新媽媽怎么完成母乳喂養
2014-08-12
　 其實每位媽媽都有能力完成母乳喂養，只要自己有足夠的自信，相信你能夠喂養好自己的小寶寶。 信心一：哺乳是個非常自然的過程 對于每一位母親來講，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起，就已經為這一時刻作準備了，在懷孕之后，乳
產后怎么巧用時間瘦身
2014-08-12
　 就算有人幫忙，媽媽們還是每天為了小寶寶而忙碌著，更別說鍛煉了。下面就教大家幾個巧抽時間鍛煉的技巧。 ? 準備一個嬰兒背帶或手推車，還有一雙運動鞋。用嬰兒背帶背上寶寶，或者讓他舒服地坐在手推車里，穿上你的運動鞋，放開你的腳步，到小區或公
衰老肥胖克星 黑米永葆你青春
2014-08-12
　 今天小編就教大家在家做一款補腎養顏茶，可以在夏季全家共享。 主題：自制黑米減肥茶 食材：黑米500g 做法： 1.黑米用清水洗幾遍，控干水分; 2.把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發; 3.轉小火，慢慢炒到黑米開裂，
關節風濕痹痛的保健酒自制方
2014-08-12
　 獨附姜辛酒是一款治療關節風濕痹痛的保健酒， 其主要原料中獨活祛風濕、解表散寒、抗腫瘤;制附子有大毒需制用，有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛、增強機體抗氧化能力、抗衰老;干姜回陽通脈、溫肺化飲、溫中散寒;細心解表散寒、祛風止痛、通竅、溫
產后“方便”有哪些注意事項
2014-08-12
　 文中主要針對產后護理恢復期的“方便”問題進行一些闡述。 注意一：產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，并逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。 產
哺乳期怎么進行乳☆禁☆房保養
2014-08-12
　 那么哺乳期如何進行乳房保養呢？ 其實哺乳期乳房的這些問題是很多哺乳期媽媽們的煩惱。為此，文章就這個問題來給大家提供一些建議。 專家提示哺乳期婦女，為了防治或減少乳房下垂的情況，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些問題，比如要穿合適尺碼的胸罩、
該如何避免藥流后的感染？
2014-08-12
　 避免藥物流產后感染的方法主要有： 1、陰道出血超過7天時應在醫生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應到醫院查明原因，必要時行清宮術。 2、藥物流產后也要注意休息，避免勞累。可服用益母草膏等活血化瘀藥物以促進子宮收縮
幾種男人命中注定感情不順
2014-08-12
　 很多心理學的老師能解決別人的心靈問題，而往往解決不了自己的問題，他們在解決問題的時候其實也在身臨其境，所以工作之后，大部分時間都在壓抑中。心理醫生看我們普通人總覺得我們有病，就像營養師說我們都處于亞健康狀態一樣。所以我覺得不能把心理學當
怎么吃蘿卜養生保健
2014-08-12
　 美味蘿卜，吃出健康好身材！不妨試試吧！ 長期流傳下來的民間諺語有云：“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃蘿卜少吃藥”、“十月（農歷）蘿卜小人參”等等。可見對其防病價值的肯定。 蘿卜四大好處： 1.蘿卜含有能誘導人體產生干擾素
搓背端肩爬墻三步治療肩周炎
2014-08-12
　 肩周炎是臨床常見的骨科疾病。專家表示，肩周炎患者在積極配合醫生接受治療的基礎上，可通過下述小運動來促進自身疾病的治療進行，治療肩周炎。 搓搓背 患臂從背后下側摸背，好臂從背后上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連
怎么食用墨魚養生保健
2014-08-12
　 墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。 值得一提的是，墨魚是女性
你晚間睡著后是否勃起？
2014-08-12
　 很多男性早晨睡醒，若發現陰莖讓尿給“憋”硬了，便會忍不住竊喜，覺得這是性能力強的表現。如果有一天發現它軟塌塌的，則會擔心是自己不行了。一些男科醫生在診療時，也會詢問清晨勃起的狀態。但實際上，這只是夜間勃起的一個側面，真正能反映男性性功
哪些食譜有助于排毒
2014-08-12
　 中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。 第一日：海帶 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有
女性八招按摩養腎護臟
2014-08-12
　 1、握固 將大拇指扣在手心，指尖位于無名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。中醫介紹握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。 2、提踵顛足 提踵時五趾抓地，兩腿
怎么飲食改善皮膚泛黃
2014-08-12
　 脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。 一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙
夏季怎么喝酸梅湯消暑
2014-08-12
　 我們的涼茶鋪偶爾也有賣酸梅湯的，但喝起來總覺得原材料太假，反而有種不解渴的感覺，到底還是不地道。其實想喝地道的酸梅湯，不需要去北京，只要自己肯動動手，何愁沒美食入口啊？！ 做法： 1. 先將烏梅、山楂、桂花、甘草洗凈； 2. 烏梅
女性結扎的步驟
2014-08-12
　 很多人都聽說過“結扎”，但有的人不懂結扎有什么用？其實，結扎是一項絕育手術，它是夫妻避孕的一種有效手段。結扎，不僅是對女性采用的手術，對男性朋友，也可以實施。結扎手術，能夠極大幾率保證避孕效果的實現，是有效的避孕手術。 結扎是什么意思
哪些消脂茶有助于夏季飲用
2014-08-12
　 中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。下面推薦3款中藥消脂茶： 1.山楂首烏茶： 材料：山楂15克、何首烏15克。做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬
怎么合理安排夏季飲食
2014-08-12
　 飲食不科學讓我們的健康亮起了紅燈，這樣或多或少會影響我們的工作與學習。 那么，如何合理安排我們的夏季飲食來輕松、健康地渡過這個漫長的夏季呢？我們要做到“五大注意”。 注意一：要清淡，少吃葷 經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽虛衰。
男性結扎的步驟
2014-08-12
　 男性結扎步驟： 1.受術者仰臥位，兩下肢稍分開。 2.醫生在受術者右側，用自己的左手拇、食指和中指固定輸精管，張開受術者的陰囊皮膚，推開精索血管。先行一側結扎，再行另一側。這個過程中要求醫生手指固定，不讓輸精管滑脫。 3.手術中的