文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

中醫推薦滋陰降火十大食療方

　銀耳改善面色晦暗敗火關鍵字：面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質

雞翅中的做法

　文章導讀雞翅主要分為翅尖、翅中、翅根，不少朋友都特別喜歡吃翅中，其主要就是肉多、鮮嫩。雞翅中含有豐富的維生素A，這個遠遠要比青椒等蔬菜中所含維生素A要多，為此在烹飪的過程中，應選擇慢火，這樣做出來的翅中才好吃。那具體到雞翅中的做法都是

最家常的補血食材推薦

　黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡

雞翅中的做法大全

　文章導讀雞翅是不少小朋友喜歡吃的食物，特別是對於雞翅中來說，肉不僅鮮美，而且吃起來味道也香甜。雞翅比較大，直接做起來不方便，而且也不容易入味，為此不少朋友都喜歡將雞翅分開來做，其中雞翅中是不少朋友喜歡的部位，下面在雞翅中的做法大全中給

養生日記之香菇木耳生薑湯

　河南中醫學院第一附屬醫院心血管內科主任醫師劉新燦教授說，冬天是心腦血管病的高發期，多吃香菇對保護老年人的心腦血管可以說是好處多多。現代營養學研究發現，香菇中所含有的一種叫香菇太生的物質，可以預防血管硬化，還具有降血壓的作用。另外，香

蒜薹溜魚片

　文章導讀蒜薹溜魚片是一道色香味俱全的家常菜，需要的食材很簡單，做法也不難，還不趕快學習一下! 食材：肉多刺少的海魚，蔥花，薑蒜末，豆瓣醬，鹽，味精，胡椒粉，白糖，澱粉製作方法： 1.選用肉多刺少的海魚，刮鱗去鰓，淘去內臟，去掉中

護肝補陽立春養生宜忌大全

　》》小編推薦：立春補肝美味可口家常菜春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心情著手，養肝的關鍵

蒜薹炒雞胗

　文章導讀蒜薹就是人們常說的蒜苔，是大蒜裡面抽出來的花莖，也是常見於市場上的人們用於蒜薹炒雞胗的素材之一。現代營養學認為，蒜薹的營養價值頗高，富含蛋白質、膳食纖維、維生素、鈣、鐵、鎂、鉀等多種人體所需要的養分。蒜薹裡面還含有辣素能殺菌，

節日應酬多食“降脂六君子”

　很多男人因為長期不離煙酒，於是就有了亞健康。不少保健養生專家指出，男人應酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。大蒜：最好做成蒜泥。飯後嚼顆大蒜遠沒有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。

蒜薹炒肉的做法

　文章導讀蒜苔就是生活中常見的大蒜的花莖部位，現如今在一年四季都可以在市場中買到，蒜苔的辛辣味道沒有大蒜那麼濃郁，但是卻可以很好的增加菜品的香味，還擁有很高的營養價值，因而非常受到人們的喜愛。蒜苔炒肉的做法有很多種，但是都不建議把蒜苔烹

春季養生調養五臟好時機

　春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法以味補肝，首選食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏

養生之王春季7款經典煲湯推薦

　在春寒料峭之時，為自己或是家人煲上一鍋靚湯，是很不錯的養生之道。現在就為大家推薦味效兼具的7款靚湯，讓整個一周都心情美妙吧！星期一：海底椰南棗湯功效：一看就知道是素湯，清甜不膩，可滋潤養顏。週末在外吃了太多口味油膩的飯菜後，可以

喝洋蔥湯，開胃降脂

　文章導讀洋蔥，是我們生活中常見的蔬菜，洋蔥更有“菜中皇后”之稱。對於洋蔥的做法，你一定不陌生，那喝洋蔥湯呢？聽說過嗎？好奇的話，就快到下面看看吧。洋蔥湯在法國是最受歡迎的家常菜品之一，它在法國的地位，如同味噌湯之於日本，紅菜湯之於

強薦日常必備的男人養生零食

　在養生越來越被關注的今天，我們除了各式各樣的進補外，在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食： 1、花旗參糖去虛火清熱降虛火的花旗參糖

吃出來的降壓降脂

　文章導讀高血壓、高血脂是中老年人的常見病，多吃降壓降脂的食物，既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹 1、茄子紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定

盤點春天三大養生黑色食物

　為大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫還認為黑米有開胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效

春節的最佳羊肉吃法推薦

　小編推薦：羊肉養生食療功效及吃法推薦羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。據分析，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵

降血脂就找“降脂六君子”

　文章導讀高血脂症中以男性居多，男人平時應酬多加上抽煙喝酒，又不鍛煉身體，病症就會主動找他們。身體也隨著就處於“亞健康”狀態。你聽過能降脂的六種食物嗎？號稱“降脂六君子”六君子即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶。他們可以調節血脂，

凍瘡未潰膏的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：凍瘡未潰膏中文拼音：Dongchuangweikuigao 劑型：橡膠膏劑【性狀】本品為土黃色的片狀橡膠膏;氣芳香，具辛辣感。【功能主治】活血散瘀，溫通經脈，止癢止痛。用於未潰凍瘡。【用法用

既可以減肥降脂又美味的冬筍

　文章導讀愛吃冬筍的人非常多，但不一定知道冬筍怎麼做好吃。我們的國寶大熊貓對於冬筍也是鍾愛有加，這不僅是因為冬筍的口感清脆，味道鮮美，更重要的是冬筍的營養價值很高，富含多種的氨基酸和維生素、礦物質等。尤其是一些肥胖的人吃冬筍不僅可以減肥