夏季喝優酪乳7大注意事項 與青瓜搭配減肥豐胸
2014-07-18
　 夏季喝一杯冰冰的優酪乳，解渴又清涼，但是，優酪乳並不是老少皆宜的，當你饑腸轆轆時也不適宜優酪乳，喝優酪乳有很多講究、很多注意事項，下面我們就來看看夏季喝優酪乳的7大注意事項。 1、最好別拿優酪乳充饑 當你饑腸轆轆時，常常會馬上抓
消暑吃點酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
2014-07-18
　 夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食欲，比如吃點酸菜、喝點優酪乳，我們也可以自己自製些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。 1、酸菜 以鮮蔬菜為原料，經晾曬、燙熟、醃制，裝缸發酵後製成。
夏季開胃菜 9款開胃菜讓孕婦食欲大開
2014-07-18
　 夏季平常人食欲都會下降，更不用說孕婦了，以前喜歡的美食，現在放在孕婦眼前都挑不起食欲，吃不下東西、又擔心肚子裡的寶寶營養跟不上，這個時候要準備孕婦開胃菜讓孕婦開啟食欲。 1、涼拌藕片 蓮藕洗淨去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片
女性如何保養宮頸？
2014-07-18
　 女性如何保養宮頸 來自權威的資料統計，和子宮有關係的疾病佔據了各種婦科病的一半，也就是說每兩個患有婦科病的女性，其中一個就是子宮方面出現了問題。所以說，女性想要保護自己的健康，那麼首先就需要做好子宮的保護工作。具體的方法如下： 第
寶寶一歲食譜
2014-07-18
　文章導讀 孩子在小的時候，給他吃的食物是不能隨意選擇的，這樣對孩子的成長和胃部都是有著很大損害，對這點也是需要進行注意，很多人都是沒有注意這點，使得很小的孩子就出現問題，那對寶寶一歲食譜都有什麼呢，也是很多人不太清楚的，所以對它選擇的時
女人腎虛怎麼辦 女人腎虛治療方法
2014-07-18
　 養腎並不只是男人的事情，很多女性和腎虛，也需要補腎，那麼，女性該如何補腎呢？中醫認為，女性補腎可以通過按摩的方法，也可以通過飲食的方法，下面就讓中醫教女性補腎妙方。 一、按摩 1、腰部按摩操 有兩種做法。 （1）、兩手握拳，
一歲寶寶拉肚子怎麼辦
2014-07-18
　文章導讀 現在很多准媽媽的平均年齡正在逐年的下降，這對於人口品質有一定的壓力。准媽媽在哺育嬰兒方面比較欠缺經驗，此時很可能在日常生活中引起嬰兒腹瀉。如果遇到這種情況先不要緊張，應該及時的採取措施。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細瞭解一
夏季肝火旺吃什麼 推薦5款降火食療方
2014-07-18
　 夏季炎熱容易肝火上炎，因此夏季要注意降肝火，那麼，夏季肝火旺怎麼辦？夏季降肝火吃什麼好？下面我們來看看夏季降肝火的5款食療方。 1、梨糖水 材料：川貝母，梨，冰糖適量。 做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉
一歲寶寶吃什麼補鈣
2014-07-18
　文章導讀 補鈣是很常見的事情，補鈣的方法比較多，補鈣的時候，都是可以根據自己喜愛的方式進行補鈣，常見補鈣方法就是選擇一些保健品，這樣的方式直接有效，同時對人體健康也不會有損害，但是對一些年齡小的人群，就不能選擇這樣補鈣方法，飲食是最佳之
夏季養生 男人吃韭菜女人吃蓮藕
2014-07-18
　 “男不離韭，女不離藕”，顧名思義，就是男性養生要吃韭菜，女性養生要吃蓮藕，這是夏季男女進補的原則，下面我們來看看具體的介紹。 臺灣基層中醫師協會理事長指出，所謂“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身
一歲寶寶吃什麼
2014-07-18
　文章導讀 一周歲的寶寶是關鍵成長的時期，牙齒正在成長，需要的營養成分很多，因為牙齒並沒有長全所以咀嚼能力是有限的，飲食上也要注意對於寶寶來說既要營養全面也要鬆軟可口，保證孩子能夠保證每天體內的營養需求也要對小寶寶的牙齒有幫助，可以選擇鬆
一歲寶寶不喝奶粉
2014-07-18
　文章導讀 一般媽媽在一歲的左右的時候都會過給寶寶斷母乳，因為就算是繼續和母乳，母乳中的營養成分已經不能夠滿足寶寶身體成長需要的營養成分了。不過有很多寶寶在一歲的時候斷奶，卻非常排斥喝奶粉，這又是什麼原因引起的呢?如果是一歲寶寶不喝奶粉要
身體排汗小常識 中醫教你止汗妙招
2014-07-18
　 夏季天氣炎熱，身體出汗是自然的現象，出汗多了就會有臭汗味，下面我們來看看排汗小常識，讓中醫教我們夏季止汗的方法。 普及身體排汗的生活小常識 1、成人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產生15升液體，汗液中將近99%是水，
一歲寶寶缺鈣怎麼辦
2014-07-18
　文章導讀 寶寶是每個做母親的心頭肉，母親們都不希望自己的寶寶出現任何的問題，很多第一次當媽媽的人更是對於照料寶寶方面更為盡心。尤其是在寶寶的飲食方面，都是希望自己的寶寶能夠吃得健康。身體什麼也不缺。但是很多媽媽都發現寶寶一歲左右有缺鈣的
優酪乳減肥法 喝對方法一月減5斤
2014-07-18
　 優酪乳酸酸的味道，收到了很多mm的喜愛，它保留了牛奶的營養，同時更利於人體吸收。它是一種很好的瘦身食物，因此，很多mm都喜歡用優酪乳來減肥，但是並不是說隨便喝一喝就能達到減肥效果的，喝優酪乳減肥有訣竅。 優酪乳減肥法 1、清晨
一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
2014-07-18
　文章導讀 一歲的寶寶正是長身體發育的階段，這個時候寶寶好好吃飯才能夠均衡營養，保證身體健康成長，但是生活中有很多小寶寶不愛吃飯，任家長怎麼哄都不願意吃飯，讓家長操碎了心。如果長期下去，寶寶就會營養不良，面色菜黃，個子也偏矮。一歲寶寶不愛
用醋美容護膚的幾大好處
2014-07-18
　 美眉們都知道用醋洗臉可以幫助美容，但是並不十分瞭解用醋洗臉究竟有著怎樣的護膚效果，事實上，醋的美容效果非常神奇，它可以增加肌膚細胞的營養，令肌膚保持滋潤的彈性，同時，還能夠軟化肌膚的角質，去除死皮，美白肌膚，幫助肌膚殺菌等等。先來看
寶寶即補鈣又營養食譜 三色蝦泥
2014-07-18
　文章導讀 三色蝦泥 這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿蔔則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長發育和健康成長十分有利。鮮香的味道，軟嫩的口感，再
蜂蜜水怎麼喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
2014-07-18
　 蜂蜜是女性鍾愛的保健品，它含有多種無機鹽和維生素，可以排毒養顏、滋養肝臟、防治疾病等功效，把蜂蜜製成蜂蜜水是服用蜂蜜的最簡單方法，那麼，蜂蜜水有什麼功效？蜂蜜水最佳服用時間是什麼時候？看看下面文章的介紹。 蜂蜜水的作用與功效 1
專屬老年人的營養食譜
2014-07-18
　文章導讀 眾所周知，運動員都有著為他們量身定制的健康食譜，甚是專業。其實，老年朋友們也可以由自己的營養食譜，沒有那麼嚴格的要求，但是可以兼顧到各類食品，做到均衡、營養!一起來分析下吧! 我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品(