8類便宜食物是天然鈣片 營養好吸收
2014-08-04
　 大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來方便，味道口感也過得去。因此，含鈣量高的
排便困難的偏方
2014-08-04
　 排便困難是很多人在日常生活中會遇到的一種情況，而造成人體排便困難的原因也有很多種，到那時如果一個人長期的排便困難的話，應該就是和一些相關的疾病又關係了。排便困難最常見的原因就是身體缺水或者上火，通常在這兩種情況之下，人們排便是非常不容易
夏季清熱解暑五食療方
2014-08-04
　 夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那麼，在容易中暑的情況下，人們的飲食應注意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體呢?今天為大家搜集了五個解暑食療方，可以幫你快速降暑清熱，歡迎選擇應用之。
怎樣防治夏季口腔潰瘍?
2014-08-04
　 夏季天氣炎熱，是口腔潰瘍的高發時期。口腔潰瘍，就是人們口中常說的“口瘡”，別看不是什麼大病，但是疼起來也足夠折磨人。長了口腔潰瘍，吃東西這種輕而易舉的事變得特別艱難，甚至疼得眼淚直流。我們為何會長口腔潰瘍?如何對付口腔潰瘍呢?
夏季老人午睡的四大誤區!
2014-08-04
　 “春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相對變長，晚上又常常出現悶熱，難以入眠，很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率
5種家常菜放味精易中毒
2014-08-04
　 味精是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食
食物中毒的偏方
2014-08-04
　 在生活中，食物中毒這種現象是比較常見的，主要是因為患者對於食物的搭配沒有去瞭解就去食用導致的。比如有一些朋友可能會食用雞蛋炒苦瓜或者胡蘿蔔炒苦瓜等，這種食物是因為苦瓜中的物質和雞蛋的物質發生化學反應，人們食用了它就可能會將裡面的草酸鈣給
夏季警惕五種食物中毒
2014-08-04
　 夏季氣溫較高，細菌繁殖率高，很多食物即使是放在冰箱裡也容易變質，如果吃了變質的食品，就會導致食物中毒。況且，有的食物本身就受到污染，或者含有毒素，在夏季裡吃了中毒的幾率就更高。專家指出：夏季要警惕五種食物的中毒。 警惕一：
瘦人怎樣更加強壯？讓瘦人強壯的方法
2014-08-04
　 現實生活中，有很多朋友身體比較瘦弱，看著弱不禁風的樣子，希望能夠強壯起來，讓自己變得有氣概，那麼怎樣才能強壯呢?今天小編就為大家分享一些方法，讓瘦人能夠變的強壯，一起來看看吧... 一、調理脾胃 脾胃功能對身體強壯，營養吸
吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌
2014-08-04
　 肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌 " alt="吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌 (1)" /> 吃過多瘦肉
如何瘦身 這樣洗澡能除掉一身贅肉
2014-08-04
　 減肥瘦身是女性一生的事業，不管是不是真的胖，每天都一樣的要減肥，通過做運動，克制飲食等，可是總是半途而廢堅持不下來。其實，瘦身是很簡單的，我們每天洗澡只要用對方式就能夠除掉一身贅肉。今天小編就給大家介紹的如何減肥以及瘦身的水果有哪些?
夏天美容保健飲食秘笈
2014-08-04
　 夏季酷熱、濕度較大，美容保健飲食以解暑濕、去濕毒為主。吃得合理、美味就能保健康。 一、夏日四大美容保健食品 1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百
“出汗”達人的排毒保健法
2014-08-04
　 汗是人體的天然養生師，正確出汗才能達到排毒的目的。如果你一味地強迫汗水留在身體中，身體循環就會受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。對於防汗，你會有很多方法去應對，而對於能起到排毒作用的正確出汗，專家教
怎麼吃水果對身體健康有益？
2014-08-04
　 一、關於吃水果的幾個問題 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少呢? 一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)，或半杯
夏天吃海鮮應注意的事項!
2014-08-04
　 海鮮以肉質細膩、味道鮮美、且營養豐富，而備受人們的喜愛。但是，吃海鮮的學問卻是很深刻的，吃的方法如不正確，不但不能為人體提供營養，反而會有害身體健康，以至造成中毒。特別是在夏天吃海鮮，有很多細節必須引起食客們的注意! 一、
夏天哪些蔬菜適合涼拌?
2014-08-04
　 哪些蔬菜可以做涼拌菜呢?平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是很多廚房新人的困惑。今天就為您推薦一些適合做涼拌菜的蔬菜。適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。
四類人夏天不宜喝牛奶
2014-08-04
　 中國中醫科學院望京醫院楊國華主任醫師：對於民間流傳的“夏天牛奶的營養不如冬天好”的說法是沒有科學根據的。因為牛奶營養價值的高低並不決定於季節，而應取決於飼料的營養價值。 牛奶是一種營養價值很高的飲品，是人體營養的重要來源。
解除“夏困”的提神食物
2014-08-04
　 引起夏天犯困原因是多方面的，而中醫認為，夏季犯困其實是可以通過飲食的方式來進行調理的，那麼具體要如何調理呢?其實夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。 1、菠菜。 菠菜中鎂的含量是相當高的，而鎂可把肌肉中的碳水化合物轉化
腦缺血的偏方
2014-08-04
　 腦缺血是一種常見的心腦血管疾病，腦缺血就是由於短時間的腦供血不足所導致的一種疾病，這種疾病的發病率是很高的，而且腦缺血患者通常會在短時間內反復發作，而且還是沒有任何規律可循的。腦缺血一般症狀為頭暈頭痛、雙眼發黑、吐詞不清等等，這對患者的
腦疝的偏方
2014-08-04
　 腦疝是我們人體一種常見的腦科疾病，該腦疝疾病主要就是發生在顱腔內，通常患者的身體的很多部位都是很難受的，所以很多人在得知自己患上腦疝的時候，都會積極配合醫生的治療，而且還有好多患者因為不滿意醫生的治療效果，通常又會去尋求一些治療腦疝的偏