文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

提醒秋冬最好不要早晨洗頭

　如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。早晨出門前

剖宮產惡露多久乾淨

　文章導讀現在有越來越多的女性在生產的時候選擇使用剖腹產，剖腹產和順產相比，可以避免陰道撕裂，也可以避免子宮頸受到損傷，導致宮頸糜爛的發生，最重要的是它可以減輕生產的疼痛感。不過相信很多女性都知道，女人在生產之後會有一段時間的惡露，用以

順產後惡露多久才會乾淨

　文章導讀在生產後女性要注意身體各方面問題，尤其是在飲食上，更是要注意合理安排，女性生產後在做月子的時候，飲食的時候營養元素要適當補充，而且對一些油膩、辛辣的食物也是要減少選擇，否則對身體健康也是有著一些損害，那順產後惡露多久乾淨呢，對

裸睡養生保健的7大神奇作用

　一：促進血液迴圈裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液迴圈通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並能很快入睡。二：治失眠北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。裸睡

　文章導讀說到了懷孕31周這個時期，其實這個時候寶寶的肺部和消化系統等已經大致地發育完成了，此外寶寶的眼睛也可以睜開了，而且能夠明顯地辨別出環境的明和暗等，總之這段時間胎兒的胎動次數相對於其他時期來說，胎動的頻率比較減少一些。那麼到底懷

枸杞粥有效消除疲勞

　枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品，粥裡還有糯米、百合、紅棗等，也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領，下班後不妨煮碗枸杞粥，消除疲勞，保養一下吧。材料：糯米1杯（量米杯）、麥片1杯、百合10克、枸杞10克

剖腹產疼嗎

　文章導讀很多即將要生產的孕婦，都會多多少少得聽過很多朋友和親戚的介紹地關於順產時的特殊經歷，而且幾乎每一個人在生產的時候都會痛到死去活來，甚至還會陣痛超過了24小時等。因此很多准媽媽們都想要選擇剖腹產，以此來減輕疼痛的問題。那麼到底剖

揭秘蘋果的3大食療作用

　 1、調節輻射在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧！具體方法：把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈(蘆

腎病患者的8個飲食禁忌

　 1、宜食清淡易消化食物，忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切發物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅、脈洪大，盜汗、大便幹、血尿等症；但陽虛的患者如：舌淡苔白、脈沉，身寒肢冷、便稀、可食熱性食物。 2、宜食新鮮

剖腹產好還是順產好

　文章導讀很多懷孕的媽媽們在生孩子之前，就會考慮一個問題順產好還是剖腹產好，現在很多的懷孕的媽媽都不知道孩子需要順產還是剖腹產，順產不能忍受分娩時帶來的一些疼痛的感覺，還會造成一些會陰部的撕裂，如果剖腹產的可能會引起一些其它的併發症，所

完美性事注重三大保養

　性生活不當和過度，中醫學稱之為色欲過度。色欲過度除了常可導致性功能障礙外，還是造成人體虛損勞傷以及早衰的重要因素。中醫學認為色欲過度，傷人之精、氣、神。而精、氣、神是人之三寶。因為精能生氣，氣能生神，要想養生，先應保其精，精滿則氣壯，

生小孩痛嗎

　文章導讀很多媽媽關心生小孩痛不痛的問題但是呢，對於這個問題那肯定是比較傳統的，因為分娩的主要是胎兒的出現脫離母體自身存在，主要是他進行分娩，一般主要是有兩種形式進行分娩一種是順產另一種是剖腹產，剖腹產是比較比較安全放心的，而且順產的主

驚！筷子用不對或可致命

　筷子就是重要的細菌傳播管道之一筷子古稱箸，古籍《韓非子·喻老》載：“昔者紂為象箸，而箕子怖”。紂王為商代末期的君主，可見早在西元前11世紀我國已出現象牙製作的筷子。中國是筷箸的發源地，朝鮮、韓國、越南等國的用箸習俗皆由中國傳入。

剖腹產麻醉後遺症

　文章導讀現如今的女性生產方式主要有兩種，一種是順產，另外一種是剖腹產，現如今很多女性都因為害怕順產過於疼痛而選擇使用剖腹產的方式來生育寶寶。之所以破腹產在生育的時候可以減輕痛苦，是因為它需要進行麻醉，不過有很多女性使用剖腹產之後，都有

中醫支招：床位的擺放會影響到睡眠

　人的一生中有1/3的時間是睡在床上度過的，床可以說是一個伴隨我們時間最長的夥伴，這個夥伴的擺放位置選對了，不僅能保證高品質的睡眠，而且能影響到其餘2/3時間的工作及生活品質。我國室內裝飾協會專家介紹，以下擺放床位方法影響睡眠 1

放風箏需要注意的事項有哪些

　文章導讀 /p> 4、根據風箏的大小和類型的不同，有時放飛時需要別人的説明，約上幾個朋友一起去放風箏是個不錯的選擇。 5、如果風箏線因某種原因斷掉的話，請您將斷線全部回收，不要隨手亂扔。因為人們在行走或是騎車的時候，斷線有可能成為割人的利

蓮藕抗衰老的好食物

　秋令時節，正是鮮藕上市之時。藕雖生在污泥中，但一出污泥則潔白如玉。其肉質脆嫩，營養豐富，除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。藕既可當水果，又可作佳餚，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值

老年人晨跑要注意的事項

　文章導讀很多老年人都有晨練的習慣，其中跑步往往是他們的首選。跑步對老年人身體非常有好處，跑完不僅能精神百倍，跑步還能預防很多疾病的發生。老年人晨跑要注意很多事項您都知道嗎?一起來看看吧。 (1)跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查

進補要如何滋補最好？

　我們現在人的一日三餐提供的營養已經足夠我們用的了。營養的補充應該均衡，攝入太多超過我們的需求量，對我們的身體來講就是負擔，就是垃圾。許多人整日忙於應酬，被迫吃進太多的營養，造成身體臃腫，這就是營養變成了身體的負擔。因此，每餐七八成飽

產後多久來月經正常

　文章導讀女性朋友在生產之後，最關心的事情除了寶寶之外就是自己月經恢復的時間了，畢竟月經的到來代表著子宮逐漸恢復的情況。尤其是對於剖腹產的女性來說，因為生產的時候把子宮劃開了，所以更是要關注月經的到來時間，好知道自己的子宮恢復情況。那麼