吃兩種蔬菜抗衰老
2014-07-11
　 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。 苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。 這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消
第一次產檢的流程及注意事項
2014-07-11
　文章導讀 產檢對於孕婦和胎兒來講都是十分必要的，也是十分重要的，孕婦千萬不要以為沒有必要做產檢，尤其是第一次產檢，時間不宜太晚，當然太早也檢查不出來個所以然，最好到正規醫院去產檢。那麼，第一次產檢的流程是怎樣的呢?需要做哪些專案的檢查呢
宮頸糜爛如何自我診斷
2014-07-11
　 宮頸糜爛屬慢性宮頸炎的一種，也是年輕女性常見的一種婦科疾病，以白帶增多、色黃髮粘為主要症狀，有時還會出現膿性、血性白帶，嚴重者還會出現接觸性出血，對女性的危害很大，所以女性朋友要多學習一些關於宮頸糜爛的自我診斷知識，從而能夠及時的發現疾
“網路拖延症”為何惹上職場人
2014-07-11
　 “打開電腦，聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網路開始，卻常常被網路資訊“誘惑
秋季疾病高發 老年人謹防心血管疾病
2014-07-11
　 儘管近年來醫學水準不斷發展，治療搶救的辦法越來越多，儀器越來越先進，但心腦血管疾病的死亡率、致殘率卻依然居高不下。尤其到了秋冬季節，天氣突然轉涼，心腦血管疾病的發病率也開始逐漸增高。 秋季發病率升高 秋天正是心腦血管疾病的多發季
10大美食幫助女人去除皺紋
2014-07-11
　 NO.1 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝
誤區威脅現代男人的健康
2014-07-11
　 醫生們指出了現代男性對健康的6個誤區： 誤區1、現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲後有明顯氣短等症狀時，情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水準和經常
夏季疲勞怎麼辦 可按三個自醒穴位
2014-07-11
　 大部分長期坐在辦公室的人常會感到疲憊不堪的狀態，除此之外，眼睛乾澀、肩頸疼痛甚至是臀部與腰痛的狀況也時常發生，尤其是在這種炎熱的夏季，疲勞感更是一波波襲來並且時時纏繞，總是想瞌睡或者好好休息一會兒，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找
女人吃這3種食物肌膚好
2014-07-11
　 百合 中醫認為，百合味甘性平，質地肥厚，色澤潔白，清香醇甜，甘美爽口，是營養豐富的秋季滋補上品。據現代營養學分析，它含有豐富的蛋白質、脂肪、澱粉、蔗糖、粗纖維、果膠、磷、鈣、鐵、B族維生素和維生素C、胡蘿蔔素及多種生物鹼等成分。百合
工作前4年最易職業倦怠 如何應對職場“四年之癢”
2014-07-11
　 職場的“4年之癢” 在一項以網路上100萬上班族資料庫為基礎的調查中，61%的上班族感到壓力較大，近2/3的人對工作興趣索然。中國人力資源開發網公佈的另一組資料顯示，近50%的工作倦怠者就業未滿4年。職業倦怠似乎成了現代社會的通病，在人
男人每天喝幾杯水才健康
2014-07-11
　 繼美國巴特曼博士《水是最好的藥》一書風靡中國後，喝水的重要性可謂深入人心，就連廣告語都變成了：“好肌膚，每天要喝8杯水……”但近日，美國國家科學院一項報告卻打破了這個“8杯水”定論。這項向美國國會提交的報告稱，在全球氣溫變暖的情況下，經
茶水搭配蜂蜜提高抵抗力
2014-07-11
　 飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。
秋季過敏高發 日常生活7方面巧避免
2014-07-11
　 秋幹氣燥，加上秋季是過敏高峰期，乾燥和過敏讓人們苦不堪言。該用怎樣的辦法解決這個秋季難題呢？ 做好保濕迎接秋燥 秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚乾燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是皮膚對季節
泡袋泡茶有什麼注意事項
2014-07-11
　 人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是沖泡1次後就將茶渣棄掉了。因為這種茶葉在加工製造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，形成顆粒狀或形狀細小的片狀，茶葉中的有效內容物沖泡時很容易被浸出來。 用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經3分鐘以後，第一
夏日五款美容養顏湯
2014-07-11
　 1、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。 2、工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯
新鮮減壓法！氣味輕鬆趕走壓力
2014-07-11
　 鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧! 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你的浴缸中加一點桉樹精油! 緣由：這種精油的主要成
男性保健腦子最重要
2014-07-11
　 醫學研究發現：男性更應注意保護腦子，因為男性腦萎縮比女性快得多。 人到中年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡方面男性比女性快2倍。 男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面
夏季鍛練如何避免中暑 保健七法須牢記
2014-07-11
　 夏季烈日炎炎，猛烈的太遠炙烤著大地，日益攀升的氣溫讓人難熬，因為不少人都會認為到了夏天應該“歇夏”，在這炎熱的天氣終止日常體育鍛煉，避暑靜養避免中暑。但卻依然有許多“運動一族”頂著烈日和高溫鍛煉。為避免“夏練”中暑，你可以採取以下方法和
前庭大腺囊腫有什麼危害
2014-07-11
　 前庭大腺囊腫的危害有哪些呢？前庭大腺囊腫屬中醫“陰瘡”的範疇，因情志不舒，肝氣鬱結，或因寒邪內侵、滯於肝脈，均可致氣血運行不暢、瘀滯於局部；對女性的危害如下： 1、前庭大腺位於兩側大陰部後部，腺管開口於小陰部內側靠近未婚女性膜處，因解
女人吃什麼有女人味
2014-07-11
　 這些食物讓你越吃越有女人味 ◆每天保證一杯濃豆漿 專家建議，女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入25歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。