文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

警惕霧霾“后遺癥” 防治鼻炎有講究

　進入12月以來，讓人“傷不起”的霧霾天氣不僅推動了口罩的熱銷和晨練的減少，在成都各醫院的“霧霾門診”，因呼吸系統疾病來此就醫的患者也絡繹不絕。專家指出，看不見、摸不著的PM2.5是誘發過敏性鼻炎、咽炎、咳嗽和哮喘等呼吸系統疾病的“背后黑

專家公布延壽“扳指操” 強身健體保健康

　手被稱為“人體的第二個大腦”，動手即動腦。春季萬物生發，讓雙手“運動”起來，可以舒筋活血、強身健腦、延緩衰老。退休20多年來，在學習借鑒了各方面相關知識以及親身實踐中，我總結了一套“扳指操”，供老年朋友們參考。第一步：端坐或站直，兩腳

中醫怎么調理治療老胃病

　老年人胃病易復發，自然要經常服用胃藥。然而卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。然而，慢性胃病經常反復

職場白領多運動輕松保健做做操

　作為職場白領，每天在寫字樓里一天8個小時的緊張工作，你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛？甚至亞健康，其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法，很適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助

米字操防頸椎病并非人人適宜

　頸椎不適可通過“米字操”來緩解嗎？天津市人民醫院脊柱3科主任醫師夏英鵬介紹，“米字操”確實可起到預防頸椎病的作用。例如，長期伏案工作的健康年輕人，平時可適當做“米字操”來鍛煉頸椎、舒緩頸部肌肉，不過這種頸部保健方法并非人人適宜。這種通過

初春洗澡掌握五技巧手腳冰涼洗澡后沖下冷水

　洗澡是一件很平常的事情，但是洗澡是需要技巧的，掌握了技巧，洗澡也能洗出健康，特別是在春季，我們日常洗澡會稍微多一些了，從健康角度來講，如果你學會正面的一些要點和技巧，就通用讓我們越洗越健康，那么初春該如何洗澡呢?下面就跟小編來看看初春洗

女人臉色發黃怎么辦？6妙招告別“黃臉婆”

　有些人吃了過多的柑橘、胡蘿卜、南瓜等會引起皮膚發黃，但其鞏膜不黃。還有長期心情緊張、抑郁、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。 1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣美國最新的研究發現，

中醫怎么治療鼻干鼻塞

　印堂穴位置：印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。具體做法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。印堂穴的主要功效：清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏

矮個子的女生夏季應該怎么穿

　夏天是最能show身材的季節，然而不揚的身高卻令不少女生煩惱。怎樣穿才能令矮個子女生展現出黃金比例呢?愛美網在此教你五大法則，快來做筆記吧。 1.上身應穿無袖衣服。夏天矮個子女生上身(無論是上衣還是連衣裙、褲)應選擇無袖服裝，只要你

老慢支注意保健緩解癥狀

　慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以咳嗽、咳痰為主要癥狀，每年持續3 個月，連續2年或2年以上。由于長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作等癥狀，慢性支氣管炎（慢支）的冬季調護要從衣、食、住、行等方面注

肉松到底有沒有營養

　很多朋友會喜歡吃肉松面包、肉松卷等含有美味肉松的食品，但有的朋友會相當的謹慎，認為肉松是“垃圾食品”，應該少吃-到底肉松有營養嗎，隨小編一起來了解下就好! 其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。肉松的加工中

中醫怎么對癥治療慢性胃炎

　中醫治療慢性胃炎的特別方法是什么？中醫認為，慢性胃炎多因長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常，導致肝氣郁結，脾失健運，胃脘失和，日久中氣虧虛，從而引發種種癥狀。在臨床上應根據病人的實際情況給予辨證論治。食滯傷胃型患者飲食不節致使脾胃受

養生十誤區讓女性變丑長期用冷水刷牙

　又是一年春季保健時節，因個人體質不同，養生方法也不同，今天小編就帶領大家看一下女性春季養生有哪些小誤區。下面十個養生誤區可要警惕了，千萬不能忽視任何一個小問題，小心越保養讓你越丑，一起來看看吧。 1、呼吸太淺人們平時的呼吸總是太淺

女生頭頂頭發稀少

　頭發是身體很重要的一部分，尤其是女生，擁有一頭烏黑亮麗的秀發是每個女生都希望的，如果頭發稀少的話，不僅影響美觀，還有可能讓人的心理有很大的壓力，但是如果精神壓力過大的話，就會讓頭發更加不容易生長了，這樣就會惡性循環，所以大家都不要悲觀，

谷雨節氣養生三動作冷水搓鼻翼防鼻子過敏

　谷雨節氣養生方法有哪些呢?谷雨節氣處在由春轉夏的氣候轉變期，也是春季的最后一個節氣，此時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說在這個春季將盡、夏季將至的季節，溫度宜人，那么在谷雨節氣養生有哪些注意事項呢?如何養生保健康呢?下

女生初潮后能否繼續增高

　當女生進入青春期出現月經時，個頭生長就很慢了，而且骨骼隨時有可能閉合，比男性提前停止生長發育，而女孩初潮了還可以增高嗎?下面我們就看看這個問題。在青春期，女孩性發育的重要特征是月經初潮。初潮年齡差別很大，一般在10-16

秋季怎么潤燥呢

　金秋季節，晴空萬里，天高氣爽，但有的人卻總覺得渾身不舒服。雖然天氣轉涼，但氣候干燥，不少人出現口干舌燥，喝水也不感到滋潤；鼻腔有干燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃

秋季防病要盡早準備

　秋季來臨，晝夜溫差加大，天氣乍冷乍熱。傳染病專家提醒大家，氣候的變化使秋季成為了各種疾病的高發期，人們應提早做好預防。每到秋季，許多呼吸系統疾病如由上呼吸道感染誘發的感冒、慢性支氣管炎、肺心病、過敏性鼻炎等的發病率會顯著上升。其中，

教您如何選擇面包

　面對超市里包裝精美、賣相誘人的各種面包，您知道要怎么選擇嗎-下面小編就教您如何選擇面包! 健康價值細細看：面包看起來總是非常誘人，分類也比較麻煩。按用途，可以分為“主食面包”和“點心面包”兩類;按質感，可以分為“軟質面包”、“脆皮

怎么樣喝水有助于防治高血壓

　水乃生命之源，研究發現，科學補水對于高血壓患者極為重要，能夠有效降低和控制血壓，還可以降低血液的粘稠度。水促進新陳代謝水是維持人體一切生理活動，進行新陳代謝，如輸送養料、消化吸收、排除廢物等必要的物質。因此水在人體內是一種良