別忽視打嗝 八個妙招教你輕松應對
2014-08-12
　 打嗝，是一種正常的生理現象，平時也很少引起人們的關注，大部分打嗝都只是短暫性的，在數分鐘后自動停止，但有些人卻是持續性地打嗝。那么如何快速止嗝呢?下面小編給你支妙招，讓你輕松應對打嗝！ 1、喝水彎腰法 喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎
白領怕冷一族是怎么回事？
2014-08-12
　 白領族經常待在辦公室里，感覺到手腳冰涼，抵抗力也跟著下降。為什么會那么的怕冷呢？那對于白領怕冷一族，應該怎么辦呢？下面就來具體的了解一下。 一、人們“扛凍”能力為何下降 人們怕冷一則緣于氣溫驟降，二則緣于身體的御寒能力越來越差了。現
喝醉酒感到惡心怎么辦
2014-08-12
　 在親朋好友的聚會中，人難免高興會喝多基本酒。有不少朋友不勝酒力，就會因醉酒而出現各種不適。這樣不但讓自己受罪，還常常讓家人朋友感到不知所措。其實，人們知道自己不是很會喝酒的話，應該盡量地避免喝多，這樣就能免受罪了。 在生活中，
中醫怎么針灸治療痤瘡
2014-08-12
　 下面我們就來看一下中醫是如何用針炙治療痤瘡的。 痤瘡（俗稱粉刺）是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發于青春期的男女。此病病程纏綿，一般藥物難以控制。 痤瘡其發病原因有很多，中醫認為多數是飲食不節，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而致，其證多
十個時刻必須喝水 利于保證水分平衡
2014-08-12
　 人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利于保證水分平衡。 早上起床后。 人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態
三養生床上運動 輕松宅出好身材
2014-08-12
　 都市里的男女，經常都是因為過于繁忙，而忽略了對自己身體的鍛煉。日常怎樣運動健身才能獲得完美體型呢？特別是MM們，愛吃東西的同時，怎樣通過健身運動來塑造自己的身材呢？日常健身是現在都市男女都經常談及的話題，如何在百忙之中也能運動健身呢？一
黃瓜營養豐富 怎么吃才健康
2014-08-12
　 單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的
怎么從耳朵看腎的狀況
2014-08-12
　 就耳朵整體來看，正常人的耳朵應紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現;如果耳朵干枯沒有光澤，反應機體腎精不足。 耳朵色淡白，多見于風寒感冒;還見于素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺
先天性肥胖怎么瘦 試試每天快走1小時
2014-08-12
　 據美國《哈芬頓郵報》3月15日報道，美國心臟協會宣布的一項新研究表明，每天快走1小時就足以改變肥胖癥遺傳傾向。 新研究中，哈佛大學公共衛生學院祈齊斌（音譯）博士及其同事分析了美國“護士健康研究”和“醫護人員健康跟蹤調查”涉及的77
白領要警惕：辦公室里的微生物污染源
2014-08-12
　 空調病的說法醫學上不太確切，空調病包含了兩個方面。一個方面，因為空調的使用給我們帶來了一個有別于外環境的空間，比如說溫度和室外溫差很大，比如說夏季外邊很熱，而我們的辦公條件很涼，這樣的一個氣候變化會給人體帶來一些生理上的反應。比如說我們
當心！乳☆禁☆房出現這三個癥狀
2014-08-12
　 乳腺疾病是危害健康的主要疾病之一。乳腺疾病通常有三大癥狀，了解這三大癥狀，對乳腺病的早期發現和治療有利。 一、痛 1、疼痛發生在哺乳期，呈脹痛或搏動性痛，兼有紅、腫、熱現象，患處變硬，且先期出現乳頭皸裂，這多是乳腺炎。 2、若一
六癥狀提示男人腎虛　如何解決男人腎虛
2014-08-12
　 腎虛是男性經常提及的話題，也是中醫養生保健的一個重點，中醫專家介紹說男性腎虛是會有癥狀出現的，下面的六個癥狀就足以說明男性腎虛了，下面跟小編去看看，一起尋找解決腎虛對策! 癥狀1：畏寒肢冷 解析：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“
男子早泄有日常護理方法
2014-08-12
　 早泄的日常護理與飲食調理就顯得極其重要。 早泄的日常護理 1、平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。 2、注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、
夏季吃黃瓜 怎么吃最健康
2014-08-12
　 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起了解一下黃瓜這種飲食吧。 吃黃瓜也有禁忌 科學搭配營養最佳 黃瓜搭配豆腐，解毒消
怎么喝啤酒最健康
2014-08-12
　 最佳溫度：12度左右比較好。第一，在這個溫度調節下，啤酒特有的香氣可以正常地發揮出來；第二，在這個溫度下，酒里面的二氧化碳會慢慢地作用，泡沫細膩豐富，同時會帶出酒香。喝啤酒時不要放冰塊，因為啤酒本身就已經很淡了，放冰塊會影響口味。 最
預防秋季腹瀉小妙招 輕松度過多事之秋
2014-08-12
　 夏季過后就是多事之秋，在這個季節不僅要預防秋老虎的入侵，還要預防腹瀉的降臨。工作壓力大、身體勞累、飲食不規律等，都是導致秋季腹瀉的原因。那么我們該如何預防秋季腹瀉呢?下面就來看預防秋季腹瀉的小妙招吧。 1、講究個人衛生，防治細菌進腸胃
下班前如何給自己進行全面的放松
2014-08-12
　 1.腳底放松術(可以自己做的足底按摩)：簡易坐姿，把左腳放在右大腿上，左手放在左膝蓋上，用右肘去壓左腳心，依次按揉腳掌、腳心、腳跟，做10個呼吸時間后左右交換做。 2.腳趾放松術(同時可放松心情)：坐姿，用兩手把雙腳腳趾依次交錯，保持1
怎樣吃各種各樣的蘿卜更營養
2014-08-12
　 我國是蔬菜大國，各種各樣的蔬菜都有很多。就拿蘿卜來就，品種就很多，對于蘿卜，大多人都喜歡吃，蘿卜含有的營養成分很高，能給身體帶來很多的營養所需，使得身體更健康。蘿卜的品種眾多，吃各種蘿卜也是有講究的。 每個人都喜愛吃蘿卜，但是
黃瓜哪種吃法好 黃瓜怎么吃最有營養
2014-08-12
　 黃瓜怎么吃最有營養,黃瓜的營養吃法 導讀：【黃瓜哪種吃法好】拍黃瓜比較涼爽，黃瓜雞蛋湯比較清淡。黃瓜的吃法看每個人的喜好。黃瓜是最常見的蔬菜之一，由于其美容功效，很受歡迎。它的吃法豐富多樣，生吃、涼拌吃、炒著吃等，但是黃瓜怎么吃最有營養
炎夏腳臭很尷尬 八偏方輕松除腳臭
2014-08-12
　 調查發現，有許多的人都會將腳臭與腳氣搞混，有的甚至都認為腳臭就是腳氣，實則并不是如此。腳氣就是腳癬，是一種真菌感染，是一種病;而腳臭是由腳不衛生，汗腺分泌過多產生臭味，是一種癥狀。夏季由于天氣炎熱，很多人都會遭遇“足下”尷尬。那么在日常