哪些日常習慣易導致發胖
2014-07-12
　 很多女孩子都在看著圓滾滾的自己不解，為什麼自己會發胖呢？天生的體質能改麼？其實導致肥胖的遺傳問題幾乎是不存在的，多是女孩子們在日常的生活中存在一些不良的習慣。 一、零食就在放在手邊 零食是最主要發胖的原因之一，很多女生不管肚子餓不餓
寡人的健康糾結第82期：人為什麼會打呼嚕？
2014-07-12
　 春節長假，還沒覺得它來了，它就已經走了。要說這春節長假裡寡人具體都幹了些啥，無非也就三件事：吃、睡、圍觀打麻將。打麻將這事是國粹，無奈寡人無論如何不會，於是寡人家的太后就一定要讓寡人坐在她旁邊幫她“扳風”。親朋好友歡聚一堂，高朋滿座，
滋補良藥——當歸
2014-07-12
　滋補良藥——當歸相關閱讀:女性“煲”健湯 養生湯補這些講究你得知道 別名 秦歸、雲歸、西當歸、岷當歸。當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。功能主治： 甘溫質潤，為補血要藥。用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當歸
長肌肉必吃八種食物
2014-07-12
　 強健的肌肉離不開運動，但是吃對食物也很關鍵。列出了有助增強肌肉的8種食物。 1.雞蛋：雞蛋中的蛋白質最能滿足人體的蛋白質需求。吃少量的雞蛋增強肌肉的效果與吃大量牛肉等其他食物效果相當。蛋黃中還有幫助肌肉收縮的維生素B12以及核黃素、
善待乳☆禁☆房的黃金法則
2014-07-12
　 1、經常按摩乳房。按摩時，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。 2、養成良好的飲食習慣。多食谷類（全麥）、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的
寡人的健康糾結第83期：喝酒容易臉紅到底好不好？
2014-07-12
　 春節長假雖然過了，可是人們放假的心情依然沒有改變。前幾天，大學同學一個電話，將寡人約到了同城同學會，同學見面分外親熱，自然免不了紅酒白酒齊上陣，男男女女醉一團。不過，閨蜜一號小一雖是一介女流，十幾瓶啤酒下肚依然氣定神閑，臉色如常，半點
滋補良藥——黨參
2014-07-12
　滋補良藥——黨參相關閱讀:秋季適宜進補的3款滋補湯 秋季進補2款清淡滋補湯 黨參性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出：“黨參力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不
草莓對人們身體的益處
2014-07-12
　文章導讀 草莓裡面含有豐富的水楊酸、蘋果酸、果糖以及鐵、磷等礦物質，經常食用具有養肝明目的作用。另外，草莓含有的膳食纖維和果膠，可以加強消化吸收，利於大便的通暢，平時可以適量多食用。草莓對人們身體的益處有以下幾點： (1)草莓中所含的
女性怎麼對症治療肥胖
2014-07-12
　 女性的肥胖一般分為久坐型肥胖、產後肥胖、多吃肥胖這三樣，那麼就根據病症來採取不同的減肥方式吧。 久坐型肥胖： 久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂
懷孕期來月經需排查宮外孕
2014-07-12
　 很多準備了很久做夢都想要當媽媽的人，懷孕後卻發現讓人討厭的“大姨媽”又來了。這不僅讓人掃興而且非常危險，因為懷孕後來月經一定要警惕宮外孕。 停經、陰道流血、腹痛、休克等表現可診斷宮外孕 據專家介紹，宮外孕可以根據停經、陰道流血、腹痛
讓你胸部變小的五大元兇
2014-07-12
　 胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤 許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再
健身後洗澡有講究 運動後有哪五不宜
2014-07-12
　 運動過後你一定很喜歡洗澡，但是運動過過後是有很多事情不能立即去做的。你知道多少呢？ 一、不宜立即吸煙。運動後馬上吸煙，吸入肺內的空氣中混入大量的煙霧，一方面將減少氧量，另一方面將因供氧不足出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等。有資料表明，
寡人的健康糾結第84期：究竟是銀飾好還是玉飾好？
2014-07-12
　 玉對於中國人來說都不是什麼稀罕物，中國自古就有許多與玉有關的典故和傳說，如大家耳熟能詳的“完璧歸趙”，更有“黃金有價玉無價”“君子端方，溫潤如玉”“美人如玉劍如虹”等一系列讚美玉的熟語和短語。在玉之外，中國自古以來就有銀器、銀筷、銀針
女人健康美麗的六大標準
2014-07-12
　胸、腰、臀、背、腿、容貌，女人美麗的標準，你不得不看。女人健康美麗的六大標準相關閱讀：哪些飲食習慣的女性更易保持身材 薑培琳：靠吃素保持身材 　一、胸部美：  醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍
警惕：愛生氣易患乳腺癌
2014-07-12
　 易怒女性易得乳腺癌 專家提出，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動的“白領”女性的發病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關係。當女性總是處於怒、愁
寡人的健康糾結第85期：眼鏡要不要一直戴著？
2014-07-12
　 近幾年來，由於課業繁重、電子設備過多、不良用眼習慣等原因，“四眼族”的陣容不但越來越大，還有越來越低齡化的趨勢。寡人每每看著二三年級的小朋友，每個人都頂著碩大的眼鏡扮柯南，心裡總忍不住歎息。關於戴眼鏡這個問題，想必有人聽說過這樣一種傳
豐胸必做的10件事
2014-07-12
　 １、每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。 ２、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。 ３、沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部週邊由上往下衝擊。 ４、每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約二
寡人的健康糾結第86期：眼鏡是有框的好還是隱形的好
2014-07-12
　 前兩天回家遇到堂哥，看到他臉上隆重掛彩心中大驚，趕忙表示問候。提到原因，堂哥哀嚎：“打球的時候戴著眼鏡呢，朋友一個急傳，直接朝我面門扔過來了！”聞言寡人只好對著籃球愛好者的堂哥默默表示哀悼。從高中開始，除了班上哥們兒常常因為臉上的眼鏡
與月經有關的7種疾病
2014-07-12
　 成熟女性在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更為突出，以往曾命名為“經前緊張症”、“經前期緊張綜合征”。近年認為本病症狀波及範圍廣泛
如何預防乳腺增生癌變？
2014-07-12
　 １、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。 ２、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。 ３、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。 ４、多運動，防止肥胖提高免疫力。