想減肥早餐吃什麼
2014-07-14
　文章導讀 早餐吃什麼減肥呢?早餐對於那些準備要減肥的美眉們來說，是很重要的。她們中的很大一部分為了減肥都選擇不吃早餐，這也就是他們一直都在減肥，卻一直沒減下來的最重要的原因，其實不吃早餐對減肥是有害無益的，看下面的介紹吧! 美
陽虛體質的冬季如何調養？
2014-07-14
　 所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱火力不足，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現常出現平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小
減肥早餐最好吃什麼
2014-07-14
　文章導讀 早餐對人體來說是非常的重要的，人體每日的能量基本上都是從早餐裡面來的，但是很多人就不怎麼重視早餐，有些人可能早上起來遲了，太匆忙就忘記吃早飯了，這樣子一個上午就處於一個饑餓的狀態中，如果長期的不吃早餐的話它的危害還是非常大的，
早晨吃白粥有助延年益壽
2014-07-14
　 粥粥為食，本來鹹甜葷素均可，濃淡稀稠皆宜，但作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。 清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多
蔬菜汁薈萃
2014-07-14
　文章導讀 當工作越來越緊張，我們的生活就更要追求品質，小編在這裡介紹些蔬菜汁，作為生活的調劑品，簡單的蔬菜汁薈萃。將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
教您幾款適合寶寶飲用的蔬菜汁
2014-07-14
　文章導讀 現今社會，由於計劃生育的大力實施，讓每家的一個孩子都受到了整個家庭全方位的關注，家長們深怕孩子吃不好，所以掉著各種花樣的給做著吃的，可是殊不知有些食物是不適合寶寶吃的，尤其是蔬菜汁，更是不能亂吃。那麼針對這個狀況，小編今
豆芽的神奇治病功效
2014-07-14
　 研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素(維生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸(葉酸食品)等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸
蔬菜汁的做法
2014-07-14
　文章導讀 大家都知道，蔬菜汁是含有豐富的維生素C和礦物質的美食，適合人群非常廣，尤其是寶寶3個月後，蔬菜汁對其成長發育是非常有幫助的，家長應該學會製作蔬菜汁，當然，蔬菜汁是包含很多種類的，比如胡蘿蔔、番茄、黃瓜等，都可以製作出美味的蔬菜
專家指出自製和飲用蔬菜汁的注意事項
2014-07-14
　文章導讀 現代很多人都喜歡自己做一些食物，特別是自己製作蔬菜汁，但是專家指出自製和飲用蔬菜汁的注意事項也是不容忽視的。一起瞭解一下。 1.選擇蔬菜。一般能生食的皆可榨汁飲用，而豆角、土豆等不能生食的則不宜採用。 2.因為是鮮榨汁
喝牛奶可以美容嗎？
2014-07-14
　 有一些成年人有早上喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成份的損
蜂蜜蔬菜汁的食療功效
2014-07-14
　文章導讀 蜂蜜是一種很有營養的食物，蔬菜也是人們日常生活中不可或缺的食物，兩種很有營養的食物搭配起來會是怎樣的呢?下面一起瞭解蜂蜜蔬菜汁的食療功效。 蜂蜜番茄汁：新番茄適量，洗淨壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2
三高的病人冬季可以吃火鍋嗎
2014-07-14
　 推薦：冬天進補固元膏的注意事項 寒冷的日子裡，火鍋吃的不僅僅是味道，還有溫情。但是這麼好處多多的火鍋，吃起來也是需要注意多多，一不小心，也會傷害自己的身體。尤其是三高病人，需要更加謹慎。 首先要注意的就是火鍋飲食的葷素搭配，而且順序
蔬菜汁食療大盤點
2014-07-14
　文章導讀 蔬菜汁，現在已是人們生活中很是普通常見的飲品，那有很多蔬菜汁對於食療很有幫助，你知道多少相關知識，來看看小編的介紹。 蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。為了使制出的菜汁能儘量保留原有的營養價值，營
冬季吃火鍋你知道這些嗎？
2014-07-14
　 小編推薦：房事過度的症狀及進補方法 火鍋食物有五“高”，長期食用可致營養過剩、胃黏膜損傷和毒性物質蓄積，從而誘發或加重脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血壓、消化性潰瘍、胃黏膜病變、胃癌等。這五“高”對人體有何影響呢？ 1、毒性物質含量高火
夏季養顏蔬菜汁推薦
2014-07-14
　文章導讀 夏天來了，愛美你的是不是在想著喝點什麼既能解渴又能養顏啊?蔬菜汁是一個不錯的選擇，蔬菜汁具有營養健康養顏的功效，MM們趕緊試試咯! 圓白菜汁：圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等
冬季吃紅薯有禁忌
2014-07-14
　 紅薯忌與柿子同吃 據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，
睡前吃最好的10種食物
2014-07-14
　 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方
3種蔬菜汁 助你保持完美身材
2014-07-14
　文章導讀 完美的身材是女人追求的一個重點目標，而想要擁有好身材，除了在平時積極進行運動鍛煉之外，在飲食方面也應該多加重視，在日常生活中有很多食物都具有排毒的功效，下面，專家就來推薦3種蔬菜汁，它們可以幫助你保持完美的好身材。 擁有一個完
吃得少為什麼還會長胖？
2014-07-14
　 1、基礎代謝率低 (基礎代謝率簡稱BMR) 一、嬰兒時期BMR最高。 二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6- 10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性
每天喝一杯蔬菜汁美容又減肥
2014-07-14
　文章導讀 為了能更漂亮一點，能更瘦一點，女人會選擇很多狠招對自己。對此，專家表示，生活中有很多食物都具有美容減肥的功效，只要我們能夠堅持去食用，將會帶來很好的效果，相比于其他的美容減肥方法，每天堅持喝一杯蔬菜汁是最經濟、最安全的綠