。西蘭花和甘藍的外形和生長習性都很相似，西蘭花中的各種營養成分不僅含量很高，而且十分的全面，比同屬的白菜花高

菊花茶能減肥嗎

　菊花茶大家應該都會經常喝吧，特別是辦公室的人都會經常喝菊花茶，它的功效是很多的，那么菊花茶能減肥嗎，關于減肥的問題現在已經是很常見的了，很多女性都在減肥了，關于一些有效的減肥的方法他們都是很關注的，特別是一些簡單的方法，下面我們看看菊花

西葫蘆湯的做法大全

　西葫蘆在我國有很廣泛的種植。西葫蘆有除煩止渴、消腫散結、清熱利尿、潤肺止咳等功效。西葫蘆富含維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其鈣的含量非常高。幾乎不含有脂肪，鈉鹽的含量也很低。此外，還含有瓜氨酸、腺嘌呤以及天門冬氨酸等物質和多種礦物質微量

菊花茶隔夜還能喝嗎

　菊花茶是屬于養生茶的一種，不同的茶所擁有的營養價值和功效都是不一樣的。我們現在食用任何食物都會出現隔夜的問題，食物也是相同的道理每當做出來的菜還沒有吃完那么就會隔夜到第二天再食用，這樣的做法茶也是會出現這樣的問題。那么這些做法對身體來說

西紅柿牛腩的做法大全

　現在給大家介紹一下西紅柿牛腩的制作方法。首先是準備各種食材，需要主料是一斤牛腩，輔料則需要2個西紅柿。此外，調料則包括色拉油、食鹽、雞精、蔥、姜、八角、花椒、料酒、老抽和香葉各適量。首先把牛腩清洗干凈，切成小塊，把姜切成姜片，把蔥切成小

西紅柿雞蛋湯怎么做

　對于西紅柿雞蛋湯大家是再熟悉不過的了，平時應該都會經常喝吧，特別是去飯店吃飯的時候，最后都會點一道湯，經常點的就是西紅柿雞蛋湯了，而且它的做法是最簡單的了，卻是很有營養的，西紅柿和雞蛋都是特別有營養的，對于西紅柿雞蛋湯怎么做大家都應該有

酒棗的做法

　酒棗的做法有很多，這點對于經常吃酒棗的人來說一般都是知道的。所謂酒棗，其實簡單點來說，就是用酒精釀造的棗子，所以酒棗一般吃起來是有酒精的味道的，所以這也是有些人不吃酒棗的一個原因，因為他們是比較討厭酒精的。但是說實話，酒棗的酒精含量一

西紅柿黃瓜減肥法

　說到西紅柿黃瓜減肥法，其實對于剛減肥的人來說還真沒有聽說過更沒嘗試過，西紅柿跟黃瓜能搭配一起吃嗎?大多數人都會有這樣的疑問，因為在日常生活中沒有看過可以搭配制作菜肴或者混合著一起吃的。其實西紅柿跟黃瓜一起吃是不影響我們日常攝入的營養成分

五香雞爪的做法

　雞爪是一種肉不多但營養很豐富的食物，他的主要營養都在它的皮上，雞爪有著很多種的膠原蛋白，女士們可以經常雞爪補充膠原蛋白，能夠讓皮膚更緊致細膩有彈性，同時也可以消除皺紋的。它還含有豐富的鈣，適合缺鈣的人們長期食用，通過食療補充鈣質是更健康

五花肉燒豆腐

　豆腐是我國的傳統食品，其具有高蛋白、低脂肪的特點，具有降血壓、降血脂、降低膽固醇的功效。是一種老少皆宜的美食佳品。豆腐還被稱為“植物肉”。根據點石膏或者是點鹵的多少不同，可分為南豆腐和北豆腐，南豆腐用的石膏較少，所以質地細嫩，水分含量更

五谷豆漿的做法和配方

　相信大家在生活生活中會經常喝到豆漿吧，其實豆漿有很高的營養價值，就是經過黃豆打磨而成的，含有豐富的蛋白質，維生素還有人體所需要的營養物質，可以幫助女性達到很好的美容養顏功效，很多人現在喜歡喝五谷豆漿，下面我們就去看看五谷豆漿的作法和配方

萵筍能生吃嗎

　萵筍味道有一點苦，具有鎮痛的作用，一般都是在春季栽培，到了夏季就可以收獲了。萵筍含有豐富的營養價值，尤其萵筍葉所含的營養成分更為豐富，每一斤新鮮的萵筍葉中含有10克的蛋白質、鈣0.2克、磷0.2克、維生素B20毫克、維生素C75毫克、胡