合理的定制運動計劃
2014-08-12
　 像制定會議計劃一樣計劃我們的運動，然后把它記入你的日歷中，設置電子郵件的自動提醒。 1..如果可能的話，盡量在早晨做運動。 商務旅行中，白天通常是長時間、不間斷地社交活動或與客戶進餐，這都會影響你的晚間運動計劃。另外，清晨的運動也
每日一匙魚肝油有助抗抑郁
2014-08-12
　據英國媒體報道，如今，繁重的工作、急速生活步調和紛繁復雜的人際關系，致使人們容易因壓力過大變得抑郁。最新研究證明，除了學習減壓預防抑郁癥之外，每天吃一匙魚肝油也有助于抵抗抑郁癥。 挪威研究人員對于2萬2000名40歲以上人士的飲食及健康
藥用漱口水怎么用
2014-08-12
　 非藥用漱口水多是“消”字號的，而治療性漱口水多為“藥”字號。如果每天起床及睡前用含氟牙膏徹底清潔牙齒，就無需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。不含藥物的漱口水功能類似口香糖，主要是去除口臭。 由于添加的藥物成分不同，藥用漱口水的作用也有所
八種睡衣影響睡眠質量
2014-08-12
　 腰部有松緊帶的睡衣。 這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環，令腿部浮腫，甚至發麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部為系帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬松。睡覺時，將腰帶系得稍微松些，使腰部能自由轉動。 紅色
氣功養生 并非每個人都合適
2014-08-12
　 氣功養生并非所有的人都合適，有的人時不適合這方面的，來看下面文章怎么說的。 1.個性素質有缺陷者： 過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易
小孩子一天的飲食怎么吃
2014-08-12
　新媽媽共同的疑問，不知道怎么給小孩子一天的飲食怎么吃最好。寶寶現在8個月了，8個月小孩子每天早上都是一個雞蛋黃，中午有時吃一點雞蛋糕，還要放點醬油，感覺有點咸味他才吃，有時就吃點米粉，等到晚上8點多的時候，寶寶再吃20多顆旺仔小饅頭，新媽
多吃堿性食物會讓皮膚有彈性
2014-08-12
　 人體PH值在健康狀態下應是7.3-7.4，呈弱堿性。日常飲食中所吃的谷類、魚禽肉蛋均為酸性食物。酸性食物會使體內和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性，變得粗糙無光。 而新
常常喝新茶，會有怎么樣
2014-08-12
　 如今春季，是各類新茶即將上市的時期，但專家提醒人們莫要貪新，喝新茶易導致胃出血。為何新茶易使胃犯病，發生胃出血呢？ 喝茶莫貪“新” 小心胃出血 由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，而這些物質
洗衣機要定期清洗才能不長霉菌
2014-08-12
　 今天筆者就給各位女性同志提個醒，洗衣服時刻千萬注意了，別讓家里的洗衣機成為你健康的“隱形殺手”。那么使用洗衣機都需要注意哪些問題呢？今天就來看看筆者給大家提出的八點意見。 1、新買的洗衣機每隔三個月都應用洗衣機專用清潔劑徹底清洗一次。直
枕芯里藏著一半霉菌
2014-08-12
　 “枕芯一定要常洗常曬。”北京協和醫院變態反應科教授王良錄在接受《生命時報》記者采訪時指出，“我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗，發現從來沒洗過的枕芯里面，有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。國外也有報道說，一個從沒洗過的枕芯里，竟有一半是塵螨和霉菌。因此
四款蔬果抗癌湯 有效輔助防治癌癥
2014-08-12
　 前段時間李開復公開自己患癌的消息，引起了很大的反響，李開復患癌的消息一直備受關注。最近李開復正在臺灣通過調理飲食輔助抗癌。臺灣癌癥關懷基金會董事長陳月卿不久前在微博上公布了李開復到基金會了解飲食抗癌的消息，并給李開復推薦了四種果汁抗癌精
古老茶療怎么治療心病
2014-08-12
　 唐代藥學家陳藏器在《本草拾遺》中曰：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”說到茶對“心病”的“藥理”功效，歷史上有多位名人予以高論。 唐代陸羽在《茶經》中稱茶能“滌煩”，宋代蘇軾在《東坡雜記》中稱茶能“除煩”，元代忽思慧在《飲膳正要》中稱
用棉鼠標墊有效預防鼠標手！
2014-08-12
　 辦公一族每天都在與鍵盤、鼠標打交道，殊不知，這已經悄悄埋下了“禍根”———腕關節綜合征，俗稱“鼠標手”。不少人為了讓手腕少受點“罪”，使用了帶有護腕功能的鼠標墊。然而，專家指出，鼠標腕墊的選擇要很仔細，否則會適得其反。 專家介紹說，長期
女性特殊時期該怎么做
2014-08-12
　 對于女性朋友來講，在下列多個“特殊時期”，若過多地飲用濃茶，非但起不到保養的作用，甚至還會不利于健康。 特殊時期：正值懷孕期 一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發
剖宮產術后護理
2014-08-12
　老婆準備剖腹產，想知道術后怎么護理，飲食要注意什么？ 剖宮產術后護理 剖宮產即是在麻醉情況下切開腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及胎兒附屆物，然后將子宮壁及腹壁各層組織縫合。現在我國剖宮產率已達到20%左右，它確實是解除孕婦及胎兒危急狀態的
怎么吃海帶才能減肥呢
2014-08-12
　 減肥海帶食譜一：海帶肉絲蛋湯 水發海帶150克（切成細絲），雞蛋1只，瘦豬肉絲20克。待鍋中水開后，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯，再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調料放入盤中，將湯沖入即可。這樣可保持此菜的鮮度和嫩綠
食物幫你吃走心理抑郁
2014-08-12
　遠的有海明威，近的是陳寶蓮、張國榮、李恩珠。不一樣的生活背景，一樣的方式結束人生。只因他們被相同的問題所糾纏所困擾。 藥物、心理諸多手段都試過了卻還不奏效，你該怎么辦？想讓自己盡快擺脫自卑、無欲的怪圈，非得拿出殺手锏不可——美食療法。 體
功能牙膏再受質疑 牙膏應該怎么選？
2014-08-12
　 每天都要用的牙膏，卻可能潛藏著危害？據人民網5月2日報道，國家質量監督檢驗檢疫總局官方網站轉載的一篇文章指出，中華、高露潔、黑妹、佳潔士、黑人、立白6個品牌美白牙膏摻有漂白物亞硫酸鹽及其類似物，長期使用有健康隱患。此消息不僅使美白牙膏開
五款快速瘦臉食譜 吃出精致小V臉
2014-08-12
　 美女都有一張巴掌臉，小V臉是美眉的追求。很多美眉身材很標致，但是卻有一張大臉，臉太大導致身材看起來不均稱，美眉們很是苦惱，于是瘦臉成為了美眉的又一必修課程。很多美眉會通過按摩、運動、手術燈來瘦臉，嘗試過很多招數都沒有辦法，難道大臉真的沒
月經不調怎么治療最好 5種飲品專治月經不調
2014-08-12
　 月經不調多表現為月經周期改變，月經量或多或少，嚴重時還會導致閉經，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。那么，月經不調怎么治療最好?下面小編給大家推薦五款飲品，專治月經不調，大家不妨試試。 一、調理月經不調的飲品 1.黑木耳紅棗茶