健康吃快餐的五大注意
2014-08-12
　 1、注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。 2、“卸載”快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。點餐時，可讓服務員將調料另放一邊，或干脆棄用多余的調料。 3、多加蔬菜。
寧愿失身也不嫁給這種男人！
2014-08-12
　 男人對于女人來說，是可以用長達一生的時間為自己的幸福下賭注。但并不見得每一個男人都值得女人為之付出。而聰明的女人永遠懂調適自己的情感需求，遇到以下男人時需要高度警惕: 不好色的的男人 這最后一點好像與本文的主題有些出入，一個男人如果
男人要怎么睡覺才最健康呢
2014-08-12
　 按摩涌泉穴 當你躺在被窩里難以入睡時，可以自己按摩涌泉穴：將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持
洗完頭涼水沖一下可防脫發
2014-08-12
　 梳頭時，頭發大把大把地掉；剛剛邁入中年，頭頂的頭發就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗發護發習慣，就能將脫發問題拒之千里。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護發心得，幫你拯救脆弱的頭發。 兩三天洗一次頭。 洗頭過于頻繁會令
盤點比馬桶還臟的常用物件
2014-08-12
　 日前，“肯德基等快餐店里的食用冰塊比馬桶水還臟”的新聞頗為引人關注。據報道，央視記者從位于崇文門的肯德基、麥當勞和真功夫3家快餐店里取回可食用冰塊后進行抽樣檢測，結果發現肯德基崇文門店、真功夫崇文門店的食用冰塊菌落數高于國家標準，且比馬
動脈硬化怎么辦
2014-08-12
　 動脈硬化是導致很多心腦血管疾病的罪魁禍首，它的癥狀如果是比較嚴重的話，會導致很多并發癥的出現，給中老年朋友的生命帶來非常嚴重的威脅，因此，面對動脈硬化，一定要做好全面的治療，杜絕動脈硬化繼續惡化，給您的生命帶來威脅，那么，具體動脈硬化怎
身體特征有提示 腿長個子高要當心
2014-08-12
　 食指短?美國《關節炎與風濕病》雜志刊登研究稱，食指比無名指短的女性，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特征的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復做10次。 個子高?《美國國家科學院院刊
“眨、捂、按、吃” 預防干眼癥
2014-08-12
　 1."眨"：多眨眼。使用電腦時，每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。 2."捂"：常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛
準媽媽不能喝的四種茶
2014-08-12
　 準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的，準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶
節后毒素囤積吃7大排毒食物
2014-08-12
　 胡蘿卜 功效：降低體內汞濃度 胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的
動脈硬化癥
2014-08-12
　 所謂動脈硬化癥，是人體的血管因為某些沉積物，而導致的血管逐漸縮小，導致血液流通的速度逐漸變小。如果說動脈硬化癥不進行處理的話，一旦血管發生堵塞，則很容易就會導致人中風的情況出現，也正是因為這樣，對于中老年朋友來說，一定要注意了解動脈硬化
美國雜志推薦 早起“貓式”放松身體
2014-08-12
　 1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘后放松，如此重復5遍，就可以起到潤滑膝關節的作用。 2.聞蘋果緩解焦慮。有研
廁所易發生危險 憋尿后排尿致昏厥
2014-08-12
　 美國疾病控制與預防中心的研究數據證實，美國每年大約有23.5萬人在廁所里發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。在我國，廁所則是急救人員最常“出入”的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所
吃雞蛋后不能立即吃哪些食物
2014-08-12
　 1、吃完雞蛋后不要立即喝豆漿 單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。 2、吃完雞蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會
腦動脈硬化癥
2014-08-12
　 腦動脈硬化癥是導致腦血栓的罪魁禍首，它不但會引起腦血栓的出現，同時還會導致其他的腦部疾病，比如說慢性腦缺血、短暫性腦缺血發作等，這些都是因為腦動脈硬化癥而引起的一些疾病。而且腦動脈硬化癥在平時一般都很容易會出現頭暈、惡心等典型的癥狀，可
下肢動脈硬化閉塞癥
2014-08-12
　 雖然腦部的動脈硬化危害比較嚴重，但是這并不代表著其他部位的動脈硬化就不需要您關注了，要知道如果是在下肢出現了動脈硬化情況的話，會直接導致您無法正常行走，雖然它不會危害生命，但是卻會給患者的生活帶來極大的不變，因此希望各位朋友對于下肢動脈
推薦 男人早泄要多吃香蕉
2014-08-12
　 男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄中醫男性保健專家建議多吃香蕉。 香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力
準媽媽們曬太陽的好處
2014-08-12
　 準媽媽們曬太陽的好處： 小孩子要曬曬太陽促進維生素D合成，促進鈣質吸收，其實孕婦也別太嬌貴了，成天躲在空調房里，適當曬曬太陽有利于嬰兒腦發育。因為，胎兒出生前與嬰兒出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。 孕婦曬太陽，冬天每
果料酸奶的熱量
2014-08-12
　 隨著我們經濟的發達，現在人們實現溫飽早已經不是問題，所以我們吃得太好而又運動得太少，所以很多人都需要減肥，減肥除了運動外，營養飲食也是很重要的，所以愛美人士嘴饞的時候往往要看看食物的熱量，下面我們就來分析美味可口的果料酸奶的熱量到底是多
男性更年期有哪些癥狀？
2014-08-12
　 1、精神癥狀： 主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。 2、植物神經功能紊亂： 主要是心血管系統癥狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱