蛋黃焗南瓜的做法 外咸里甜外酥里糯
2014-08-11
　 導語：蛋黃焗南瓜的做法。蛋黃焗南瓜是由南瓜與蛋黃炒制而成，菜品外咸里甜，外酥里糯，是許多飯館酒店菜單上常見的美食，但是烹制方法不算復雜，也適合居家烹飪。今天四季養生網小編就來向大家介紹一下，蛋黃焗南瓜的做法。 蛋黃焗南瓜做法一
如何輕松減肥 家常菜最佳減肥食物
2014-08-11
　 家常菜是每個人最常吃的，那么如何最好美味的家常菜并不是一件容易的事情，卻又是非常重要的事情。下面一起來學習做養生家常菜吧。 周一：苜蓿炒雞蛋 功效： 此菜由苜蓿與滋陰潤燥、健脾益血的雞蛋配制而成，可為人體提供豐富的營養，具有滋陰
老年人養生要多勤于動嘴
2014-08-11
　 根據人體的生理特點，人應“以動為主，動靜結合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于動嘴”，將對強心健體、延年益壽大有好處。 勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多，會加重消化系統和心臟的負擔，不利于保健，也
周末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
2014-08-11
　 即將到來的周末，各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳瑯滿目，很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝，不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠，多吃少動下，多余熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，因此很容易就變成大腹便便或水桶腰。
巧食萬圣南瓜 養生保健交給它
2014-08-11
　 導讀：夏季保健養生多吃南瓜。南瓜是一種常見的瓜類蔬菜，它的營養價值很高，是夏季用于保健養生的好選擇。那么讓四季養生網為我們詳細介紹下，南瓜的營養成分、南瓜怎樣吃健康，讓我們真正的認識這類蔬菜。 南瓜是亞洲南部常見的蔬菜，其形態
老人多吃五谷雜糧對身體好
2014-08-11
　 我們平常所說的五谷雜糧其實是個“大家庭”：有小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、紅小豆、綠豆、蕓豆、豌豆等等 據專家介紹，雜糧的營養價值比精制的面粉、大米更高。含有許多保健、益壽的營養成份和防癌抗癌的物質 下面介紹
食物輕松吃掉你的皺紋
2014-08-11
　 桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥 成時加入
氣血和膠囊效果怎么樣
2014-08-11
　 女性是偉大的，因為我們所有的生命都是由女人十月懷胎而來，所以我們對女性要懷有感恩之心，對女人也要盡可能的全方位愛護。當代女性大多都很好強，她們不想輸給男性，所以在忙碌的家務之下，她們還工作，為的就是體現自己的價值。就是這樣，所以大多女性
炎炎夏日 全套護理秘籍全教你
2014-08-11
　不需要大汗淋漓地運動，就可以在炎炎夏日看起來年輕又有活力。護膚、彩妝到護發，全套秘決傳授給你。 ◆你需要知道的防曬知識 對于嬌嫩的肌膚，涂抹防曬產品比其他防曬手段都要簡便易行，選擇高品質防曬霜，? 既能有效防曬，質地也柔和、清爽、不油
落枕了怎么辦 三個方法讓你高枕無憂
2014-08-11
　 早上起來發現脖子酸痛，動彈不得，疼痛難忍，這是因為脖子落枕了，落枕是一種常見病，冬季是落枕的高發時期，很多人都會出現落枕的癥狀，那么該如何拯救落枕的脖子呢?治療落枕的方法有哪些呢?今天小編給大家介紹三個方法，分別是運動療法，針灸療法，拔
產后能吃山楂嗎
2014-08-11
　 產后可以吃山楂嗎？坐月子期間能吃山楂。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾
凍瘡怎么根治 中醫支招治凍瘡顯神效
2014-08-11
　 凍瘡是很多人在冬季會出現的癥狀，而且特別容易復發，同時還特別容易留下難看的疤痕。我們該如何才能擺脫凍瘡的困擾呢?凍瘡怎么治呢?小編要告訴你中醫治凍瘡的3個方法，想要在寒冷的冬季不被凍瘡給纏上，就要學會保護自己的手，同時一直受凍瘡困擾的美
藍莓怎么吃 新鮮藍莓怎么吃才好
2014-08-11
　 導讀：藍莓怎么吃?新鮮藍莓怎么吃才好，藍莓真是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對于健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。那么，藍莓怎么吃呢?下面四季養生網小編來給大家列舉藍莓的吃法。 藍莓怎么吃： 1、當作早餐
南瓜渾身都是寶 專家教你怎么吃
2014-08-11
　 南瓜在我國廣泛栽種，其果實可入菜，在困難時期，也曾經充當糧食，大概也正是因為此，在很多人印象中，南瓜是不登大雅之堂的菜品。不過近年來，人們發現南瓜不但可以充饑，而且還有一定的食療價值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。在一些宴席上，南瓜
汗腳怎么辦
2014-08-11
　 對腳也是需要進行很好的保護，很多人都是沒有注意這點，使得對腳步問題都是沒有進行注意，那腳出現問題后，對人體各方面都是有著損害，腳的穴位比較多，所以在日常生活中，泡腳是最佳之選，這樣的做法能夠改善身體各方面，那汗腳怎么辦呢，對此也是很多人
孩子久咳不止怎么辦 多吃南瓜泥
2014-08-11
　 遼寧盤錦李先生提供：我家孩子上小學了，前些天因患感冒，不停咳嗽，吃了很多藥也不見效。鄰居給推薦了個偏方，用南瓜250克，蒸熟后搗成泥狀，放涼，加入蜂蜜15克拌勻，放冰箱里備用。每天早晚吃飯前取出來，空腹吃50克。請專家分析一下，這個偏方
如何預防骨質疏松 日常生活注意六點
2014-08-11
　 人到老年時，最客觀的變現就是骨質疏松。骨質疏松不僅影響老年人的正常活動，更是很多疾病的起源。其實，在日常生活中合理補充鈣質或是適當運動時可以預防骨質疏松的。下面六點可有效預防骨質疏松，一起來看看。 1.抑鈣激素 當動情激素不能使用時
產后能吃木瓜嗎
2014-08-11
　 產后可以吃木瓜嗎？坐月子期間能吃木瓜。木瓜味甘性平，的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產于我國南方。我國自古就有用木瓜來
炎炎夏日怎么過 清涼美味水果撈伴您清爽過一夏
2014-08-11
　 在炎炎夏日、酷暑難當的日子里，水果是是不可缺少的美味。下面介紹幾種夏日甜品——水果做法，讓你和你的家人在這個夏天擁有美麗的心情。 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈 50克，蘆薈汁適量，糖油10克，綠薄荷（配制酒）15克。 步驟
產后能吃榴連嗎
2014-08-11
　 產后可以吃榴連嗎？坐月子期間能吃榴連。味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。 現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補