文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

補腎益氣茶樹菇的藥膳功效

　茶樹菇又名茶新菇，據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹，這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白，且低脂肪、低糖分，有較好的保健價值。食法推薦：茶樹菇茨實煲豬小肚材料：新鮮茶樹菇50克，茨實15克，豬小肚1個，瘦肉100克，

推薦不起眼的“堅果”養生法

　一般外面有堅殼的果實，如核桃、板栗、葵花子、西瓜子、南瓜子、榛子、松子、腰果、杏仁等均稱為堅果，因為它們富含維生素E、鎂、纖維素、蛋白質等各類營養物質，特別是因有助降低心血管疾病危險而在營養界迅速躥紅。你吃過，但你不瞭解栗子：

五穀雜糧怎麼吃最健康？

　糯米最適合做醪糟糯米可以用來煮粥，也可以用來做湯圓，但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出，而且食用起來也更方便，不太受

哪裡不舒服！就吃哪種水果

　文章導讀別輕易吃藥，可以試試這些水果，比藥還管用哦! 貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

工作繁重別忘了補腦

　用腦過度，營血暗耗，可致五臟虧虛，腦無所養而記憶下降，反應遲鈍;心脾兩虛可致心悸、失眠、肢軟乏力、多夢;肝腎不足可致頭昏目澀，健忘多夢。補益之膳通過補益肝腎，調養心脾，使氣血充沛，腎精充足，從而達到聰腦益智，促進思維，增強記憶，延緩大

精心照顧重病的孩子可能有一線希望

　文章導讀照顧有嚴重健康問題的孩子的父母不得不應對眾多挑戰和壓力,但是一項新研究表明很多人也受益於此。 “父母的關鍵意義是什麼?這意味著他們不僅僅是父母:他們還是護理者,”主要作者、在加拿大滑鐵盧大學社會工作學院的蘇珊·卡德爾教授說

盤點：滋陰補腎必選的中藥

　百合養陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於

寶寶腹瀉吃什麼好

　文章導讀寶寶的身體非常脆弱，平時稍微不注意就會讓他生病。而寶寶幾個月大的寶寶來說，喜歡抓到什麼東西都往嘴巴裡送，所以稍微不注意，就有可能導致腹瀉的情況出現。而寶寶腹瀉的話最好的解決辦法就是從飲食上著手，幫助寶寶調理好身體，緩解腹瀉的情

秋季食療進補花旗參為首選

　提到進補，人們不禁會想到各種參類產品，其中花旗參是消費者的首選。美國是西洋參的原產地，在加拿大和中國也有種植。花旗參補而不燥，除孕婦以及傷風感冒發燒者外，適合任何年齡人士四季享用。花旗參可以沖水飲用、煲湯、煮粥、入菜，也可以直接切片含

紅棗：身邊最好的補氣血寶

　中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：脾胃虛弱

新生兒晚上不睡覺

　文章導讀很多父母可能會發現自己的孩子在夜晚上的時候並不睡覺，覺得這個情況比較異常，就會以為孩子身體出現了什麼問題。其實新生兒晚上不睡覺的原因是有多種的，作為父母的一定要及時的發現是什麼問題，這樣才可能更好的保護寶寶的身體健康。如果父母

推薦蜂蜜的12個經典食療方

　蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出為人類所利用。有資料表明，蜜蜂每次只能採集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，

中醫解說五穀雜糧的“藥性”

　五穀雜糧有“藥性” 人離不開糧食，每一粒果實都是由一顆被層層包裹起來的種子構成，這一層包裹著的皮含有豐富的蛋白質，維生素B和礦物質，胚芽則含有豐富的脂肪酸和蛋白質，因此，相對而言，雜糧比精製的米麵更有營養，還能為體提供特別的醫療作用。

中醫推薦秋季清潤進補正逢時

　秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。為何秋季即需進補？因為人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的

中秋大餐怎麼吃最健康？

　不要暴飲暴食節日期間,喜歡熱鬧的中國人聚會比較多,親戚、朋友相聚,都喜歡吃得特別油膩,還要喝酒,有的還一醉方休。這樣的節日飲食,讓胃病患者受不了,最容易導致膽汁反流。吸煙、飲酒等也會導致黏膜抵抗力下降,在節日期間,有的患者病情會加重,

做到六點一生不生病

　文章導讀健康被我們經常掛在口邊，但是它到底意味著什麼呢?定期去看醫生嗎?鍛煉嗎?每天吃蘋果和無穀蛋白嗎?雖然取得所有的資訊很難，但事實上變得健康比你想像中的更簡單。這裡就有6個簡單的方法讓你把健康掌握在你自己的手中。食物是

盤點每天必吃的排毒食物

　 1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性無素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。 2、豬血豬血的血漿蛋白經胃酸

警惕老年人低燒引起嚴重感染

　文章導讀人到老年，身體機能逐漸下降，所以一定要關注家中老人的身體狀況，即便是小病也不能忽視，因為小病一不留神也會引起各種疾病感染，比如老年人低燒。許多疾病都會引起體溫升高，可老年人由於身體退化，機體反應遲鈍，有時有了炎症體溫也變化

健康吃月餅必知的養生常識

　月餅營養漫談中秋佳節月圓人團圓，中秋節即將來到，各式各樣的月餅紛紛出籠，中秋吃月餅是少不了的習俗，但在賞月之餘，秀傳醫院營養師提醒大家，月餅為高油(油食品)、高糖份的食物，對於糖尿病(糖尿病食品)、高血脂、高血壓(血壓食品)、肥胖的民

低燒是會使多發性硬化症患者感到更加疲勞？

　文章導讀多發性硬化症患者的疲勞是與健康人是不同的。根據全國多發性硬化症協會的說法，約80%的多發性硬化症患者會感到疲勞，並且這種疲勞“可以明顯地影響一個人在家庭和工作方面的能力。“疲勞往往會導致提前退休。 “當我與同事朋友交流我對