補腎防早衰的中醫小秘方
2014-07-14
　 一、最直接/時：調節作息 中醫講究“陽出於陰則寤，陽入于陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是
夏季健康小常識
2014-07-14
　文章導讀 炎熱的夏季已經到來，您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生
紅棗補血怎麼吃？
2014-07-14
　 大棗又名紅棗,自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗有健脾養胃、防止落髮、保肝護肝、抗癌等養生保健功效。俗話說：“五穀加大棗,勝過靈芝草”。 一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養
便秘的人可以吃白蘿蔔嗎？
2014-07-14
　 白蘿蔔被譽為小人參，具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好，也不是人人適用，時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，就可能加重症狀。 氣虛秘主要表現為努力排便時會出汗氣短，便後疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白
水果好處多，乾果也不錯
2014-07-14
　文章導讀 乾果種類繁多，吃起來方便美味，不僅可以當零食，還是一種養生的特效藥。可以幫您補腎、補腦、養胃，甚至還能滋補益壽。 長生果—花生　自古以來，花生就有“長生果”的美稱。據現代科學測定，花生的蛋白質高達30%左右，其營養價值可與雞
解讀女人發胖的驚人內幕
2014-07-14
　 1、夏天猛享受空調，舒服得來變胖 人體享受空調，身體內的熱量就消耗得更少了。加上不運動的生活習慣久而久之不發胖才怪咯！ 2、參加工作後會引致發胖 主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所
4種乾果讓女人補出好氣色
2014-07-14
　文章導讀 女人要補血，如果女人貧血氣色就會不好，身體也會出現一些症狀，那麼女人經常吃一些乾果能夠起到補血的作用，一起來看看吧。 1.桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”
女性補血補氣的秘方大全
2014-07-14
　 做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。 材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根據喜好）
女性補血的4個關鍵階段
2014-07-14
　 第一階段：月經期(月經來潮的5—7天) 此時，經血以“通”為主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以“暖”為主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。 同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注
女人吃哪四種乾果可補血
2014-07-14
　文章導讀 女人因為特殊的身體素質和一些生理需要，很容易出現貧血的情況，所以女人都需要適當的補血的，但是也不需要給自己太大的心理壓力，只需要在飲食方面進行補養就好，今天就聽聽專家介紹女人吃了可以補血的四種乾果。 桂圓肉 桂圓
如何選購乾果乾菜？
2014-07-14
　文章導讀 乾果乾菜都是我們家中必備的食品，您會不會覺得乾果乾菜好保存就在選購方面疏於留意了呢?其實它們在選購方面更是有很大講究的，一起來瞭解一下如何選購乾果乾菜吧! (一)看色澤。 1、桂圓幹。品質好的桂圓乾果殼呈黃褐色，色澤均
女性私處要如何保養？
2014-07-14
　 1、不許他“走後門” 走了“後門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。 2、做縮陰運動 收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月
補氣提神乾果湯的功效
2014-07-14
　文章導讀 材料: 比起新鮮貨，乾貨類自然不含那麼多水分，但部分菜幹、果乾的香味卻會比新鮮的更濃香，圓肉和提子幹(葡萄乾)就是兩個很好的例子。提子幹是比較高檔的小吃，幹制後酸味除去不少，滋補能力還更強。最簡單的滋補品是在牛
女性穿高跟鞋影響生育
2014-07-14
　 自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。 眾所周知，少女
什麼乾果能讓女性擁有好氣色
2014-07-14
　文章導讀 一張美麗的臉龐需要有好的氣色才會完美，氣色是天生就有的，而後天你怎麼樣去養護他，怎樣才能長久的擁有好氣色呢？給大家推薦幾款黑色的乾果，讓你的氣色越變好。趕緊來看看吧！ 女人的氣色是顯示女性健康與否的標誌，讓女人天天健康美
女性生理期必吃這些食物
2014-07-14
　 胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
美膚又美味的乾果你吃了嗎
2014-07-14
　文章導讀 春風拂面，天氣已經變得越來越暖和了，可是氣溫升高，空氣中的水分也變得少了，皮膚出現了乾燥的情況，此時女孩子們看著自己受傷害的皮膚也開始擔心，可是不敢隨意塗抹護膚品，生怕會出現過敏或不適應，今天叫大家通過補充食物來美膚。
挽救蒼白氣色 夏季養生四大補血乾果
2014-07-14
　文章導讀 美味的乾果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來說，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起學習四款乾果，教你如何活出健康活力夏季。 立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧
女性要如何呵護子宮？
2014-07-14
　 TOP1：吸煙 醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。 同時不同年齡階段
剩女為什麼會患婦科疾病
2014-07-14
　 工作壓力大，心情時抑鬱，長期不婦檢 不少“剩女”由 於工作壓力大、作息沒規律、情感無處宣洩等諸多原因導致內分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的目標。 生活方式提供疾病發生“基液” “ 剩女”中相當一部分是“三高