2025年02月07日 星期5
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中醫支招提高睡眠品質-經絡調養
2014-07-11
文章導讀 失眠是慢性病,中藥、針灸等具有安眠藥所沒有的、既不成癮也不產生依賴性的特點,故失眠症者選用中醫中藥進行辨證治療,效果明顯。符合陰虛火旺型的失眠患者,可嘗試中醫保健療法。 刺激耳穴、足穴 耳穴壓丸法 選穴:神門。材料:質硬、表
中醫教你防治眩暈的10個方法
2014-07-11
1、藥枕療法 配方1 夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g,研為細末,裝入布袋中,當枕芯用,連續1~2月。配方2 野菊花500g,紅花100g,薄荷200g,冬桑葉、辛夷、冰片各50g,共研粗末,裝入枕芯,3個月為一療程。此二方均可
潤腸通便抗衰老 古老又新鮮食材奇雅子
2014-07-11
目錄: 第一章:潤腸通便抗衰老 薦古老又新鮮食材奇雅子 第二章:奇雅子的功效與十三種益處 第三章:奇雅子的食用方法 編者按:我想很多人在聽到奇雅子的時候都會有所疑問,奇雅子是什麼?其實奇雅子是一種養生價值非常高的食材,下面小編給
冬季認識錯誤進補避免造成大亂
2014-07-11
時下已到“月落烏啼霜滿天”季節,進補的重要性不言而喻,進補知識卻是許多人的不足。陝西省中醫醫院脾胃科主任李學武主任醫師指出:進補還需因人而異,如果未能對自己身體狀況有一個全面認識,可能錯誤進補、白白進補,甚至亂補造成不適。 少吃肉
提高睡眠品質 床墊怎麼挑選
2014-07-11
文章導讀 人的睡眠品質跟很多因素有關係,像枕頭的高低、軟硬,或是床墊的合適度,也或是睡眠的姿勢等等都是非常重要的,而對床墊的選擇就是需要高度重視的一點,在選購床墊時一定要從科學的角度來,那麼為了提高睡眠品質,床墊怎麼挑選呢?
坐班族放鬆竅門 飯後靠牆站站
2014-07-11
飯後靠牆站站 中醫介紹說,吃完飯就坐下很容易生出小肚腩,飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立,後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆,並收緊腹部,這樣做可改善身體的線條感,使整體姿態更挺拔。但要記得循序漸進,剛開始站2
10問!秋季吃什麼最滋潤養顏
2014-07-11
問題1.豬蹄美容最靈光? 專家說法:豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一,也有促進女性激素合成的作用,對女性容顏有一定的益處。然而,日常的肌膚養護不可能靠偶爾吃動物膠原來解決,改善膳食的整體營養品質更為重要。 維生素C可以促進膠原蛋
會傷害腎臟的東西有哪些
2014-07-11
現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下,工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己“腎虛”。真實情況下到底是哪些原因造成的呢? 濫用鎮痛藥: 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,
熱情的碳水化合物 淺談其養生保健妙處
2014-07-11
目錄: 第一章:熱情的碳水化合物 淺談其養生保健妙處 第二章:碳水化合物助瘦身的6大理由 第三章:碳水化合物食譜 快速瘦身不反彈 編者按:碳水化合物是養生功效非常高的食物,今天小編給大家詳解碳水化合物的功效以及告訴大家吃碳水化合
瘦臉的最快方法是什麼
2014-07-11
瘦臉的最快方法?學生瘦臉的最快方法?按摩瘦臉的最快方法?自然瘦臉的最快方法?瘦臉的最快方法是什麼? 瘦瘦的臉龐,小小的臉蛋都是每個女生想擁有的。可是有很多人一胖就愛胖臉,“胖胖臉”看上去很可愛,但是不免被人扣上“胖子”的帽子。這就不好了。
中醫治療口腔潰瘍的方法
2014-07-11
口腔潰瘍不是大病,但是病人很痛苦。口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼。遇進食、喝水等刺激時加重。治好後過一段時間可復發,有遷延不愈的特點。 口腔潰瘍過去總被認為是上火、火大的緣故。最近醫學界經過臨床及免疫學研究,已確定其病原為病毒感染,而導致
如何提高女性睡眠?可以提高睡眠品質的食物
2014-07-11
文章導讀 在人們眼裡,都認為男人的壓力大,但是女人的壓力也很大,不管是對於家庭還是自己的孩子,都是會有一些壓力的,甚至不亞于男人,這就有可能影響女人的睡眠品質,今天我們就特別為女人介紹能夠提高睡眠品質的食物。 1、香蕉
消化不良總反復發作 幾招就可擺脫
2014-07-11
功能性消化不良由於症狀的反復發作,不僅給患者機體帶來病痛折磨,同時也給社會生產力造成了巨大損失。那麼,如何才能遠離其困擾,恢復生活的常態呢? 首先,學會自我心理輸導。 正確認識疾病,解除對疾病的恐懼和焦慮;掌握調控情緒和釋放壓力的方
壓力大工作疲勞易患健忘症
2014-07-11
資料 神經類患者健忘占三成 “白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。”醫師表示,該病症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下
黑頭是怎麼形成的
2014-07-11
我的臉上有好多黑頭啊,尤其是鼻子這塊,我用了很多方法沒用啊,請問黑頭是怎麼形成的,怎麼去除啊? 其實黑頭是一種開放性粉刺,是因為皮脂腺分泌了太多的皮脂,結果積聚在導管裡,堵塞變硬,然後在空氣中氧化變黑形成的。如果你是皮膚頭髮愛出油的人,也
如何通過面相手相瞭解男性性能力
2014-07-11
現如今,誰都知道“性福”的重要性。如何判斷?難道我們還需要親吻一百隻青蛙?難道你就不想知道自己到底是不是王子?其實,只需要看看臉和手,一切就搞定了。要知道,這兩個方面是做不了假的. 面相手掌洩露男人性事 女孩子要看出男孩子的秘密,得
如何讓牙齒更加堅固 中醫護齒八妙方
2014-07-11
“牙好胃口就好,吃啥啥香”,是的,牙好的人,吃啥都香,也啥都能吃,所以要想身體健康,吃到有營養的食物,那麼就一定要保護好我們的牙齒,讓我們的牙齒更加的堅固,那麼我們該怎麼做呢,中醫護齒有8種妙方,要想保護好自己的牙齒,就趕快來看看吧。
牙周病的中醫療法
2014-07-11
牙周病的防治值得重視乙、祖國醫學認為,按臟腑辨證,牙齒屬於腎的範疇。《素問陰陽應象大論》說:“腎生骨髓……在體為骨,在髒為腎”,“齒為骨之餘”。《素問六節髒象論》說:‘腎者主勢,封藏之本,精之處也,”“腎藏精”是腎的主要生理功能。 《
抵禦歲月侵襲 抗衰老食物TOP6
2014-07-11
1.抗衰老食物:西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言,它還有保護皮膚的美容功效。 2.降脂食物:洋蔥 洋蔥可清血,有助於降低膽固醇。目前,越來越
臉上長老年斑怎麼辦
2014-07-11
我媽媽今年50了,臉上長了一小塊老年斑。我想問下臉上長老年斑怎麼辦?我看大都說用鐳射去除,這個治療方式好不好會不會對健康有損害,還有其他的方法也說說,謝謝了! 維生素E能阻止脂褐質生成,並有清除自由基與延長壽命的功效。因此,除服一定量的維
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