文章歸檔：2014-08-14 - 康途健康百科

壓縮餅干一次吃多少

　壓縮餅干是很多人都喜愛吃的食物，尤其是這樣的食物吃起來可口，而且含有的營養元素也是比較豐富，那對這樣食物選擇上，也是要注意不能隨意的亂吃，它一般都是出門在外的時候吃最佳，使得能夠很好的補充人體體力，過多的吃，也是會造成人體負擔，那壓縮餅

九種體質九大派你屬于哪種？

　體質差應該怎么辦?體質可以改變嗎?當然。但是最主要的，你是什么體質呢? 1、怕冷派冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人群，即使在最熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，

瘦腰10厘米的夢想我幫你實現

　現在是秀腰身的最佳時刻，你的露臍裝有沒有派上用場呢？是不是看著一冬天積累的小肚腩。現在無限煩惱？想怎么才能讓體重減去，肚子的贅肉消失呢？今天小編就給大家準備減重5斤，瘦腰10厘米的訣竅睡前四個瘦腰減肥小動作，讓您在第8天就秀出傲人小

番杏怎么做好吃

　番杏其實就是我們平時所說的洋菠菜，因為它含有比較豐富的鐵和各種維生素，因此作為蔬菜來食用具有補充身體微量元素的效果，經常食用的話對于改善缺鐵性貧血具有比較不錯的效果。最重要的是番杏不但可以用來作為蔬菜食用，它還可以當做藥物來進行食用，對

酸奶好還是純奶好

　很多人對于酸奶和純奶之間不知道怎么選擇，因為不懂得兩者之間的營養關系哪個會更好，所以才會有一定的疑慮。其實在營養方面來將的話，兩者的的差距是不多的。如果是在能量方面說的話，就是酸奶稍微高一點。如果大家想知道更加詳細的話，就要往下繼續學習

金桔的功效你了解多少?

　金桔的功效你了解多少?金桔不僅僅外表好看，它小小的身體里面還富含豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽

羽毛球怎么發球讓別人難接

　發球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中占有重要地位。 (1)發后場高遠球這是單打中常用的

教你如何刮痧輕松學保健

　刮痧堪稱“綠色保健”的物理療法。刮痧無痛，無副作用，疏通經絡、調整臟腑、運行氣血，已達到機體平衡狀態。在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過于買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏

　面包是很多人喜愛吃的美食，它的營養價值很高，對人體的健康有著很大的幫助，而且它吃起來簡單，可以隨身的攜帶，因此說面包是生活中離不開的美食，那牛角面包是一種形狀很像牛角的，因此以這樣的名稱稱呼它，它在味道上也都是非常不錯。牛角

青壯年要預防“干燥”性便秘!

　秋季養生首先要搞定“秋燥”煩惱，眾所周知秋季是最干燥的季節，雖然天氣比較涼爽，不過人體一時適應不過來，很容易發生干燥、脫水癥狀，為了防止這樣的情況發生，飲食調整非常重要，下面我們就一起來看看相關知識介紹吧! 青壯年要預防“干燥”性便秘

青壯年如何提高精子質量

　不規律的生活和巨大的生活壓力，讓現代的男人們的精子質量嚴重下降，嚴重影響著男性的生育功能，怎樣才能提高精子質量呢？一起看一下吧！精液密度50年降8成 “男性的生育力正在下降，這是個不爭的事實!”蔡敏告訴記者，世界衛生組織在50年前對

怎么打網球才有利于女性減肥

　養生不單單是保持身體的健康，還是要幫助人們更加的美麗，對于女性而言，去除自己身體上多余的贅肉，保證自己的身體受到鍛煉，是最為重要的養生方式，今天我們推薦的就是女性怎么去打網球，可以進行減肥，給您帶來健康的體魄。打

蘋果吃法不對,相當于吃毒藥

　蘋果，是一個非常好的水果，不少朋友都喜歡吃!但是，小編在此提醒朋友們：吃蘋果時如果不注意這一點，那等于吃毒藥。蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康

番石榴的吃法

　番石榴是一種富有營養的亞熱帶水果。番石榴果皮薄、果肉厚，脆嫩清甜。果實營養豐富，含有豐富的維生素A、維生素C、纖維質、磷、鉀、鈣等微量元素。人們經常食用番石榴，能夠排除體內毒素、促進新陳代謝，緩解糖尿病病情，還能夠美容減肥。那么，番石榴

腌蒜的做法

　大蒜耐儲存，就是在常溫下，也可以從收獲一直儲存到第二年的五一前后，蒜是每一個家庭廚房里的常備蔬菜，可以作為調料來用，也可以作為一種單獨的小菜來吃，大蒜有一股強烈的蒜辣味，很多人知道大蒜有殺菌消炎、抗癌、清除體內毒素等等作用，可就是不能吃

老人飲酒易患高脂血癥

　生活習慣決定健康情況，這是經過專家認證過的真理，雖然很多人都知道日常生活中要少鹽低脂，飲食均衡，多動，但是真的照做的人是少之又少，尤其是老人，他們更是覺得自己一把年紀了，要享受生活，更是對自己的生活習慣不加以控制。一般肥胖的人容

高脂高糖的面包怎么吃才健康

　愛美食更愛身材，女性朋友永遠是個矛盾的動物，熱衷甜點面包的應該不在少數，有時候是為了工作只能用面包湊合一頓午飯，有的是無法抗拒面包的美味，可是面包的高脂高糖讓很多女孩子又愛又恨，如何才能吃得健康，有享受美味呢？對于減肥的人來說，

苦蕎麥怎么吃

　蕎麥分為苦蕎麥和甜蕎麥，而且苦蕎麥的產量較低，很多地方很難買到，但是它的營養價值高，食之對身體健康有很多好處。然而，有很多人沒吃過苦蕎麥，也不知道苦蕎麥怎么吃?只是對苦蕎麥的營養價值和作用了解過，知道食用它好處多，那么，苦蕎麥怎么吃呢?

背心痛是怎么回事

　背心痛是怎么回事呢?很多人都不知道，這是什么原因呢，對背痛這個事情上，也是要根據病情，進行選擇治療方法，因此要醫院檢查是必要的，很多人多沒有把這個看的很嚴重，時間長了，很多的問題就接憧而來。那背心痛是怎么回事，是什么疾病引

熬夜之后需要滋補調養

　冬季，更應該做到養生保健，很多男性朋友在晚上的時候經常性的熬夜，但是都沒有注重保健，那么，對于男性的熬夜，滋補調養才是關鍵。熬夜透支1：皮膚衰老表現：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如