十款美味蔬菜湯 窈窕身材喝出來
2014-07-12
　 其實減肥並沒有大家想像中那麼難，那為什麼很多人減肥的道路上死死掙扎著，但是就是走不出來呢?原因很簡單，減肥方法是錯的，盲目減肥不但沒有效果，反而讓肥肉變本加厲，減肥要遵循健康安全，要想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨選擇一些美味食品讓
辦公室一族如何喝水排毒？
2014-07-12
　 大家可能知道前幾年關於純淨水和礦泉水的爭論。一派認為水是人重要的礦物質攝取來源，所以要喝礦泉水。一派認為水是人體主要組成部分，承擔著運輸、淨化、溶解等功能，所以喝純淨水就可以了。其實這種爭論只不過是商家的促銷手段，因為當時的發起人就是
5道“愛情菜” 讓夫妻更甜蜜
2014-07-12
　 1、豆蔻奶汁： 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。 2、芹菜蛋羹： 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1
久用電腦竟會讓心理“死亡”
2014-07-12
　 我上大學已經半年多了，如果說上學期沒有好好學習是因為忙著體驗新鮮的大學生活，現在這個學期，一切都慢慢適應了，但我卻更加變本加厲——坐在電腦前，明知道沒事幹，也要無聊地登錄QQ，無聊地和陌生人聊QQ"---一網友說。 這種感覺很可怕，若
變質堅果的危害有哪些
2014-07-12
　文章導讀 堅果是人們常吃的食物，往往作為零食來補充，但是堅果變質後會導致癌症的發展，下面一起看一下變質堅果的危害有哪些。 很多堅果容易受到黴菌的侵染，如：花生，腰果。其對人的健康危害風險最高的是黃麴黴引發的黴變。黃麴黴毒素是黃麴黴菌的
防急性乳腺炎 該怎麼哺乳？
2014-07-12
　 母乳餵養的好處眾所周知。然而，如今不少選擇母乳餵養的年輕媽媽因未做足“功課”，對乳房“一邊大一邊小”、胸部嚴重下垂走形等問題束手無策。而今年以來，醫院收治的由於哺乳方法不正確而導致的急性乳腺炎病例就比往年增長了10%～20%。 因此，
肺癌高發 被動吸煙比PM2.5更可怕
2014-07-12
　 本文指導專家： 中國抗癌協會臨床腫瘤學協作中心候任主任委員、中國抗癌協會肺癌專業委員會第三屆委員會主任委員 、廣東省人民醫院 吳一龍教授 中國抗癌協會肺癌專業委員會副主任委員、上海交通大學附屬胸科醫院 陸舜教授 中國抗癌協會肺癌專業委員
白領養生的中醫調理法
2014-07-12
　 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎
熬夜會老得更快 五款美味食物留住青春
2014-07-12
　 現在對於上班族或者學生來說，熬夜已經成為了非常常見的現象。經常熬夜不僅會讓身體一些器官失去平衡，更會導致加速衰老，尤其對於女性朋友來說，熬夜對於皮膚傷害非常大。所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面小編給大家講述美食助你熬夜抗衰的
吸煙又喝酒成上呼吸道癌主要誘因
2014-07-12
　 義大利研究人員29日在羅馬舉行的義大利耳鼻喉及頭頸外科學會第100屆代表大會上報告說，76%的口腔癌、86%的喉癌和82%的咽癌是由煙草和酒精的聯合作用造成。如果在煙齡達到20年前戒煙，就有助降低患癌風險。 研究人員指出，與人們所熟知的
兩款藥膳養出女人好氣色
2014-07-12
　 補血養血經典漢方：四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達80
男人從20歲起應該如何滋補自己
2014-07-12
　 20―35歲 第一要務：呵護生育機能 這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實，除了事業上要格外努力外，均衡的營養也可以助你“一臂之力”： 富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫力，保護
不會變質的食物讓養生功效長久
2014-07-12
　文章導讀 食品會變質的，夏天到了這個問題很是讓我們傷腦筋啊，如果真有不會變質的食物，而且有能保留食物的養生功效的話，那就是太讓人高興的事情了，科學研究和實踐證明，這幾樣東西是不是會變質的，包括：白酒、糖、鹽、醋、蜂蜜。 蜂蜜。新鮮成熟
八種食物可外用內補 滋潤肌膚又護髮
2014-07-12
　 愛美是女人的天性，幾乎每個女人都有各種化妝品、護膚品，女性對這些是情有獨鍾。其實女性美膚除了這些化妝品外，飲食上也同樣可以達到這個效果，許多食物的功效不僅止步在於吃上面，除了食用外，這些食物也可以塗抹，這樣做的好處便是既滋潤了肌膚，同時
養生豆漿大全 豆漿的養生功效
2014-07-12
　 導語：豆漿是我國人民都喜愛的一種飲品，是由大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養豐富，且易於消化，含有豐富的植物蛋白和磷脂，維生素B1.B2和煙酸，鐵、鈣等礦物質。同時，豆漿還是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的
白領如何預防頸椎疼痛
2014-07-12
　 疼痛其實是我們最好的醫生和朋友。因為是“疼”告訴你，你的生活方式不對，你的某些姿勢不正確，需要立即改變，而改變的方法可能只是一些很小的技巧。 現在市面上有很多的功能性枕頭，頸部位置高出一截，就是為了保護頸椎。但是習慣了蕎麥皮枕頭的中國
吸煙危害大 這些食物來彌補
2014-07-12
　 1.補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸煙所
荷花的藥用作用
2014-07-12
　文章導讀 自古以來人們就把荷花比作謙謙君子，是聖潔、清廉的代表，它出淤泥而不染的性格讓多少文人墨客為它留下不朽詩篇。其實除了外表高貴美麗之外，還是很好的藥材，因為荷花還有珍貴的藥用價值，尤其是在中醫裡面就經常要用到荷花給患者治病。下面讓
廚房污染何其多：做一頓飯相當於抽兩包煙
2014-07-12
　 廚房是家庭中空氣污染最嚴重的空間，其污染源主要有兩個方面： 一是從煤、煤氣、液化氣等炊火源中釋放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害氣體； 二是烹飪菜肴時產生的油煙。而在日常生活中做飯產生的油煙存在很多的危害和隱患，已成為人們生活的一
10款適宜秋季潤肺養生粥
2014-07-12
　 秋季是吃粥最好的時間，喝粥很養人，尤其是早上喝粥不僅可以滋養身體還可以減輕腸胃的負擔。那麼秋季潤肺喝什麼粥最養人呢?下面小編就給親們推薦幾款最適宜秋季早晨喝的養生粥，一起來動手學學吧! 腸胃在經歷了一個夏天的“冷飲轟炸”後，脾胃功能就