跑步機使用禁忌 別犯七個錯
2014-07-12
　 錯誤1：一上跑步機就猛跑 上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜。下跑步
養胃的5個原則
2014-07-12
　 胃不好怎麼辦？《內經》裡“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，講的就是因情志失調而發病。養胃要牢記以下5個原則。 1、保持心情愉快、樂觀，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。《內
感冒或會引發中耳炎要警惕
2014-07-12
　 感冒後引發中耳炎，女子險失聰，幸運的是30歲的張女士昨日已得到及時治療。 張女士是名導購。兩周前得了重感冒，上周開始，突然覺得耳朵像塞著一團棉花，有悶脹感，工作時因聽不明白顧客要求，好幾次被投訴態度不好。 她昨日來到市中心醫院耳鼻喉科
蘿拉西泮片的說明書
2014-07-12
　 【藥品名稱】通用名稱：蘿拉西泮片 英文名稱：Lorazepam　Tablets 商品名稱：蘿拉西泮片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】是 【運動員慎用】否 【主要成分】蘿拉西泮。 【性 狀】本品為片劑。 【藥理作用】苯二
戒煙酒喝優酪乳 預防急性胃炎
2014-07-12
　 防急性胃炎先戒煙戒酒 急性胃炎在部隊官兵中比較常見，正確認知其病因並採取適當的預防措施十分必要。急性胃炎是由多種因素引起的胃黏膜急性炎症，主要有三個方面的病因：一是理化因素，食用過冷、過熱飲食，濃茶、咖啡、烈酒、刺激性調味品、粗糙食物、
檸檬茶的功效
2014-07-12
　文章導讀 說道檸檬茶，應該說很多人都不陌生，不僅僅是因為檸檬的那股香味，當然還有因為檸檬茶喝到嘴裡的那股清新，所以很多人都喜歡喝檸檬茶，但是相信很多人知道檸檬茶是因為它可以促進消化幫助減肥，真正對檸檬茶的功效並不是太清楚吧。 其實
女人一生各階段的保健重點
2014-07-12
　 人生的不同階段，賦予了女性不同的角色。不同年齡段的女性，關注的健康重點也有所不同。 當心身體的11個危險疾病信號 10—20歲：骨骼 處於這個年齡段的女性，正是發育的特殊時期，同時也是長個子的黃金階段。 這個時期應特別重視骨骼的
女性如何滋陰養生 適宜常吃的幾種食物
2014-07-12
　 陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大家介紹10種具有滋陰功效的常見食物。 鴨肉 是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情
不要低估了過敏的殺傷力
2014-07-12
　 專家小傳 尹佳，主任醫師，教授，博士生導師，中華醫學會變態反應學分會主任委員，北京協和醫院變態反應科主任。擅長各種過敏性疾病疑難病症的診治 “曾經，有一份真摯的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於
急性胃炎 不同類型不同表現
2014-07-12
　 急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。病變嚴重者可累及粘膜下層與肌層，甚至深達漿膜層。臨床上按病因及病理變化的不同，分為急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎，其中臨床上以急性單純性胃炎最為常見，而由於抗生素
雷貝拉唑鈉腸溶片的說明書
2014-07-12
　 【藥品名稱】通用名稱：雷貝拉唑鈉腸溶片 英文名稱： 商品名稱：雷貝拉唑鈉腸溶片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】本品主要成份為雷貝拉唑鈉。 【藥理作用】藥理作用：雷貝拉唑鈉屬於抑制分泌的藥
女人唇色黯紅是怎麼回事
2014-07-12
　 女人唇色黯紅是怎麼回事？女人唇色黯紅是不是便秘了？ 造成便秘的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。 健康調理：晚餐吃素。如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運
呼吸道感染或可波及腎臟
2014-07-12
　 張先生年輕有為，歲數不大，就已經是一家單位的中層管理人員了，由於身體條件不錯，平時有個頭痛腦熱的，也不放在心上。上個月不小心受了涼，感冒後大約一周左右出現頭痛、食欲減退、水腫以及血尿等症狀，經醫院化驗，確診為急性腎小球腎炎。 據南京市第
女人唇色發白是怎麼回事
2014-07-12
　 女人唇色發白是怎麼回事？女人唇色發白有可能是貧血。 一般來說，貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值，不僅唇色白，而且眼瞼發白，面色蒼白，指甲發白，並且都白得沒有光澤。 健康調理：告別偏食。發生貧血的情況中，有很大一部分是
急性胃炎 預防得當沒煩惱
2014-07-12
　 防急性胃炎先戒煙戒酒 急性胃炎在部隊官兵中比較常見，正確認知其病因並採取適當的預防措施十分必要。急性胃炎是由多種因素引起的胃黏膜急性炎症，主要有三個方面的病因：一是理化因素，食用過冷、過熱飲食，濃茶、咖啡、烈酒、刺激性調味品、粗糙食物、
雷米普利片的說明書
2014-07-12
　 【藥品名稱】通用名稱：雷米普利片 英文名稱： 商品名稱：雷米普利片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】是 【運動員慎用】否 【藥理作用】雷米普利 為一前體藥物 , 經胃腸道吸收後在肝臟水解成有活性的血管緊張素轉化酶 (ACE)
蔥薑蒜不僅可做調味 對老人亦有神奇功效
2014-07-12
　 蔥、薑、蒜和花椒除了可以做調味，它們還能變為治病救人的“神醫”，更有消毒、殺菌、鎮痛、健胃、降血壓等神奇療效。 蔥：保護血管 營養學家發現，蔥含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C以及鈣、鐵、鎂等多種營養元素，對痢疾桿菌、葡萄球
老中醫療法 對抗急性胃炎
2014-07-12
　 患者多在夏秋季突然發病，有誤食不潔食物的病史，初起時先感到胃脘痞悶，食欲減退，噁心頻繁，嘔吐後暫時減輕，嘔吐物為食物，甚至膽汁。繼而出現腹痛腹瀉，每天3~5次甚至數十次不等，大便多呈水樣，深黃色或淡綠色，少數病例大便帶有黏液膿血。此外，
柚子茶的功效與作用
2014-07-12
　 柚子茶是日常生活中營養豐富養生飲品，特別是很多現代女性都很喜歡飲用柚子茶。但是喜歡飲用柚子茶的並不是真正的瞭解柚子茶的功效與作用，我們只有真正的瞭解柚子茶，才能更好的飲用柚子茶，而且特別是 現代白領是都很喜歡柚子茶。 柚子茶的功效與
鼻子越來越堵警惕或是息肉
2014-07-12
　 沈先生最近幾年經常鼻子堵，說話時鼻音很重，晚上睡覺鼾聲如雷。一開始他以為是過敏性鼻炎鬧的，吃了抗過敏藥效果也不好，後來到醫院檢查，發現是鼻息肉在作祟。接受手術後，他的症狀緩解了。 鼻息肉是鼻-鼻竇黏膜的慢性炎性疾病，患病率不低，在人群中