盤點：吃蘑菇的四大好處
2014-07-11
　 1、熱量低 一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。 2、可替代主食 如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食
避免久坐沙發 防止男性不孕不育
2014-07-11
　 人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睾丸附近的血管受阻，瘀血嚴
按摩拍打能快速消除大腦疲勞
2014-07-11
　 現代人工作壓力比較大，會經常感覺疲憊不堪。瀋陽市中醫院腦血管科單曉靜主任說，產生疲勞的性質不同，消除疲勞的方式也不盡相同，如果一味地睡覺，不僅不能消除疲勞，還可能使疲勞加重。單曉靜解釋說，腦力工作者因長時間用腦，容易引起腦的血液和氧氣供
夜班族要注意正確保健
2014-07-11
　 夜生活常態化使得夜間工作者急增，如通宵服務的銀行、超市、影院、娛樂城、機場、碼頭、車站的工作人員以及醫院護士、三班倒的女工、電臺DJ等。人體是一個有機整體，人的體溫、脈搏、血壓都有晝夜節律，因此決定人們夜晚睡覺，白天工作。由於生物鐘的顛
女人養生 菜來蒸
2014-07-11
　 據中國烹飪協會及營養學會論證，蒸也是最能保持食物原汁原味、保留食物營養的烹飪方式。 “蒸”，是將原料裝於器皿中，以蒸氣加熱，使調好味的原料成熟或酥爛入味的烹調方法。中國農業大學食品學院副教授范志紅稱，其特點是保持了菜肴的原形、原汁、原
MM不可放過 奇妙美容果
2014-07-11
　 (1)去雀斑：櫻桃、青梅、豬牙皂角、紫背浮萍各30g，鷹屎白(鴿屎白亦可)9g。共研為細末，早、晚用少許於手心內，水調濃擦面上，良久，以溫水洗面，持續使用有助於去雀斑。或：霜梅肉、櫻桃枝、牙皂、紫背浮萍各等份，研為末，搽臉。 (2)美容
火龍果的七大保健功效
2014-07-11
　 1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離
七種有效食物法寶 替代偉哥無副作用
2014-07-11
　 是藥三分毒。所以偉哥並不是男性壯陽最佳品。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根據專家的意見和書中的記載，最經典的偉哥替代食品就有以下八種。 一、核桃 馬來西亞研究人員稱，人們平
生存的壓力上班族真的不容易
2014-07-11
　 “現實的殘酷，生存的壓力，有多少人為之感歎，生活，又有多少人真正在享受。現實就是現實，不會因為你的不滿而改變，也不會因為你的苦難而變的仁慈。做一個比岳飛更忠良的上班族，真的不容易!”這是一位在從事客服工作的女性網友在自己的帖子裡發出的感
家常羅宋湯 你也來一碗
2014-07-11
　 原料：捲心菜1個，胡蘿蔔2個，土豆3個，番茄4只，洋蔥2個，西芹2瓣，牛肉半斤，香腸1根（最好是紅腸）。 調料：聽裝番茄醬1聽，番茄沙司1瓶，胡椒粉，奶油100克，麵粉一兩，油、鹽、糖適量備用。 先將牛肉洗淨，切成小塊。準備一
豬皮：媲美熊掌的美容食品
2014-07-11
　 豬皮 豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液迴圈旺盛，營養供應充分，增強皮膚的
哪些食物止瀉清暑熱
2014-07-11
　 中醫將疾病主要表現為腹瀉者劃分為中醫泄瀉的範疇，從發病時間看，腸道傳染病的高發季節屬於中醫的長夏時節，長夏濕氣當令，濕盛則濡泄。脾臟喜燥而惡濕，加之飲食過量，或過食油膩及生冷，更容易損傷中陽而致運化無力，濕濁內生，混雜而下，故成泄瀉。夏
簡單小技巧 讓男人堅持不“泄”
2014-07-11
　 相信多數男人都想在性愛戰場上能夠打持久戰，展現自己最勇猛的一面給女人看，想要最大程度的滿足自己的女人。可有時心有餘而力不足，讓這些男人早早敗下陣來，苦惱萬分。面對這種情況多數男人有時回採取壯陽藥或者一些延時產品，借助藥物的外在輔助作
兒童高血壓的診斷標準是什麼？
2014-07-11
　文章導讀 兒童高血壓的診斷標準是什麼?兒童高血壓的數值標準是和大人一樣的嗎?兒童高血壓由於兒童不懂表達，常常延誤病機造成很多危害，因此越來越引起人們重視。今天本文來介紹下兒童高血壓的診斷標準。 要瞭解兒童高血壓的診斷標準，首先
睡前吃這些食物 讓你安眠又美顏
2014-07-11
　 1.溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。 放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。 2.燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲
小心辦公室內的低量噪音
2014-07-11
　 與高音量噪音相比，辦公室內的低量噪音對人體傷害更大 從上世紀六七十年代起，開放式辦公室在歐洲出現後便廣受歡迎。許多公司把員工集中在一個沒有全封閉隔斷的區域內辦公，更有公司乾脆使用“像賭桌一樣的大辦公桌”。 據說這種工作環境便於員工交流
白領更要注重飲食
2014-07-11
　 他們對飲食營養無暇顧及，工作忙起來常吃速食，容易造成營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少，維生素和膳食纖維都發生不足；為了生意或應酬，有時山珍海味，大吃大喝。如此時日一久，必然會影響身體健康，使工作效率下降。我認為他們應注意膳食
哪些食療方治療頸淋巴結結核
2014-07-11
　 頸淋巴結結核是發生在頸淋巴結的結核桿菌感染，因其結核累累如串珠狀，故稱瘰鬁，多見於兒童和青年。臨床表現頸項及耳前、耳後的單側或雙側出現腫大淋巴結，也可延及頜下和胸鎖乳突肌的前、後緣或腋部。初起，淋巴結腫大如豆粒或小指頭，單個或多個散在，
女人養生 多食櫻桃
2014-07-11
　 夏天到了，正是櫻桃成熟的好時期。美味誘人的櫻桃雖然小小的，可是食療效果卻非同小可。食用櫻桃，可以有效防治麻疹，祛風勝濕，收澀止痛……對於愛美的美眉們，櫻桃是夏天水果中的不二選擇，因為它能幫助養顏駐容。 春末夏初正是櫻桃大量上市的季節。在
上班族節後綜合症來襲怎麼辦？
2014-07-11
　 節後綜合症來襲怎麼辦? 心理專家表示：上班族可起居有序，適當制定工作計畫 “往辦公桌前一坐，不想工作，腦袋一片空白，好想再回家過一次年。”隨著春節假期的結束，各大單位、企業的員工紛紛重返工作崗位，開始新一年的工作。但是，暫別工作7天