文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

蕨菜的營養價值及食用方法介紹

　蕨菜的營養價值非常豐富，有提神、去油膩、助消化的作用，因此人們也稱它為“山野菜之王”。蕨菜對于我們來說并不陌生，可以說它是百姓餐桌上的常見食物;這么受百姓歡迎的蔬菜，其食用方法必然也很多，下面就一起來看看吧。蕨菜的營養價值： 1、蕨菜

西洋菜排骨湯

　西洋菜排骨湯，不要小看這款湯哦，它可是和美容養顏有著很大的關系。愛美的朋友就趕快來學習下吧! 食材：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、姜3片做法： 1 將西洋菜泡水、洗凈。 2 將排骨洗凈后切塊，用水氽燙后

豬舌西洋菜湯

　豬舌西洋菜湯是一款有很好滋陰潤肺功效的保健湯，在秋季氣候干燥的時節里，美美的喝上一碗潤肺的養生湯，豈不快哉! 材料：豬舌1條(約600克)、西洋菜500克、無花果4個、陳皮1小片。方法： 1.豬舌用開水燙過，刮去舌苔洗凈 2.西洋

絲瓜水的作用

　相信很多人都聽說過絲瓜水的作用，是更多的是受到愛美女士的親睞。好的絲瓜水是百分之百的絲瓜原液，其中的活性物質可以給肌膚補充營養，達到皮膚的抗皺、美白和補水的功效。另外，絲瓜水還有很高的醫用價值，絲瓜作為藥材有很悠久的歷史記載，在很多的古

猴頭菇燴玉蘭片的做法

　生活真讓大都市白領階層‘亞歷山大’啊!白領看起來令人羨慕，可是有多少的白領伴隨著失眠、多夢，工作時又提不起精神，小編建議大家用食療來緩解。從臨床應用上看，服用猴頭菇對于輕度失眠不失為較好的輔助治療。小編教大家一道猴頭菇燴玉蘭片的做法，

痛經就試試老絲瓜

　老絲瓜外形長長，棱條明細，雖長相粗糙，鮮嫩口感不復存在，有的老絲瓜最終還變成了絲瓜絡，但是卻又一樣不得不提的妙用了，治療痛經。可別小看老絲瓜，她的功效有何止在痛經。 1.治療月經疼痛：將老絲瓜曬干后，煎水服用。 2.治咽喉腫痛：老絲

絲瓜豆腐瘦肉湯_高血壓的飲食

　這是一道很容易做，而且食材很普通，但是功效不普通哦。絲瓜豆腐瘦肉湯的制作材料：主料：豬肉(瘦)60克,絲瓜250克,豆腐(北)100克調料：芡粉5克,大蔥5克,鹽3克制作：教您絲瓜豆腐瘦肉

絲瓜炒雞蛋

　絲瓜炒雞蛋是一道非常鮮嫩的菜，特別是在炎炎夏日，多吃絲瓜既能補充營養，又可以清熱通便。并且絲瓜中含有豐富的維生素B1，對孩子的大腦發育特別有利，在孩子的成長過程中，多吃絲瓜是很有好處的。另外，搭配富含高蛋白和多種礦物質的雞蛋，不僅營養豐

節瓜食療對抗秋老虎

　雖是說一場秋雨一場寒，可是在南方所呈現的天氣卻是“秋老虎”的的熱度，依舊希望有什么可以來消暑。今天小編劇介紹下節瓜食療小食譜，來對抗秋老虎。在秋老虎這樣的氣候環境下，水分含量高達90%以上的節瓜可就派上大用場啦!作為冬瓜的變種，渾身

葛根治療冠心病心絞痛

　當今老年人最常見的就是冠心病心絞痛，發病還不規律，使得許多老年人倍受折磨，我們看看葛根的功效與作用對冠心病心絞痛有什么療效。用葛根酒浸膏片每日6～12片，分2～3次服，總療程4～22周。治療冠心病心絞痛71例，對心絞痛癥狀顯效29例

葛根的功效與作用及食用方法

　葛根富含人體所需要的礦物元素、氨基酸和碳水化合物等營養成分，食用價值很高，葛根粉被稱為“長壽粉”。常吃葛根能夠調節人體的機能、提高人體的免疫力、養顏美容。葛根的功效與作用及食用方法您了解多少呢，既然葛根的益處這么多我們就更要充分的了解它

萵筍營養價值的小常識

　萵筍是一種營養價值很高的蔬菜，萵筍的營養價值很高，口感很爽脆，烹飪的時候也可以葷素搭配，可涼可熱，萵筍的吃法一般是炒肉，而萵筍所特有的爽脆的口感，更是讓人忍不住一口接著一口的吃個不停，而且萵筍的營養價值很高。下面就是關于萵筍營養價值

春季吃萵筍可清熱解毒

　萵筍我們并不陌生，炒著吃涼拌吃都是非常不錯的小菜，萵筍中鉀的含量較高，還有萵筍葉的營養價值也不能忽視，而且萵筍還有一定的藥用價值。現代醫學認為，萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克，與菠菜含量

春季吃萵筍好嗎

　萵筍既清脆又爽口，而且對于我們的身體健康也有一定的益處，所以很多人都非常喜歡食用萵筍，中醫指出其實春季吃萵筍有非常好的養生功效呢!不信來聽一聽吧! 萵筍內可能含有某種可以抑制過敏性鼻炎的物質。因此，在春天因為過敏性鼻炎苦不堪言的人，可

萵筍怎么做好吃

　萵筍是一種營養物質豐富、鮮嫩可口的美味食品，而且它對于患有心臟病和高血壓的人來說具有很好的食療效果，還可以有效促進人體新陳代謝，對身體健康可以說是相當有好處的，可惜很多人對于萵筍的營養價值和做法不太了解，結果錯過了這一好食材，那么，究竟

萵筍的功效

　萵筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口，營養豐富，今天小編介紹一下萵筍的功效。萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。中醫認為，萵苣味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙

您知道菜花怎么炒好吃嗎

　菜花是一種營養價值很高的蔬菜，也是當今很多人非常喜愛的一種蔬菜，它對人體的幫助很大，而且很多元素也都是人體需求的，因此菜花的做法，成為了一些人想要知道的，菜花怎么炒好吃呢，這就要看怎么做才不會流失掉菜花的營養元素，在制作的過程中，我們不

菜花的營養價值功效

　很多朋友們都非常喜歡吃菜花，不但可以保健養生，最重要的是它還有屬于它自己的特殊營養價值，菜花的營養價值有哪些呢?是不是經常吃菜花有好處呢? 菜花和卷心菜、西蘭花都屬于十字花科蔬菜。除了我們常見的白色品種，菜花還有橙色和紫色的。菜花含有

芋頭的吃法有哪些

　芋頭的吃法其實和馬鈴薯很類似，去皮后無論怎么烹飪都非常好吃，炒菜、燒湯、做餅、加工利用其淀粉做成食物等，都很受歡迎，除了口味方面適合大眾之外，營養方面，既受老百姓歡迎，也是有錢人家喜歡吃的食物之一。因此，芋頭的吃法不是單一的，也不是一層

吃芋頭條會胖嗎

　芋頭條是一種以芋頭作為原料經過加工而成的美味食品。要想知道吃芋頭條是否會發胖嗎，那就要先了解一下芋頭。芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質2.3克，脂肪0.2克，膳食纖維1克，胡蘿卜素160微克，維生素C 6毫