文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

高跟鞋危害女性健康如何減少危害

　各式各樣的高跟鞋是女人的最愛，穿上它女人的體態會顯得更加婀娜多姿，所以高跟鞋在如今是女人必不可少的一樣寶貝，它讓女性的魅力得到了更好的體現，但是穿高跟鞋卻也帶來了種種隱患，比如：小腿酸，腳掌痛等，而且這些傷害還會長期存在，既然穿高跟鞋的

幾天洗一次頭髮最健康頭髮護理小貼士

　導讀：很多人對究竟幾天洗一次頭髮這個問題糾結著，有的說要保持頭皮乾淨，要每天都洗，有的說頭髮經常洗會影響發質。那麼，幾天洗一次頭髮最健康呢?四季養生網小編來告訴大家。中醫建議： 1、最好每星期洗三至四次頭。 2、在戶

經期能不能喝咖啡

　咖啡已然成為人們在休閒的時候必不可少的飲品。不過要提醒女性朋友不是什麼時候都可以肆無忌憚的喝。那麼，經期能不能喝咖啡呢？專家指出，女性在經期的時候，最好不要喝咖啡，避免增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。經期對於女性來說，就是

蒸肉米粉的做法

　文章導讀蒸肉米粉是以豬肉和米粉為原料製成的一種特色小吃，蒸肉米粉將米粉的香氣和肉類的醇厚口感組合在一起，形成了香而不膩，口有餘香的獨特美味。蒸肉米粉的做法是將排骨外面裹上米粉，米粉香甜軟糯，又吸收了排骨的味道，十分美味。蒸

男人永葆青春的黃金法則

　 20歲-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注

“宅”家男人健身應多做家務

　如果你的他喜歡宅在家裡，不喜歡出去瞎晃悠，也不進行其他的活動，這樣下去身體會熬得住麼?難道你不覺得這樣的男人需要鍛煉鍛煉，露出些男人的氣概麼?那你就監督他“宅”家健身吧，順便幫你幹家務活。做早餐鍛煉手臂早餐時做個煎蛋，單臂掂起小煎鍋

老人要長壽　牢記5個“不能等”

　不能等渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。不能等病了才體檢每年定期到醫院做

掉頭發？小心用錯洗髮液致禿頭

　導讀：掉頭發是每個年輕人的煩惱，尤其是年輕男性，髮型是十分重要的，但是在工作壓力生活壓力等情況下，難免會增加頭髮的掉落，其實使用不當的洗髮液也會影響頭髮的掉落。有年輕男性每天頭發狂掉 300根，是一般人掉發量 3~6倍，經皮膚科醫師指

女性應如何養發才健康有光澤

　三月，萬物復蘇，春熱花開;三月，百花齊放，一個屬於女性的時節;三月，寵愛自己，寵愛秀髮。選擇合適的洗護產品會對秀髮產生相當大的影響哦，只有合適自己的發質才能起到滋潤秀髮，庇護秀髮的作用哦。教你如何挑選髮乳和彈力素教你如何挑選髮

嬰兒營養米粉

　文章導讀在嬰幼兒生長發育初期的四到六個月裡，這時候母乳既可以滿足嬰兒所有的營養需求，因此不需要額外添加輔食，但是一旦過了四到六個月，母乳中的營養物質已經滿足不了嬰兒的營養需要了，這時候就應該適時添加輔食了。而嬰兒營養米粉，就是這個階段

老人逛超市不宜超過40分鐘

　大多數老人退休後在家呆不住，平日裡最愛逛超市和菜市場，買特價點心、新鮮菜，不亦樂乎。其實，這些地方不適合久逛，隱藏許多風險。首先，超市或者菜市場客流量大，較擁擠，老人在擁擠的環境中容易產生緊張情緒，流覽商品時還要同時注意過道上來往的

月經期前可以同房嗎

　相信具有生理常識的女性都知道，為了避免感染以及引發婦科疾病，在月經期間是不可以同房的，那麼月經期前可以同房嗎？一般來說，只要不是在月經期，同房都是可以的，如果月經週期正常，月經期的前三天同房也可以不用避孕。女性在月經期前是可以同房的

男性常穿牛仔褲當心下體彎曲

　根據統計，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現象，陰莖彎曲程度嚴重，需手術治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2。5%。最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴重彎曲，尤其以女上

五招讓男性遠離過勞的死

　 1、勤上衛生間不要憋尿：人在憋尿時，全身處於高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。不要憋大便：不及時、規律地排泄大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便秘。 2、應常吃的

先排毒再吃花體香真的可以吃出來

　體香很少人是天然的，像香妃那樣的天然香氣估計也就電視上才有。走在大街上，太過濃烈的香水味會令人反感，然而散發出迷人的幽香則多少令人羡慕。那麼，如何能讓自己擁有天然的體香呢? 體香真的可以吃出來？科學家目前有兩種關於體香的學說：

夏季頭髮油膩四招幫你輕鬆應對

　導讀：夏季頭髮油膩感覺大煞風景的，瞬間秒殺你的形象分。那麼針對夏季油膩的頭髮該如何改善呢?四季養生網小編為你支招。第一招：清潔發根頭髮出油的主要原因是發根處冒油，因為頭皮的新陳代謝比較頻繁造成發根油膩，因此要想告別油膩

經期後怎樣減肥

　愛美之心，人皆有之，不過減肥最好是在經期後進行，瘦了一時，賠了健康，怎麼算都不划算。這裡介紹一下經期後減肥效果最好方法。專家指出，經期後減肥主要應從控制飲食上入手，其次就是多運動，增加脂肪燃燒。 1、多吃易消化、代謝之食物：女性在

米粉蒸肉的做法

　文章導讀米粉蒸肉是一道味道鮮美家喻戶曉的湘西菜，是無肉不歡的朋友們的最愛。米粉蒸肉大家都喜歡，米粉蒸肉的做法又有多少人懂得呢?米粉蒸肉讓人胃口大開，蒸好了的揉面裹上香噴噴的米粉，外面的粉清香可口，裡面的肉糯滑誘人。肥而不膩，是一道非常

六招幫你健腦益智防衰老

　導語：隨著年齡的增長，腦細胞死亡、大腦功能老化、智力下降，因而，人們需要科學的用腦和健腦。下面教大家六個健腦益智的小妙招，幫助大家科學用腦，延緩智力下降速度。 1、勤用腦不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯繫越多，形

女人選擇合適的睡姿非常重要

　睡眠過程中的肢體語言——睡姿，是受意識控制極少的下意識動作，所以它所傳達的資訊很少具有欺騙性，能真實反映人的心理狀態。如何選擇合適的睡姿對女人非常重要。如何選擇合適的睡姿? 一、仰臥 60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。