5紫色蔬菜 明目亮睛滋潤肌膚
2014-07-11
　 目錄： 第一章：5紫色蔬菜 明目亮睛滋潤肌膚 第二章：明目亮睛 預防眼病的食療方法 第三章：5種保濕水果 乾燥肌照樣水潤 編者按：日常有許多蔬菜都是帶有顏色的，今天小編給大家推薦5款紫色蔬菜，這些蔬菜的營養價值很高了，吃了可以護
生理期能喝酒嗎
2014-07-11
　月經期間可不可以喝酒呢，最近來月經喝酒後身體不舒服，跟喝酒有沒有關係呢？ 在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期!同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性體內參與酒
冬季取暖須注意：做錯6件事 健康傷很大
2014-07-11
　 冬季，氣候寒冷，人體受過冷刺激後，會嚴重損傷人體的熱平衡系統、內分泌系統、循環系統等，從而容易導致多種疾病。因此，在寒冷的環境下養生保健十分關鍵。但是，有些養生做法是錯誤的，你知道嗎？警惕！對健康傷很大的6種行為： 1.蒙頭睡覺
常見的＂夫妻病＂有哪些
2014-07-11
　 “夫妻相”算是對恩愛夫妻的莫大褒獎。長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習慣上相互影響，由於飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現諸多相似的地方，這便算得上是幸福生活的一大寫照了。同樣的原因卻也導致
健身球減肥瑜伽 瘦臂瘦腿又瘦腰
2014-07-11
　文章導讀 女人們愛美的心是誰也無法阻擋的，她們希望自己身體的每一個部位都是完美無缺的，但是現實卻是殘酷的，有的人手臂肥胖，有的人腿粗，有的人有著水桶腰，總之，身體總有那麼一兩個地方不讓人滿意，不用著急，下面我們來介紹幾式健身球減肥
“空中飛人”機場減壓有妙招
2014-07-11
　 1.在航站樓之間走動： 航站樓和廣場總是占地面積巨大。例如，費城國際機場B航站樓和C航站樓是由一個巨大的購物中心和商業區相連的。如果你從B航站樓的一端開始，走到C航站樓，你就幾乎步行了800米，走完一圈就有1600米。我們的首都國際機
奇異果好處多 愛美MM需多吃
2014-07-11
　 看到新西蘭奇異果的第一眼，你多半會有個小問題產生吧——明明就是獼猴桃嘛，怎麼出了趟國，不僅改了名，還變了顏色了?你說得一點沒錯，新西蘭奇異果就是從中國“移民”過去的哦! 100多年前，新西蘭女校長伊莎貝爾來中國旅遊，並把中國的“鵝莓”(
長期久坐的人吃什麼比較好？
2014-07-11
　 萵苣： 具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜： 含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 韭菜： 有“洗腸草”之稱，它含有較多的粗
怎麼瘦臉
2014-07-11
　下個月就要結婚了，這張胖臉可怎麼是好?怎樣瘦臉最快最有效呀? 每個女生都想擁有一張精緻的瓜子臉，可是上天卻不垂憐，沒關係，通過後天的努力也可以變成小臉美女的。怎樣瘦臉最快最有效呢?首先就是要瞭解一下自己是全身都胖還是只是臉蛋胖?如果全身都
補鈣美食TOP10 幫女人補足鈣質
2014-07-11
　 目錄： 第一章：補鈣美食TOP10 幫女人補足鈣質 第二章：女人補鈣的奧妙 你知道多少 第三章：白領女性補鈣切莫錯過30歲 編者按：不要以為你是成年人就不會缺鈣了，其實成年人缺鈣的人數更多，尤其是女性朋友，因此補鈣是我們每個人的
歲末年終應酬多 “職場忍者”“拼命三郎”要護心
2014-07-11
　 冬季本來就是心血管疾病高發的季節，眼下又逢年關將至，職場白領由於歲末業績衝刺、公司年終獎競爭、歲末應酬增多、生活方式改變等等，極易傷“心”，誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞等疾病。祈福醫院心內科主任馬茂儒提醒說，心血管疾病發病年齡逐漸年輕化
適合女性冬季飲用的中醫美容湯　越喝越健康
2014-07-11
　現在生活節奏很快，很多人都沒有太多的時間去美容院美容，但是專家認為用食療的方法美容是最好的樣式方式。下面小編給大家介紹一種非常時候女性冬季飲用的中醫美容湯。 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生
夏季曬後肌膚急救方 天然食材吃成“白雪公主”
2014-07-11
　 目錄： 第一章：夏季曬後肌膚急救方案 天然食材吃成“白雪公主” 第二章：夏季皮膚曬黑後快速美白祛斑法 第三章：夏季皮膚美白的方法 編者按：夏天，毒辣辣的陽光照射，讓我們的肌膚很容易就被曬黑了，那麼曬黑皮膚如何變白呢?夏天如何美白
吃頓飯就能挑出個好老公
2014-07-11
　 編輯推薦：女人十個銷魂穿衣姿勢 怎樣通過和你的另一半吃飯，去瞭解到他比較真實的性格特點。 首先，兩個人去餐館吃飯，他選擇什麼座位對你來說具有很重要的參考價值。如果他坐在邊角，說明他沒什麼大丈夫觀念，嫁給這樣的人，婚後他會對你言聽計從
女孩冬季愛高跟鞋 小心拇外翻
2014-07-11
　 可以給女孩們帶來綽約風情的長統靴是秋冬季必備佳品，既好搭配各種風格衣物，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過尖及過窄的鞋，女孩們穿上後腳部一下受限頗多，活動大有不便，存在的另一層保健隱患是，鞋跟過高會使人體重心過分前移，足部壓力改變，
三式經典減肥瑜伽
2014-07-11
　文章導讀 p> 在平板式的基礎上，彎曲手肘，向下做俯臥撐，達到自己最大限度後停住。此時注意，身體不要觸地，腳跟抬起僅以腳尖著地，不要向上抬頭也不要埋 頭，讓全身在同一直線上。保持動作5秒後，伸直手臂回到平板式。整套動作重複15次。這套動作
熬夜一族去火勿傷身
2014-07-11
　 夜晚，本來應該是人體自我修復的時間，強迫各個臟器保持興奮狀態，會擾亂人體的微代謝環境。眼澀口幹，明瘡暗豆叢生，膚色晦暗，這是熬夜的一般結果，大多數人，都會說，這是上火了。 熬夜，確實會造成上火，不過，熬夜所造成的火，以虛火居多。中醫認
女性上班族要如何補血？
2014-07-11
　 補血先要補鐵，早餐我一般會準備一個番茄和一瓶優酪乳，這兩種食物不僅吃起來方便，而且搭配起來也很好。番茄富含維生素C，能促進鐵的吸收，而蛋白質較多的優酪乳同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥等富含鐵的主食，補血效果非
夏日七種養胃美食
2014-07-11
　 目錄： 第一章：夏日7養胃美食 給你的腸胃加活力 第二章：夏季養胃護胃大全 第三章：夏季養胃 堅持“五養”原則 編者按：炎炎夏季，很多人飲食都不規律，這樣很容易引發胃病，因此夏季養生養胃護胃很關鍵，如何養胃呢?吃什麼養胃?下面小
9大中藥抗衰老 保持長久紅顏
2014-07-11
　 1、枸杞子：《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效