如何輕松解決冬季嘴唇干裂
2014-08-12
　 越干越舔的危害性 許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎。當用舌頭舔
寶寶咳嗽吐奶怎么辦
2014-08-12
　 寶寶咳嗽和吐奶都是比較常見到的現象，可是寶寶比較小，一般不會自己表述自己的癥狀和感受，所以就需要家長多注意觀察寶寶的變化，才能找到病因，對寶寶進行相應的護理，一般寶寶咳嗽的話多半是感冒的癥狀，如果伴有發熱，流鼻涕等癥狀的話，就一定要及時
節后美膚 全方位深層護膚攻略
2014-08-12
　 美膚小貼士 1、深層清潔 新年伊始，把工作拋到腦后，徹底開始密謀已久的“炫”膚計劃。美麗，從清潔做起。首先，一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環境，不致引起更加嚴重的干燥和粗糙。其次，卸妝也很重要，務必干干凈凈地卸掉臉
老年人吃胡蘿卜可防癌
2014-08-12
　 中醫認為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對膽石癥有輔助治療作用。 蘿卜是日常生活中一種常見的蔬菜，尤為進入冬季后，蘿卜品種很多，如小蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜、便蘿卜、青蘿卜等
老人保健：50歲以后 連痣都要查
2014-08-12
　 50歲以后，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不注意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日在美國網絡醫學博士網站上，給50歲以上的老人提出了2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人
有助于睡眠的8種食物
2014-08-12
　 舒服地睡上一覺是多么幸福的事，但是很多人都被失眠所困擾著，睡不好精神也會變得不好，這樣哪有狀態工作學習呢?今天小編就給親們推薦幾種有助于睡眠的食物，快一起來看看吧，希望大家都有一個好的睡眠。 櫻桃。美國營養專家克里·甘斯說，“在自然
老人為何容易患冬季抑郁癥
2014-08-12
　 冬季來臨時，寒風瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人會變得情緒低落、懶慵乏力、嗜睡和貪食、對所有事情都興趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他們的這些癥狀又會逐漸消失，情緒和精力也恢復了正常。這種現象稱之為“冬季抑郁癥”，又稱“季節性情緒失調癥”(
準媽媽孕期飲食“黃金標準”
2014-08-12
　 懷孕初期吃什么好是第一次懷孕的孕婦孕早期最關心的話題之一，那么懷孕初期如何規劃食譜?告訴孕婦朋友懷孕初期注重哪類營養，以及水果，五谷雜糧等合理搭配。希望給懷孕初期的孕婦一點幫助。 一、孕期飲食原則 1、保證優質蛋白質的供應。 孕早期是
保持腳部最佳溫度利于保健養生
2014-08-12
　 一旦保暖不當，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現血液循環不暢，全身不適的情況;另外，如果足部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感
鴨跖草怎么吃
2014-08-12
　 其實在人們的生活周圍有很多具有一定作用的花草，就比如我們經常看到的藿香、牽牛花、薰衣草、含羞草等等，這些在某種方面對于人體都是有一定的好處的。但是大多數人，看到的往往只是它們的觀賞價值還有使用價值，通常都會忽略掉這些最本質的作用。就比如
教你在家怎么釀美酒
2014-08-12
　 每個女人都想擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上涂涂抹抹，不如泡點補益藥酒喝，既能暖身驅寒，又可補氣補血。 什么酒可以拿來做藥酒？ 配制藥酒一般選用釀制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、燒酒）、黃酒或南方人喜愛的米酒做酒基
生姜蜂蜜水功效 女性淡斑美白佳品
2014-08-12
　 大家都知道蜂蜜的功效是有很多對人體也是大有益處，但你有想過把生姜與蜂蜜在一起食用嗎?我們可以做成生姜蜂蜜水，它有很好的美白、抗衰老功效，今天小編就與大家一起來看看蜂蜜水的強大功效。 生姜蜂蜜水的功效 ●長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身
女性在特殊生理期怎么補血
2014-08-12
　 卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。 排卵期丹參補血 要促發排卵，應在
夏季暴強減肥食譜 讓你輕輕松松變骨感
2014-08-12
　 飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。夏季食欲減退，但身體對于營養素的需求還是來源于食物，減肥食物更因慎選。健康的果蔬沙拉不僅熱量低，還能解除體內堆積的毒素和廢物，既美膚又瘦身。下面就為大家推薦適合夏季減肥食譜吧! 早餐吃玉米五谷汁
滋陰補腎 —胡蘿卜鮑魚粥
2014-08-12
　 今天小編為大家推薦一道滋陰補腎的食譜—胡蘿卜鮑魚粥，有很好的養生功效，我們一起來看看它的做法吧。 材料 ：石決明60克,胡蘿卜90克,鮑魚30克,糙米30克 做法 將鮑魚、胡蘿卜、石決明、糙米、生
高血壓要對癥下“藥” 選擇適合自己的食譜
2014-08-12
　 在日常生活中很多中老年朋友都患有高血壓，高血壓的起起落落給不少朋友帶來了困擾，在這些患者中還有不同類型的高血壓，比如：高血壓兼有高血脂肥胖的人，高血壓屬于肝火上炎的患者等等，那么面對不同的高血壓患者應該怎樣進行食療呢，下面我們一起來看一
骨質疏松威脅中老年健康
2014-08-12
　 10月20日是世界骨質疏松日，骨質疏松這個話題又被人們擺到桌面上來。隨著人口老齡化進程的加速，骨質疏松癥已成為嚴重威脅中老年人健康的流行病，目前我國有9700萬骨質疏松患者，女性占三分之二。 今年骨質疏松日的主題是：挺起您的脊梁，保護
當心！月經剛結束怎么又來了？
2014-08-12
　 １、月經延期了７－１０天才有出血，也不要認為這肯定是月經來遲，應該注意觀察出血的量、色、持續時間等是否與平常的月經一樣，如果出現經血時多時少，淋漓不盡，并伴有腹痛就要留心是不是有宮外孕或先兆流產的可能；如果出血比平常多，持續時間長，痛
米飯要怎么吃才健康呢
2014-08-12
　 一、南瓜飯 南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌發生。 二、黑木耳飯 煮成飯或粥
泡澡妙方促進新陳代謝輕松瘦
2014-08-12
　? 1、沐浴下肢 中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。 以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位浸于水中，可有效減