文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

養生日記桔子怎么吃健康不上火

　桔子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。此外，桔子還含有大量的

一個月的寶寶不睡覺怎么辦

　新生兒的各種問題那都會使新生兒的爸爸媽媽苦惱不已，主要是新生兒不睡覺睡眠質量不好，爸爸媽媽更為擔心，而且作為家長的一定要明白寶寶那是因為哪里不舒服才會睡不好或者是睡不著。一個月之內的寶寶能睡不好的原因主要是有非常多的，生活中的一定要進行

葡萄干的食療功效和作用

　葡萄干的食療作用葡萄干性平，味甘、微酸；具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。葡萄干的營養價值和作用 1.

益肝補腎黑芝麻怎么吃最好？

　黑芝麻營養分析： 1. 黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品； 2. 黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰

橄欖油怎么用更健康？

　橄欖油主要成分橄欖油是用鮮果冷榨的植物油，它含有油橄欖鮮果中的所有營養成分。橄欖油的化學組成成分及理化指標和橄欖果的組成成分都充分證實橄欖油是一種最適合人體需要的食用油。在當今世界上所有植物油和動物油都無法與油橄欖油相媲美。食療作

花旗參怎么吃最健康？

　知識介紹：美國威斯康辛州是花旗參的原產地，位于美國北部丘陵地帶，該區氣候偏冷，原始森林區的土壤肥沃，富含各種礦物質，極為適宜種植花旗參。威斯康辛花旗參含有很高的人參皂甙，被公認為世界上品質最純凈的西洋參。美國威斯康辛州花旗參農業總會

美味又養顏冬季柚子怎么吃？

　冬天是吃柚子的大好時節冬天時吃柚子的大好季節柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近于梨形，呈檸檬黃色；果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可口。在眾多的秋令水果中，柚子可算是

輕松應對寶寶積食讓寶寶健康成長

　就怕寶寶吃不飽，認為寶寶的營養都來自于吃。“吃”是沒錯，但是只有正確的吃，適量的吃才能更好的吸收，補充營養。而相反，吃多了的話會導致什么后果?大家可想而知，必然是積食! 為何小孩容易積食厭食? 孩子積食厭食是最常見的，也是父母最關心的

中醫推薦九道烏發食譜

　專家認為，“養發如養花，施肥才能發”。除人為燙發、染發外，無論何種原因引起脫發或發白、發枯，都是血虛陰虧所致。中醫認為，顏色為紅或黑的食物、中藥材是補血和生血的佳品，有益于養發和生發。因此，日常應多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、

一只榴蓮三只雞榴蓮的食療功效推薦

　榴蓮有“果王”之稱，但是榴蓮的味道卻是頗有爭議的，喜歡的覺得吃后齒頰留香，嗜之如命；討厭的卻感覺它的臭味不堪入鼻，甚至繞道而行。榴蓮的營養價值很高，在民間有“一只榴蓮三只雞”的說法。一只榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%

養生日記大米怎么吃才抗衰？

　國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病(糖尿病食品)的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。小編推薦：馬悅陵老師談五

補血養顏桂圓干功效與食療方推薦

　關于桂圓干：別名：益智、蜜脾、龍眼。性味歸經：性平，味甘；入心、肝、脾、腎經。功能主治：益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。營養成分：每1OO克（干品）含水

哪些地方的莙荙菜檢查出含有放射碘-131

　昨晚，衛生部食品飲用水放射性污染檢測單位、廣東省職業病防治院放射所所長楊宇華介紹說，自從日本大地震發生后，衛生部就在沿海14個省份啟動食品和飲用水的放射污染檢測，廣東省的檢測任務就由省職業病防治院承擔。他們每天主要在廣州番禺、南沙等

喝水怎么喝才是健康的？

　喝水不安全水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下四個壞習慣。壞習慣一：飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲

孫紅雷患腎結石腎結石有哪些癥狀

　腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物

老煙民吃豆制品可以提高抵抗力嗎

　老煙槍中十個有九個會患慢性阻塞性肺病，這些患者在日常飲食中多吃一點黃豆制品，對肺部功能大有好處。慢性阻塞性肺病是一種逐漸削弱患者呼吸功能的破壞性肺部疾病，最常見的癥狀是呼吸困難，或喘不過氣，痰過多和慢性咳嗽，病情嚴重時，爬樓梯、提籃

白領們必知高跟鞋背后隱藏的危害

　高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一！能充分展現一個女人的氣質，高跟鞋是女性的最愛，尤其是女白領們。但是，很多女性都不知道，高跟鞋會帶來哪些危害？下面我們就一起來了解一下吧！高跟鞋給女白領保健養生帶來的危

吊干麻的功效與作用

　【出處】《貴州草藥》【拼音名】Diào Gān Má 【別名】馬斷腸、蘿卜藥、大馬桑、酸棗子藤(《中國經濟植物志》)，老虎麻(《貴州草藥》)，苦樹皮、菜藥、棱枝南蛇藤、大釣魚竿(《陜西中草藥》)。【來源】為衛矛科植物苦皮藤

胡蘿卜子的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目》【拼音名】Hú Luó Bo Zǐ 【英文名】Carrot Fruit 【來源】藥材基源：為傘形科植物胡蘿卜的果實。拉丁植物動物礦物名：Daucus carota L.var. sati-ua

自制清湯火鍋底料

　我們平時應該都愛吃火鍋，特別是到了冬季，跟朋友，家人，同事都會去火鍋店，吃上一頓，會感覺很過癮，有很多人平時在家的時候也喜歡吃火鍋，一般我們在家吃火鍋的時候都是在超市里買的火鍋底料，有的時候我們會感覺那些火鍋底料不是很干凈，就想自己做，