緩解女性痛經食物大盤點
2014-07-11
　 1. 紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。 做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用
小兒營養不良　家庭推拿法幫你忙
2014-07-11
　文章導讀 每一個孩子都是父母的心肝寶貝，只要他們能夠健康成長，就是做父母的最大心願。如果你家的寶寶有營養不良的症狀，該怎麼辦呢?專家提醒：小兒營養不良，家庭推拿法幫你忙。 小兒營養不良的表現 小兒營養不良在臨床上以食欲減退，體重減輕
每日按摩三處提升男士性能力
2014-07-11
　 養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。男性可以參考以下手法，自己在家進行按摩。 按摩小腹。 主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按
文化程度越高越易患老年癡呆
2014-07-11
　 我國老年癡呆症呈不斷上升趨勢，已佔據老年病的首位“殺手”位置，而其中高級知識份子得病率占到20%以上，且每年以5%的比例不斷攀升。 專家提醒：請關注退休賦閑在家的中老年知識份子的健康，別讓“老糊塗”誤了診。 人老糊塗，千萬別當是正常
清晨特殊徵兆 及時發現疾病
2014-07-11
　 早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。 這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理障礙
春季減肥 春季減肥吃什麼
2014-07-11
　 導讀：溫暖的春天已經到了，身上的衣服也越來越單薄，也慢慢掀起了減肥的高潮，春季是減肥的很好時機，這樣到了夏天就可以肆無忌憚的顯擺自己的身材，下面四季養生網小編為大家推薦，適合春季減肥的飲食。 1.蘋果 蘋果是公認的瘦身之王
哪些食療方可以治療兒童胃炎
2014-07-11
　 飲食調理小兒慢性胃炎總的原則是食物需細、軟、嫩、爛，小兒是生長發育的個體，因此食物還要富有營養，如牛奶、燉蛋、魚、豆製品、麵條、粥、新鮮蔬菜、水果等。另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。不宜多
寶寶補鋅吃什麼 不同年齡段不同補鋅食譜
2014-07-11
　 鋅是人體必需的微量元素之一，在嬰幼兒生長發育階段的作用尤為重要，嬰幼兒缺鋅最常見的症狀是厭食、異食癖和生長停滯，甚至會造成智力發育障礙。所以補鋅對小寶寶來說更加重要，在生長發育、智力發育上，鋅都有不可磨滅的功績。如果寶寶缺鋅會有哪些症狀
男性鬍鬚生長越快生育力越強
2014-07-11
　 男性之所以長鬍鬚，是男性生殖器(睾丸)分泌的荷爾蒙——雄激素的傑作。 有研究證實，供應鬍鬚生長的血管比頭髮根部的要豐富，更容易得到營養，再加上雄激素的刺激作用，因而鬍鬚比頭髮長得快，平均每天生長約0.40毫米(頭髮每天生長0.27～
中醫推拿特殊診斷法大全
2014-07-11
　文章導讀 中醫推拿在緩解人體內疾病方面有著很好的作用，但是今天給大家介紹一下全面的關於中醫推拿的特殊診斷法，這些方法能夠起到診斷疾病的作用。 壓頂、叩頂試驗(椎間孔擠壓實驗) 患者坐位，醫者用雙手重疊置於患者頭頂，並控制頸椎在不同角度
經期九大飲食原則 讓女人好自在
2014-07-11
　 編輯推薦：女人流愛液是怎麼回事 不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。 1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物來補血。
老人心理衛生保健五須知
2014-07-11
　 目前世界各國對老年入的心理衛生問題十分重視。將老年人的心理衛生搞得更好，使人人都愉快地度過晚年。那麼老年人應當怎樣講究心理衛生呢? 老年人應當怎樣講究心理衛生?下列幾條可供參考。 (a)加強自我調節創造愉快心境 1.遇有矛盾挫折，
冬季減肥吃苦瓜 八款苦瓜食譜讓你苦中享瘦
2014-07-11
　 冬季到了，這也意味著胖紙的挑戰來了，冬季是一年四季中最難減肥的季節，而且容易長肉發福，這樣一來，胖紙前面所做的努力不是要白費了嗎?別擔心，冬季減肥藥找對方法，一樣可以輕鬆瘦身，苦瓜是冬天減肥的必備品，常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂
主動運動推拿的特點
2014-07-11
　文章導讀 傳統主動運動和現代康復醫學中的主動運動方式各有特點。現代康復醫學中的主動運動指肌肉主動收縮所參與的運動稱為主動運動。包括隨意運動、助力運動、抗阻力運動。通過主動運動可以促進血液迴圈，具有溫和的牽拉作用，能松解疏鬆的粘連組織，
牙齒好，老年保健才是真的好
2014-07-11
　 進入老年期，牙齒鈣化增高，有機質減少，表現為牙齒磨損，牙齦退縮，牙齒鬆動脫落。從而將食物囫圇吞食，增加腸胃負擔，影響了營養的吸收，這時要談及長壽也是惘然。該怎麼做呢? 老年人牙齒保健主要應注意以下幾個方面： 1.避免磨損莫忽視 有
本書人物表
2014-07-11
　 本書人物表 藍帶主廚團 頭目主廚 主廚的首領，有一大堆線民，大小事皆逃不過他的法眼，上課常傳授“快失傳”的蓋世絕招，讓學生如獲至寶。 小馬哥主廚 上課最愛擺臭臉，私下則很善良，刀子嘴豆腐心，老是故意裝酷，好樹立權威感，是鐵漢柔情的典範。
減肥吃什麼食物最有效 5種健康減肥食品
2014-07-11
　 減肥吃什麼食物最有效 導讀：減肥吃什麼食物現在是以瘦為美的年代，所以女性朋友都會為了自己能擁有骨感身材而努力減肥。但有什麼方法是可以健康減肥的呢?當屬運動和食療。各項運動對減肥都有效果，但食物卻不然，今天我們就來看一看可以健康減肥的
秋冬必備九款滋陰潤肺湯水 幫你有效祛除燥熱
2014-07-11
　 進入秋冬換季時節，天氣也漸漸變冷，晝夜溫差大，我們的身體很容易燥熱缺水。身體缺水會表現在很多器官上，尤其是肺部。燥熱會使我們容易咳嗽，嚴重會發生肺炎。那麼秋冬季節多吃哪些食物可以有效去除燥熱呢？下面小編給大家推薦9款滋陰潤肺湯水食譜，一
吃橘子有助預防酒精肝
2014-07-11
　 日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。 研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越
如何利用推拿治療小孩感冒
2014-07-11
　文章導讀 推拿對大家都不陌生，現在的推拿成了很多人的一種養生的手段了，很多人都酷愛推拿，它不但可以緩解身體上的疲勞，還可以治療一些外在因素引起的疾病，對大家的身體很有幫助，尤其是一些小孩子的疾病，治療小孩感冒也是一個高手。