必學技：12種豆漿制作秘笈
2014-08-12
　 一、枸杞豆漿 用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成 功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫
月經不調怎么調理 飲食護理效果最佳
2014-08-12
　 月經不調多表現為月經周期改變，月經量或多或少，嚴重時還會導致閉經，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。那么，月經不調怎么治療最好? 一、日常護理飲食 早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;
痛經怎么快速解決 飲食療法最有效
2014-08-12
　 痛經是女人最常見的病癥之一，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題，其實在平時的生活中，我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經癥狀，甚至是消失。那么吃什么可減輕痛經呢?下面就一起來看看。
白領鐘愛：趣味辦公室健身操
2014-08-12
　 日日夜夜操勞于職場，身心疲憊的白領一族常常感慨沒有時間可以參加常規鍛煉，小編推薦給大家，有趣又有效的5招辦公室健身法：空椅子蹲馬步、按壓桌面蹲伏健身、商務飛行、V字鍛煉和自身重力鍛煉。讓你百忙中抽空鍛煉，找回健康狀態。 常聽那些整天忙
喝葡萄酒會在哪些方面有利于健康呢
2014-08-12
　 葡萄酒在生活中很常見，一些人總是覺得它是一種酒類，然而并不如白酒那么高的度數，因此喝起來口感很好。但是這只是表面的現象，其實葡萄酒的養生作用還是需要及時了解比較好的。那么喝葡萄酒會在哪些方面有利于健康呢？ 隨著生活中各種
男性怎么喝健康水減壓
2014-08-12
　 美國得克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。 男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更
烹飪時放蔥姜蒜有技巧
2014-08-12
　 蔥姜蒜是我們日常烹飪食物的時候最常用的調味品之一，但是，并非所有的菜品都需要放蔥姜蒜，而且有的菜品必須放蔥姜蒜，才能烹飪出美味的食品。那么，到底哪些食品需要放蔥姜蒜，哪些食品不需要放?什么時候放?下面我們就來看看烹飪時放蔥姜蒜的技巧。
網傳自來水里含“避孕藥”專家稱可忽略不計
2014-08-12
　 自來水中含有避孕藥?微博認證為“原美國夏威夷大學環保專家董良杰”的網友發了一條微博：“中國是避孕藥消費第一大國，不僅人吃，且發明了水產養殖等新用途。避孕藥環境污染可導致野生動物不育或降低再生能力。學者對飲水里雌激素干擾物研究發現，23個
調節更年期綜合癥的食譜
2014-08-12
　 【蟲草燉雞】 配方：冬蟲夏草10克，母雞1只(約1350克)。 制法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒沸后去浮沫，放入冬蟲夏草，用文火燉至雞肉爛熟。 功效：益氣溫陽，補腎填精。 用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。 【淡菜燉
準媽媽駕、乘車如何降低安全隱患？
2014-08-12
　 導語：都市生活，有輛車無疑使出行更加方便快捷，那么孕婦是否適合駕駛車輛呢?雖說懷孕并不影響女性視力，但準媽媽們不管是自己駕駛還是乘車，依然存在一定的安全隱患。如何把這些安全隱患降到最低呢?就讓我們來看看孕婦駕、乘車輛都有哪些注意事項吧。
健身后如何緩解肌肉酸痛
2014-08-12
　 運動后容易導致肌肉酸痛。那么你知道健身后應該怎么緩解肌肉酸痛呢? 無痛則無肌運動男緩解酸痛肌 每個健身的人都肯定感覺過，如果鍛煉的方式正確，未來你還會繼續感覺到，這就是肌肉酸痛。“無痛則無肌”，似乎已經成為健身的一個定律。只要不是
干紅葡萄酒的功效
2014-08-12
　 若是您覺得干紅葡萄酒只是用來證明自己的生活有情調，那么就大錯特錯了。干紅葡萄酒的功效很多，可以幫助提升機體的健康程度，對于預防老年人容易出現的心腦血管疾病，對于女性朋友的美容美體，延緩更年期都有很好的效果。每天飲用一定量的干紅葡萄酒可以
對于女性健康保健誤區
2014-08-12
　 誤區一：飯后馬上刷牙 錯！口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙
運動前后注意事項 健康生活每一天
2014-08-12
　 很多朋友認為，“運動并不復雜，咱又不和專業運動員較勁，那些大眾健身的項目還不都是一看就會!”如果抱著這種想法參加運動的話，往往會讓鍛煉者走入一些運動的誤區。下面，我們將從運動前、運動中到運動后，帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區，充分
雙節出游防腹瀉 飲食安全要注意
2014-08-12
　 導語：中秋國慶雙節假期將至，很多人都準備趁假期出去游玩，但是除了要注意安全問題以外，還要小心預防由于環境的變化而造成的水土不服，導致腹瀉。腹瀉會使人體內水分流失，引起虛脫乏力，不但給身體造成損傷，還影響了游玩的心情。 腹瀉是最
白領需警惕高跟鞋依賴癥
2014-08-12
　 高跟鞋為白領女性帶來的不止是高度，更是一種風度，一種自信。然而，隨之帶來的隱患也不少，除了膝蓋疼痛以外，還出現拇指外翻，雞眼、爪形趾等疾病。小編提醒廣大愛美女性，愛美的同時切勿只講動人，不講溫度，耽誤健康。 高跟鞋除了增加高度，更重要
夏季怎么泡腳養生方法
2014-08-12
　 中醫指出，夏季熱水泡腳可祛濕。 人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，雙腳的穴位達到66個，祖國傳統中醫學認為，腳是人體陰氣最盛的地方，非常容易受寒，從而導致血液淤積，循環不暢。中國人是非常講究泡腳的，冬天很多人都有睡前泡腳
腸胃不好怎么辦 正確運動可調理
2014-08-12
　 腸胃不好事現在許多人的一種毛病，由于生活的習慣不規律，就會導致我們的腸胃出問題，那么我們腸胃不好怎么調理，今天小編教你運動調養方法。 腸胃不好怎么調理?進入春季后天氣忽冷忽熱，很容易出現腸胃問題，例如腸胃炎、食欲不振、消化不良、胃脹
藥酒怎么喝才更健康
2014-08-12
　 喝藥酒不但能夠保健，更能治病。很多朋友把藥酒當做一種強身健體的保健良藥。因此，藥酒廣受大家歡迎，尤其以中老年人為多，他們往往更注重養生，因此常喝藥酒那是不在話下，但是喝藥酒也并不是全能的。 不可否認，藥酒有著眾多的功效，它的喝
夏季怎么樣喝水更降溫
2014-08-12
　 在降溫的方法上，很多人還存在一些誤區。 使用止汗劑。不少女性很在意汗漬和體味，但是止汗劑使用過度，會阻塞汗腺，并影響體溫調節機能的正常運作，會讓你覺得更熱。對此，楊保林建議，順其自然，不要止汗。如果在意體味的話，可適當用點香水。 喝