文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

黃豆的功效與副作用

　在日常生活中，提起黃豆，應該很受大家的歡迎，美女們尤其愛它的養顏效果，黃豆不僅可以和豬蹄燉湯喝還可以磨成豆漿來飲用，這兩種方法都可以很好的被人體吸收，而且適合于不同年齡段的人群食用。所以黃豆的功效還是比較明顯的。但又因其偏寒，所以一些胃

腌咸菜的做法

　咸菜是很常見的，咸菜的種類很多，不同的咸菜口感都是不一樣，人們都是可以根據自己的喜愛選擇一些咸菜，那腌咸菜的做法都有什么呢，對咸菜制作上，也是看選擇食材，黃瓜、芥菜都是可以制作成咸菜，在制作方法上，都是有著一些區別，所以想要能夠制作咸菜

白糖的功效與作用

　提起白糖家家戶戶都有，廣大的主婦們喜歡用白糖來做調料，在一些菜肴里少量加白糖可以增加鮮的味道，發面做饅頭可以加白糖，可以縮短發面的時間，還能使做出的饅頭更松軟，口感更好。還可以用白糖當餡料做出好吃的糖包子，白糖還是一個藥食同源的食物，還

魚干正確的吃法

　魚干主要是與一些淡水魚為原料進行鹽腌制后能做成一些，現在使用的是產品，常見的有魷魚干鮑魚干，主要是一些海產品進行進行一些制作，日常生活中的魚干腌制主要是為了保存要的營養價值的會保留很多，也會損失一些部分，在吃魚干的過程中的會有一些可以進

何首烏燒雞的做法

　材料: 炙何首烏20克，當歸身5克，枸杞10克，帶骨雞肉200克。做法: 將雞肉洗凈入沸水中汆去血水，切成5厘米長、3厘米寬的塊;生姜洗凈切成片;蔥洗凈切成段;何首烏、當歸洗凈;枸杞用溫水洗凈。鍋置火上放入豬油，燒至六成熟，

杏鮑菇的吃法

　杏鮑菇又稱刺芹側耳，是近年來新培育出來的新品種，不僅味道鮮美，而且具有降血脂、降膽固醇等功效，對老人來說是一種比較好的保健菜品。但是很多人都不知道杏鮑菇應該怎么做才能保證它所具有的營養不流失，所以今天我們來一起學習一種杏鮑菇的做法：鮑汁

巧克力怎么做的

　巧克力怎么做的?巧克力是女生及兒童的最愛，巧克力不僅是人們平時休息時的甜品，也是很多甜點師傅制作食物不可缺少的。然而，要想科學的食用，就必須要學會科學的制作方法。只有這樣，才能讓巧克力的功效發揮到極致。所以，為了大家能夠學會正確的制作巧

燒雞的做法大全

　燒雞的做法大全是很多愛吃的朋友想要知道的，想著香噴噴的的燒雞，就流口水啊，奈何不會做,愁死個人。有很多的人習慣性的會覺得做燒雞很困難，不好做，就那么自我安慰的放棄了，其實做燒雞是不難的，只要大家知道了做的方法，做出來是分分鐘的事。

杏鮑菇的做法

　杏鮑菇是現在很瘦歡迎的一種菌類，營養豐富，杏鮑菇的做法也是收到越來愈多人的關注。春季是生發的季節，吃東西也是很有講究的，吃菌類是很好的，杏鮑菇是營養豐富的食材，非常適合現在吃，對于做法也是很簡單的，簡單的幾步，做出一道健康可口的美味佳肴

炒蝦仁的做法

　蝦仁是很常見的食物，這樣的食物含有豐富的蛋白質，對這樣食物選擇，也是能夠很好補充鈣質，所以選擇蝦仁吃是一個放心選擇，不過對這樣食材在制作上，也是有著很多不錯方法，因此對它制作，都是可以根據自己的喜愛進行，使得它味道獨特，那炒蝦仁的做法怎

自制蘇打餅干

　餅干是很常見的食物，這樣的食物種類比較多，在選擇的時候，也是可以根據自己的喜愛進行，不過對餅干在吃的時候，都是要適量吃最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何損害，使得身體健康受到威脅，那自制蘇打餅干怎么進行呢，也是很多人不太了解的，對它的

胡柚的功效與作用

　眾所周知吃胡柚對人體的健康有很大的幫助，胡柚中含有多種對人體健康有好處的營養元素，日常常吃胡柚的話，就可以起到一個促進美容，減肥，提高身體的免疫力的作用，同時對于有三高問題的朋友來說，胡柚是緩解三高問題的一個最好的選擇了。也

黃糖的功效與作用

　糖是日常生活中不可缺少的一種調味品，其中糖又可以根據其色澤，而黃糖是其中最受歡迎的一種糖，黃糖中含有豐富的礦物質和有機物，對人體的健康具有很大的幫助，由其是對于一些喜歡吃甜食，但是又不能吃得太甜的朋友來說，黃糖更可以說是一種最好的選擇了

橘紅的功效與作用

　橘紅是一種常見的中藥，橘紅具有沁人芳香的感覺，同時橘紅還是一種具有神奇的功效的良藥，在古代，橘紅就是宮廷貢品，臨床上可以利用這種橘紅治療很多的疾病，同時又由于其材料的特殊性，含有多種對人體健康有好處的成份，因此橘紅更以奇特的藥效而稱奇。

苦菜的功效與作用

　眾所周知吃苦有利于人體的健康，眼下正是踏青的好季節，此時也正是各種苦菜上市的季節，其實吃苦菜對人體的健康也都是會有很大的好處的，苦菜不僅有助美容，保健，補充人體所需的營養素的作用，同時苦菜還被當作臨床上治療很多疾病的良藥呢?例如可以利用

木耳菜的功效與作用

　木耳菜是日常老百姓們餐桌上一種常見的食物，吃木耳菜對人體的健康有很多的好處，由其是對于那些有血液疾病的朋友來說，木耳菜更是減少這些疾病的一個最好的方法了。木耳菜由其是針對現代人的三高問題，便秘問題具有很好的輔助治療的作用。

青蘿卜的功效與作用

　眾所周知青蘿卜是一種花青素含量非常多的食物，由其是青蘿卜含有較多的纖維素，同時熱量是相對較少的，因此對于那些需要減肥的朋友來說，吃青蘿卜減肥就是一個最好選擇了，同時青蘿卜還具有促進新陳代謝，促進消化，保護腸胃健康，增強人體免疫功能的作用

夏威夷果的功效與作用

　夏威夷是一個旅游的勝地，同時夏威夷果也是人人愛吃的一種水果，夏威夷果中含有多種對人體健康有好處的微量元素，由其是對于愛美的女性朋友來說夏威夷中的很多植物精華就可以對皮膚起到一個保濕，增加活力的作用，可以讓女性擁有最健康的美麗。

香梨的功效與作用

　香梨是一種落葉果實，是很多老人小心都喜歡吃的一種水果，吃香梨對人體的健康有很多的好處，香梨中含有豐富的維生素，能保護人體的心臟健康有很大的幫助，日常常吃香梨的話就可以起到一個緩解疲勞的問題，降血壓的作用，同時對于一些食欲不振的朋友來說，

芭蕉的功效與作用

　是一種養生功效很高的食物，芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素，中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病，提高人體的新陳代謝，促進身全的健康，對于提高免疫力其實也都是會有很大的幫助的，由其是對于一些有便秘問題的朋友更要經常吃一點芭蕉。