吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚
2014-07-23
　 魚類是不可多得的健康食品，它的味道鮮美、營養豐富，是健康飲食的首選之品。需要指出的是，魚的種類有很多，但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面，小編介紹6種國人常食用魚類的營養價值，分析不宜常吃魚的人群，為你的健康飲食護航。
炸糕怎麼做
2014-07-23
　 炸糕是很多人都比較喜愛吃的，這樣的食品在吃的時候，在對人體健康上沒有任何的危害，不過在對這樣食品選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，這要吃的時候，才能夠利於身體健康發展，而且對炸糕怎麼做也是很多人不清楚的，炸糕在製作上也是比較多。
炸糕的熱量
2014-07-23
　 炸糕是很多人喜愛的選擇，在早上的時候有很多人都是喜愛以它為主，炸糕的熱量是多少呢，對這個也是很多人不太清楚的，這樣的食物在熱量上並不是很高，但是因為它含有的油比較多，所以在產生的脂肪上，也是比較多些的，因此在吃炸糕的時候，也是需要適量的
孕婦可以喝冰綠茶嗎
2014-07-23
　 女性在懷孕的時候，要注意的問題比較多，這樣對女性自身才會有很好的幫助，很多女性在懷孕的時候，在飲食上都是隨意的進行選擇，這樣的做法，對自身健康沒有任何好處的，而且對胎兒發育也是有著很大影響，女性懷孕的時候，任何食物選擇之前，都是需要進行
孕婦可以喝冰咖啡嗎
2014-07-23
　 咖啡是很常見的飲品，這類飲品得到很多人喜愛，很多人都是非常的喜愛選擇它，那咖啡的種類也是比較多，在對咖啡選擇的時候，可以根據自己的需求進行選擇，這樣喝的時候，對自身健康也不會有人很多危害，那孕婦可以喝冰咖啡嗎，冰咖啡是夏季很多人喜愛，女
孕婦可以吃炸糕嗎
2014-07-23
　 女性在懷孕的時候，要注意的事情比較多，這樣對自身才會有很好的保護，很多女性懷孕的時候，都不知道該如何做好，想要能夠很好的保護自己，在飲食上就要多加注意，女性懷孕的時候，對一些膨化食品、碳酸飲料都是不可以選擇的，這些食物對胎兒發育沒有任何
孕婦可以吃果丹皮嗎
2014-07-23
　 女性在懷孕的時候，要注意的問題比較多，這樣對女性身體和胎兒發育，有著很好的保護作用，很多女性在懷孕的時候，依然是很平時一樣，這樣對胎兒發育影響是很大的，那在懷孕的時候，女性要注意自身飲食，對一些不能吃的時候，都是不可以選擇的，那孕婦可以
孕婦可以吃地瓜幹嗎
2014-07-23
　 地瓜是很多人比較喜愛吃的食物，對地瓜選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，這樣吃的時候，才會知道它對自身健康是不是有損害，那地瓜含有的營養元素比較豐富，尤其是它含有的粗纖維比較多，對人體各方面改善很大，因此對它選擇可以放心進行，那孕婦
孕婦可以吃白巧克力嗎
2014-07-23
　 巧克力是很多人喜愛吃的，這樣的食物味道獨特，而且在補充人體能量上，都是有著很好的幫助作用，不過要注意的是，在對它吃的時候，不能過多的吃，巧克力含有的脂肪比較多，尤其是白巧克力，因此吃的時候都是要適量進行，那孕婦可以吃白巧克力嗎?
椰子糖的熱量
2014-07-23
　 糖是很多人喜愛吃的，糖的種類比較多，在對糖現在上，都是不能隨意的進行，很多人在吃糖的時候，都是沒有節制，這樣對牙齒和自身，都是沒有任何的好處，而且這樣的做法，也會導致自身健康出現問題，因此在吃糖的時候，要適量進行，而且對糖也是要進行瞭解
教你如何自查身體體質
2014-07-23
　 人共有9種體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、血瘀質、痰濕質、濕熱質。下面自測一下自己屬於哪種體質吧!並根據體質選擇不同的養生方式以保健康長壽。 中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天
測試身體是否健康的5個辦法
2014-07-23
　 你的健康是否出了問題?不防用以下方法測試一下： 1、鞠躬VS心臟 測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A;然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個(頻率適中)，繼續測出脈搏數B;休息1分鐘，再測
椰漿是什麼
2014-07-23
　 生活中有很多問題都是需要注意的，尤其是對在飲食上，都是不能隨意的進行，這樣對自身健康沒有任何的好處，很多人在飲食上都是沒有合理搭配，這樣在吃的時候，對自身健康也是沒有任何幫助的，那椰漿是什麼呢，它也是很常見的食物，在吃的時候，都是有著很
豆腐乾炒什麼好吃
2014-07-23
　 豆腐乾是我們常見的食材，豆腐乾裡面含有我們人體需要的蛋白質，我們可以從豆腐乾裡面吸收到植物蛋白，所以豆腐乾非常受到人們的歡迎，那麼豆腐乾做菜我們應該怎麼做呢，我們可以用豆腐乾來炒東西，具體豆腐乾炒什麼好吃，豆腐乾炒什麼比較養生，下文介紹
椰漿的營養價值
2014-07-23
　 椰漿是很常見的，它在使用上，都是有著不同的方法，而且對製作佳餚的時候，都是可以放入椰漿，椰漿對人體健康沒有任何的危害，椰漿的營養價值很高，它在改善人體各方面上，都是有著很好的幫助作用，不過在選擇它之前，也是需要對這些進行很好的認識。
苦蕎麥片能減肥嗎
2014-07-23
　 苦蕎被稱為是五穀之王，含有豐富的營養物質，苦蕎麥片主要是將苦蕎麥的果實進行深度篩選而製作出的沖劑，苦蕎麥片具有豐富的蛋白質、粗纖維以及維生素，能夠迅速的胃人體提供能量，同時苦蕎麥片有足夠的膳食纖維還能產生一定的飽腹感，促進新陳代謝，有減
火腿腸減肥
2014-07-23
　 現在減肥的人是很多的，可是一般很多的人在減肥的時候都不想去運動，特別是到了夏天更不想動了，動一動就會汗流浹背，誰還能有心情再去減肥呢，其實生活中有很多的食物都是能夠用來減肥的，減肥不只是節食才能夠達到目的的，合理的飲食也能夠減肥，下面我
吃雙孢蘑菇能減肥嗎
2014-07-23
　 雙孢蘑菇也是常見的菌類食品了，大家在平時應該都會吃到吧，它的食療價值也是很高的，對於預防和治療很多的疾病都有一定的效果，常見的就是心腦血管的疾病，還有一些皮膚疾病，那麼吃雙孢蘑菇能減肥嗎，關於減肥的問題已經是越來越常見了，究竟這一食物對
杏仁餅怎麼做
2014-07-23
　 餅是很多人都喜愛吃的，餅的種類比較多，在對餅選擇的時候，也是需要對它的製作方法進行很好的瞭解，這樣吃的時候，才能夠順利進行，那杏仁餅怎麼做呢，這類餅受到很多人喜愛，而且這樣的餅在吃的時候，對人體健康也是沒有任何的損害，它對改善人體各方面
烏梅汁能放多久
2014-07-23
　 常見的飲品比較多，在對飲品選擇上，要注意先對它進行一些瞭解，這樣在喝的時候，對人體健康才不會有任何的損害，而且這樣的做法，對自身健康也是有著很好的保護，烏梅汁是很常見的，這類飲品在口感和各方面上，受到很多人喜愛，那烏梅汁能放多久呢?