文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

中醫怎么辯證刮痧減肥

　　組織或體腔中水分過分潴留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標準體重的10%，稱為超重，而超過20%，就屬于肥胖了。肥胖又根據超過標準體重的程度而分為輕度肥胖（超重20%）、中度肥胖（超重30%）和重度肥胖（超過50%）。

蘑菇木耳生姜湯糖尿病食療食譜

　糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病基礎治療的首要措施就是飲食治療，飲食治療的原則是控制總熱量和體重。所以糖尿病患者平時要多多注意飲食，多吃一些有利于治療糖尿病的食品。那吃什么

怎么足底按摩防治白內障

　白內障多見于40歲以后，50～70歲老人中的發病率是60%～70%，而70歲以上老人則可達到80%以上。初起患者可無明顯自覺癥狀，隨著晶狀體混濁的發展，病人自覺視物模糊，眼前有黑影隨眼球轉動，當眼球靜止后黑影也即刻停止不動。隨后視力緩慢

蘑菇營養價值高僅次于牛奶

　蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含*8種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成

現在女性如何應對脫發

　現代女性因為因為生活與遺傳等原因造成脫發。對于女性朋友來說，不妨選擇食物應對女性脫發也是不錯的選擇。因素有哪些注意事項呢? 1、補充鐵質研究發現，近三成的脫發女性存在缺鐵現象，因此脫發患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆

飯后剔牙小心患上牙周炎

　許多人有這樣一種習慣，飽餐一頓之后，就拿起一根牙簽，在牙縫見這里剔剔，哪里剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習慣會對牙齒造成傷害。錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損害牙齦，反而達不到保護牙齒的作用。首先是消毒不嚴的

如何才能提高睡眠質量睡個好覺

　我們的身體有「自然治愈力」，就算承受一些壓力，也能靠自己的力量自然恢復。不過，要發揮自然治愈力，有一定的基本條件，那就是睡眠、運動和休息。只要好好做到這三件事，即使承受一些壓力，還是可以自然恢復，不會對身心造成傷害。但要注意的是，

怎么按摩治療寶寶慢性咽炎

　中醫學認為，本病多由風熱邪毒侵襲咽喉部，或胃腑素有郁熱，上沖咽喉，或虛火上炎所導致。因此治療咽炎，家長不妨試試中醫按摩。按摩方法一 1.患兒坐位或仰臥，家長以拇、食、中三指擠捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹輕輕按揉1分鐘。

5款減肥早餐搭配輕松吃出S型

　 1、豆奶+蛋白粉+火腿面包豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包無須在外購買，可以用全麥面包和脫脂火腿片自制而成。這款早餐，營養均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。 2、全麥面包+低脂牛奶這是再家常不過的營養

夏季怎么按摩緩解小腿抽筋

　中醫推拿按摩快速緩解小腿抽筋的方法是怎樣的？按摩時，呈坐位，伸直抽筋腿，用緊握前腳掌向外側旋轉抽筋那條腿，踝關節旋轉時動作要連貫，一口氣轉完后中間不能停頓。如是右腿，按順時針方向需注意是，旋轉時足向外側扳緊跟著折向大腿方向，尤其要用

中醫怎么推拿治療耳鳴

　對于中醫推拿按摩治療耳鳴，并不用太過于細分，在醫生的指導下通過有針對地按摩體有關穴位治好耳鳴按摩方法是： 1.先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴（耳屏前下方與小豁口平齊張嘴時凹窩處）5分鐘左右，約350～400次； 2.擊天鼓50次，即

痔瘡術后需注重飲食護理

　痔瘡一般的治愈手段都是手術治療，手術治療痔瘡也有一定的保障性，不過要想不復發，還得注意手術后的飲食調理;大家不要覺得痔瘡的術后護理不重要，恰恰相反痔瘡的術后護理和痊愈有著很大的關系，特別是飲食方面，下面就一起來看看，痔瘡術后適合吃的食物

夏季怎么推拿治療頭痛

　下面為您介紹夏季頭痛中醫推拿按摩4個簡單易行的方法。夏季頭痛中醫推拿按摩按揉太陽穴太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴（乳突后1.5寸凹陷中），然后拿風池穴數下、肩井穴（

中醫怎么按摩治療尿頻

　中醫推拿巧治女人尿頻不起夜為什么呢？中醫推拿按摩陰郄穴可治起夜的原因是什么？以下是詳細介紹：中醫認為，陰郄。陰，水也。郄，空隙也。陰郄名意指心經經水由本穴回流心經的體內經脈。本穴物質為通里穴傳來的地部經水，因本穴有地部孔隙與心經體內

痔瘡的癥狀有哪些?

　痔瘡的癥狀也要根據痔瘡的類型的來區分，臨床上將痔瘡分為：內痔、外痔和混合痔瘡，不同的類型，其痔瘡的癥狀也不同;今天小編就為大家分類講解，下面一起來了解一下吧。一、內痔瘡初期癥狀：便血、腫物脫出等 1、便血：無痛性、間歇性便后有鮮紅色血

夏季怎么吃早餐更健康

　從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖分充足，長期大量攝入，同樣難以獲得減脂效

怎么安排三餐讓你精力充沛

　充沛的精力讓你一整天工作都很愉快。那么你知道怎么安排三餐讓你有充足生活面對一天的繁重的工作呢? 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣于只吃兩片白面包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精致白面包或土司等碳水

母豬肉加牛肉膏制成假牛肉干源成食品登黑榜

　導讀：在廣州，一斤鮮牛肉早已突破50元大關，從網上買來的牛肉干去掉郵費一斤不足25元。廣州市民何女士向羊城晚報投訴稱，從網上買的牛肉干是豬肉做的!有媒體暗訪福建漳州龍華，踢爆母豬肉加牛肉膏做牛肉干黑幕。知名企業“源成食品”登上黑榜。廣州

怎么按摩緩解眼部疲勞

　視疲勞并非獨立的眼病，中醫認為眼睛是全身疲勞的發源地。眼部疲勞中醫推拿巧治療方法是怎樣的？介紹中醫推拿治療眼部疲勞的常用方法如下：眼部疲勞點按晴明穴睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加

怎么按摩治療寶寶腸胃不好

　人體背部的正中為督脈，督脈兩側為足太陽膀胱經，這兩條經脈是人體抵御外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經脈來達到調整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。這種療法有簡便易行，痛苦小