文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

健身時應如何預防過度

　文章導讀我們平常健身的時候都會認為多做一些對身體會有好處，可以強身健體，但是我們很多時候卻忽略了身體已經在高強度的健身過程中發出了疲憊的訊號，那麼我們應該如何健身過度呢? 1、口渴噁心。運動後常感到口渴，這屬於正常現象。如果喝水

日本核輻射吃什麼可以預防輻射呢？

　環境巨變，災難頻發，自日本地震引發海嘯後，福島第一核電站發生氫氣爆炸，也引發了人們對核輻射的擔憂。雖然與核電站的放射性物質相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，電腦、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也

常吃捲心菜有助調理脾胃

　中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中記載，包菜“補骨髓，利五臟六腑，利關節，通

健身時經常出現的錯誤

　文章導讀健身時經常出現的錯誤，現在因為要面對很多的壓力，不論是工作還是家庭，所以對於喜愛運動的朋友們的時間久越來越短，經常可以看到在健身房或者在家裡進行跑步的人會犯的一個最大的錯誤就是縮短了運動時間不說還加打了運動量，其實這樣對身

消化不良可以吃魚嗎？

　不同的魚功效不同，這個在中醫理論上是很講究的。具體說來，大致可以分為兩類一是溫補類，如鯉魚、黃鱔、泥鰍。因為這些魚都偏熱，有補血、補氣的功效。但是熱性體制和有皮膚病的人要儘量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者儘量不吃。一是平性類

健身時候穿什麼衣服？

　文章導讀愛美之心人皆有之，那麼健身也可以嗎?下面我可以把你打扮的更酷，而且運動起來更舒服，你做什麼樣的運動我準備什麼樣的服裝。很不錯吧!那就認真看看吧! 動感單車緊身衣當道! 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身

遇到核輻射如何預防核輻射呢？

　一旦出現核與輻射突發事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關於突發事件的資訊，並瞭解政府部門的決定、通知。為此，應通過各種手段（電視、廣播、電話等）保持與當地政府的資訊溝通，切忌不可輕信謠言或小道資訊。第二件事是按照當

餐後一個梨一個健康的生活方式

　文章導讀梨大家都常吃，不知道對於它的養生功效，你怎麼看待呢? 梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人

日本核輻射核輻射對人有哪些危害？

　核洩漏一般的情況對人員的影響表現在核輻射，也叫做放射性物質，放射性物質可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內，引起內輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。身體接受的輻射能量越多，其放射病症狀越嚴重，致癌、致畸

男性傷腎的四大不良生活方式

　文章導讀作為男人應該從不同方面瞭解生活方式對腎的影響，很多人只知道腎的重要性，卻不知道應該怎麼保護它。暫且不談保護，但至少要知道什麼會傷害到腎。生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正瞭解腎臟疾病表現的人

中醫：預防核輻射的5個秘訣

　 1、黃芪茉莉花茶：取黃芪10克，茉莉花0．5克，放入茶杯．加85攝氏度開水浸泡一小時後服用。這道茶可以預防電腦輻射污染影響人體的循環系統及免疫、生殖和代謝功能，消除電磁波誘發癌症的幾率。 2、仙靈脾玫瑰花茶：取仙靈脾10克，玫

健康的生活方式——養生的四個方面

　文章導讀在傳統文化裡面，養生包括四個方面：養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。養性情如果人的性情出了很大的問題，人的生命狀態就會隨之出問題。比如我們經常會提到“現代病”，造成現代疑

哪些食物具有滋陰補腎的作用

　 1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能

三十分鐘小運動改變生活方式

　文章導讀很多人抱怨減肥難，既要節食，還要不停的運動，其實減肥沒有你想像中那樣難，每天三十分鐘下面的小運動，輕輕鬆松就能減下脂肪，何不試試呢。 1、減肥失敗的三大理由減肥失敗的三大理由是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造

導致男人不育的生活方式

　文章導讀現在有很多男人都出現不育的情況，導致男人不育的原因非常多，但是最近有一份調查報告現實很多看似非常時尚的潮流生活方式，確實導致男人不育的罪魁禍首，究竟怎樣的生活方式會導致男人不育呢?我們一起來看。頻繁使用

雪梨膏的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：雪梨膏中文拼音：Xue Li Gao 劑型：煎膏劑【成份】梨、砂糖、枸椽酸。【性狀】本品為深棕色稠厚的半流體;味甜。【功能主治】清肺熱，潤燥止咳。用於乾咳，久咳。【用法用量】開水沖服，

健康生活方式

　文章導讀從出生到老去，這是我們每個人都必須經歷的過程，但是為什麼有的人一直身體就很健康，而有的人總會出現各種的疾病呢?這就與人們平時的生活方式有關，如果在平時有了健康生活方式，當然疾病就很少會向我們襲來，我們如何做才能算是健康生活方式

老年人退休後的幾種生活方式

　文章導讀很多老年人退休之後對自己的生活感到很迷茫，突然間閑下來不知道做什麼好。心裡感覺空落落的，正是這樣老年人更應該努力挖掘自己的興趣愛好做一些自己想做的事情，讓心情得到放鬆。下面就介紹幾種老年人退休後的生活方法。第一，旅遊法

良園枇杷葉膏的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：良園枇杷葉膏中文拼音：Liangyuan Pipaye Gao 劑型：煎膏劑(膏滋) 【成份】枇杷葉(去毛)、幹蘆根、桔梗、甘草浸膏、紫菀、陳皮、杏仁水。輔料為蔗糖、防腐劑(苯甲酸)。【性狀】本

維C銀翹顆粒的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：維C銀翹顆粒中文拼音：WeiC Yinqiao keli 劑型：顆粒劑【成份】金銀花、連翹、荊芥、淡豆豉、淡竹葉、牛蒡子、蘆根、桔梗、甘草、馬來酸氯苯那敏、對乙醯氨基酚、維生素C、薄荷素油、蔗糖、1