冬瓜皮的保健功效
2014-07-11
　 【冬瓜皮】 冬瓜皮，為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。全國大部分地區有產。均為栽培。夏末初秋果實成熟時採收。食用冬瓜時，洗淨，削取外層的果皮，切塊或寬絲，曬乾，生用。 【藥性】甘，涼。歸脾、小腸經。 【功效】利水消腫，清熱解暑。
六個小妙招 讓大腦不生銹
2014-07-11
　 臺灣《康健》雜誌4月刊就撰文稱，大腦是不是能發光發熱，關鍵在於你自己。現在就教你6個讓大腦不生銹的方法。 一，大腦越開心，學得越好。帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺，是提升學習效率的要素之一。東京工業大學教授茂木健一郎認為，模仿是
臉型配髮型
2014-07-11
　文章導讀 臉型是面容重要因素之一，選擇自己適合的臉型和髮型的才是最重要的，不管是圓臉方臉還是長臉型的都要抓住自己臉型所適合的重點，才能更好的對於自己臉型進行一個修飾作用，而且還能起到彌補臉部的曲線的作用，如何進行發現線條的修飾臉型的，這
看看外國常用的心理減壓方法
2014-07-11
　 法國常用的心理減壓方法：——運動消氣法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。 英國常用的心理減壓方法：——看恐怖片英國有專家認為：人們感到
蛋白質男人七招速成秘笈
2014-07-11
　 為什麼讓他做個蛋白質男人因為蛋白質是一個男人之所以為男人的“根本” 不僅關係到他是不是像個男人比如是否擁有一身硬實閃亮的肌肉，直接影響到他是不是個男人，因為蛋白質是他雄性激素的來源。 男人更需要蛋白質 提到蛋白質我們一般都知道它是構
警惕四身體急反映 告訴我們身體亮燈
2014-07-11
　快節奏的生活，似乎也讓我們的身體急起來了，吃吃喝喝睡睡這本來挺悠閒的事兒也變得急不可耐。倒頭就睡、一餓就慌、一喝就尿，專家提醒，身體突發“急性子”，或許是想告訴我們點什麼。 倒頭就睡 預警信號：剛躺下沒幾分鐘，這呼嚕就打起來了，看
女人補鐵需要知道的4個誤區
2014-07-11
　 【女性飲食4誤區 讓你紅顏不再】 誤區1：蔬菜水果無益補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
家有考生考前考中飲食:營養套餐完美搭配七法
2014-07-11
　 對於考生來說，考試是考驗學習和知識能力，但是對於家長們來說考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。廣州天氣熱，孩子可能沒胃口;想進補又怕適得其反;照平時飯菜料理孩子又吃膩了，臨陣換菜譜又怕有風險
如何改變亞健康狀態
2014-07-11
　 健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力?生活中有多少保健誤區?男人們，你們是否知道呢?這裡，教你幾招，讓你遠離亞健康 1.均衡營養 沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。西方營養學家提倡每
兩性養生:最不健康的避孕方式
2014-07-11
　文章導讀 導語：最不健康的避孕方式!禁欲成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。經期避孕，一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。 1.禁欲:成
如何挑選合適靴子 健康溫暖一冬季
2014-07-11
　 現在市面上特別是網購，會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，這些廠家為了節約成本，無論是在鞋型設計還是材料使用上常常偷工減料，長期穿著會嚴重隱形健康。在購買靴子時，一定要選擇正規的品牌，除了要關注款式是否時尚以外，更要挑選質地柔軟、
揭秘男人逃避結婚的美麗謊言
2014-07-11
　文章導讀 男人不願意結婚會慣用的藉口。“我們現在一起不是好好的嗎，為什麽還要改變呢?”這句臺詞我們在電影中經常見到，而現實生活中也常能聽到。很多男人不願結婚就會用這樣的藉口。 “我們現在不是好好的嗎，為什麽還要改變
男人短壽的六大致命弱點
2014-07-11
　 眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點： 胃： 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚： 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌
克服失眠技巧 讓您越睡越香
2014-07-11
　 如果你在睡眠上出現了問題，例如，花很長時間依舊不能入睡，易犯困，晚上的睡眠時間又不夠，不想通過藥物解決。那麼，下面的這10個簡單技巧可以幫助你克服失眠，讓你越睡越香： 1.不要去擔心睡眠不足 試著不去擔心你能夠睡多長時間，這種焦
讓健康“打折”的6種不良情緒
2014-07-11
　 我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。 負面情緒一：承受壓力 經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響
如何改善掉發問題 秋季掉發怎麼辦
2014-07-11
　 導讀：秋季萬物凋謝，掉發問題也是越來越嚴重，很多朋友很是擔心和心疼，那麼怎樣來解決這一問題呢?四季養生網小編為大家推薦幾個改善掉發問題小妙招吧，希望可以幫助到大家。 1.如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，
飛機旅途讓人疲累 如何應對緩解不適
2014-07-11
　很多人都選擇坐飛機回家，坐飛機旅行讓人疲勞不說，還經常會遇到倒時差、暈機等小問題。跟著中國養生網一起看看，怎麼解決這些飛行不適。 應對倒時差之苦。杏仁和瓜子是最佳食物。其中富含具有催眠作用的褪黑激素，可起到調節生物鐘、促進睡眠的作用
男性日常保健基本知識
2014-07-11
　 測量腰圍腰圍是衡量心臟健康與否的一個重要指標 腰圍應保持在40英寸(約3尺)以下。關注膽固醇20歲後應開始定期測量膽固醇高低。檢查血壓從18歲就應開始測量血壓，至少每兩年量一次。 留意性健康 如果注意到自己勃起功能下降，應及時向醫
黃銀散的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】黃銀散”在《 聖濟總錄 》卷一七二 【出　處】《聖濟總錄》卷一七二 【處　方】黃連1分(去須)，蒲黃1分，生幹地黃2錢(焙)，烏頭尖2錢(生)，當歸2錢(切，焙)，銅綠2錢，細辛(去苗葉)2錢，莨菪子1分(為末)，水銀1錢
吃大餐後如何去除體內毒素
2014-07-11
　 【高脂食物配葡萄】 吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。 【高鹽飲食配黑巧克力】 剛吃完一頓“有滋有味”的大餐？吃幾塊可哥脂含量在60%以上的黑