補充乳清蛋白可提高運動成績
2014-07-11
　文章導讀 健身時關注運動方法固然是必須的，但是忽略飲食的重要性則是不應該的，如今人們也認識到了這一點，所以關注運動營養的人越來越多了，怎樣讓飲食更好的配合運動，讓我們達到更好的運動效果呢？對此，專家介紹，健身後適當補充乳清蛋白可以幫助提
新生兒游泳的5大好處
2014-07-11
　 出生幾個小時後的新生寶寶就可以套上特製的游泳圈，擺動小腳在水中暢遊了。游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展，只要是正常足月的寶寶，父母掌握好一定的注意事項，都可以開發出寶寶的游泳潛能。 好處一：讓寶寶更聰明 嬰幼兒游泳的動作是在大腦的
番茄減肥每週甩3斤肉
2014-07-11
　 七天瘦3斤的番茄減肥食譜 早餐： 一個中等大小的番茄 一個水煮蛋(記得一定要清煮，否則效果很不同哦) 一個或兩個自己喜歡的水果(總卡路里不能超過200卡) 午餐： 先吃一個番茄，接著是一個水煮蛋、一片全麥麵包、一樣自己愛吃的
考生考出好成績應謹記三要點
2014-07-11
　文章導讀 對於學生來說，考試是十分重要的。很多家長和教師都會因著考試成績來衡量自己的孩子是否掌握了知識，是否學習好。因而，很多學生都會認真地對待考試。但是，面對考試，有些學生不免會感到心慌。因為他們害怕自己會考砸。 其實，考生
核桃的吃法 核桃黑芝麻糊可治便秘
2014-07-11
　 導語：核桃的吃法。核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，味美，而且營養價值很高，有“萬歲子”、“長壽果”的美譽。那核桃的具體吃法有哪些呢?跟四季養生網小編一起來瞭解一下吧。
絕招：寶寶另類止哭法
2014-07-11
　 寶寶1歲前，會有許多搞不清楚的脾氣和哭鬧。這裡的“另類止哭法”，在你“山窮水盡”時不妨一試： ◇用毯子把他包裹起來 大多數寶寶喜歡這種被毯子緊緊包裹的感覺，這會讓他感覺好像又回到媽媽的子宮裡，溫暖而安全。 ◇換個人手 媽媽哄不好
鐘南山崇尚運動健身 心情也很重要
2014-07-11
　 鐘南山：中國工程院院士，中華醫學會會長，著名呼吸疾病專家。 鐘南山作為中國醫學界的泰斗，日理萬機，公務繁忙，但他依然堅持每天運動。他把鍛煉身體看作像人每天必須吃飯一樣重要，把有氧運動，視作生命能量的重要來源。這就是他的養生之道。
新媳婦如何討好婆婆
2014-07-11
　 每座婚姻的圍城裡，家家戶戶的屋簷下，都有一段婆婆和媳婦的故事。中國有句老話叫“十對婆媳九不和”，婆媳關係的微妙性、特殊性和難處理性眾所周知。 由於家務問題和經濟問題，有的青年結婚以後視婆婆為傭人，家務活都推給婆婆去幹，這樣就容易產生矛
吃番茄為什麼能減肥？
2014-07-11
　 減肥，是一件痛苦的事情。那麼減肥要如何飲食呢?番茄減肥是減肥的一種飲食方法，那麼番茄真能減肥嗎?番茄減肥怎麼吃? 蕃茄口感頗佳每100公克才含有16大卡的熱量，即使吃了一個中等大小的蕃茄﹙250g﹚，也才只有40大卡的熱量，相當於
京一有機核桃油檢出致癌物 食用油該如何選擇
2014-07-11
　 導語：近日，有消息稱食用油被檢出致癌物質，這一消息是真的嗎?你想要瞭解這一消息的詳細情況嗎?你想學習一些食用油的選購技巧嗎?你想知道食用油在選購時應該注意什麼嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 數月前，韓國速食麵品牌“農心”曾因檢出強致
齊白石信守“七戒”享百歲高齡
2014-07-11
　 齊白石是我國頗具盛名的書畫家和金石家，也是當代的老壽星，享近百歲之高齡，他為何如此高夀呢？這與他常年信守“七戒”是分不開的。 戒酒：齊老高齡時，常常收到酒宴請柬，可他每每以“謝謝，不會用酒”來笑答謝絕。 戒煙：齊老一生，從不吸煙
高中女學生因高考成績差跳河自盡
2014-07-11
　文章導讀 隨著社會生活的不斷快捷化，各方壓力隨之增加，不管是成人還是學生，都有不同來源的壓力在困擾著大家;有壓力的時候，沒有及時解壓，很容易影響身體健康及生命安全，以下案例就告誡了人們壓力的危害有多大。 6月28日，在信
4-6歲兒童注意力發展
2014-07-11
　 孩子的這種表現恰好反映了幼兒注意力發展的特點。注意就是人的心理活動集中在一定的人或物，它包括有意注意和無意注意兩種。有意注意是自覺的、有目的的注意，需要一定的努力才能做到。無意注意則是自發的，不需要任何努力的。譬如幼稚園教師教小朋友畫畫
見面半分鐘 男人就為你心動
2014-07-11
　 初次見面，能否獲得對方認同的關鍵在於前30秒，能不能征服一個人，就看這見面半分鐘。 每個人都克服不了先入為主的刻板印象，既然如此，初次見面，就該講究技巧。 一、時間 如果你真的很有誠意的去交涉，那麼初次見面，一定要比對方早到一點點
快速瘦腰的飲食方法
2014-07-11
　 讓粗腰變細——飲料篇 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富
薩科齊憋尿大法減肥還可以提高性能力
2014-07-11
　 據報導，法國總統薩科齊在美女教練的指導下成功減去了4公斤的贅肉。這種健身法不僅幫助薩科齊減肥，並且鍛煉他特殊部位肌肉，從而改善他的性生活品質。 薩科齊和很多中年朋友一樣，遭遇了肥胖和性功能下降的難題：肚腩漸漸隆起，拾階幾步就氣喘
核桃油的吃法 可強身健體滋潤皮膚
2014-07-11
　 導語：核桃油的吃法。核桃的油脂含量高達65%～70%，居所有木本油料之首，有“樹上油庫”的美譽。利用現代工藝提取其精華，這就是核桃新一代產品——核桃油。在國際市場上，核桃油被譽為“東方橄欖油”，同橄欖油一樣備受消費者青睞。今天四季養生網
男人的這些心思你猜不透
2014-07-11
　 男人也有嫉妒心。如果一個女人真的愛她的男人，她就應該努力弄懂男人的這種摻雜了自尊和虛榮的心態，小心地對待男人的多疑和猜測。 1.告訴男人，他有多重要 男人並不排斥對自己的家庭和女人盡義務，如果他能夠明確地知道他的妻子多麼愛他，他會義
給新生兒洗澡應注意7個細節
2014-07-11
　 對初為人父母的爸爸媽媽來說，給寶寶洗澡可不是件簡單的事情。寶寶出生後，在產婦還沒出院的這些日子，會有專門的護士給寶寶洗澡，一旦出院，父母就要親自給寶寶洗澡啦。 寶寶洗澡不但能清潔皮膚，還可以加速血液迴圈，促進寶寶生長發育，所以學會給寶
慢性喉炎口幹 應該如何治療
2014-07-11
　 慢性喉炎的臨床症狀中最為常見的表現有口感以及咽喉內由於慢性喉炎發病而產生濾泡，在正常的生活中慢性喉炎給患者帶來了很多困擾。慢性喉炎治療根據中醫的辯證理論可以經過調理治療改善慢性喉炎口幹的症狀。 (1)肺腎陰虛證：表現為咽幹刺癢微痛，灼