7個心理假動作 輕鬆告別壞情緒
2014-07-11
　 人的情緒是千變萬化，遇上挫折或者不如意的事情，會莫名失落沮喪。不過，常常維持壞情緒，內心就會被負面情緒包圍，對身心健康都沒有好處。 1、強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助於釋放不良情緒，有益身心。 2、收拾房間
牛奶、優酪乳與豆奶 哪個營養價值更高
2014-07-11
　 一、營養價值鮮奶最高 鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。 而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因為乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育尤其重要;另一方
女性性冷淡
2014-07-11
　文章導讀 性愛是夫妻雙方促進感情的一種途徑，除了日常的生活之外，夫妻之間的性生活也很重要，和諧的性生活，會使夫妻關係更加融洽，然而，隨著年齡的增大，以及姐會以後各種原因，導致夫妻之間的性生活變得不再那麼新鮮，甚至會出現性冷淡，據有關調查
徹底戒酒從飲食下手
2014-07-11
　 很多成功戒酒的人，戒酒的秘訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後，喝酒的欲望會大幅度地銳減，可見，多補充B族維生素有助於戒酒。要想徹底戒酒就要從飲食下手。 據調查顯示：在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒
白領男的養胃“九忌”
2014-07-11
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致
老婆性冷淡
2014-07-11
　文章導讀 夫妻之間和諧的性生活，不但可以促進夫妻之間的感情，而且對於維持夫妻時間的身體健康也非常的有好處，不過可惜的是，我國大部分的夫妻之間的性生活，都處於一個不協調的狀態，甚至有很多女性都有性冷淡的情況出現，老婆性冷淡的症狀表現在生過
男人夏季喝啤酒的六大禁忌
2014-07-11
　 第1，喝啤酒忌配菜不當。 有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會減少泡沫，損失啤酒的營養。喝啤酒不宜採用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質的油炸食品及其他組織鬆脆的食品最為適宜。 第2，飯前忌喝冰鎮啤酒。 飯前過
牛奶不能與5種食物同吃
2014-07-11
　 一、橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 二、果汁與牛奶 牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸
冰糖燉雪梨的功效及做法
2014-07-11
　 冰糖燉雪梨是一道歷史悠久的甜品，因其具有取材方便簡單，用料平常，功效不凡，在民間廣泛流傳。 冰糖性味：甘、平、無毒。歸經：入肺、脾。冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。功效：養陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰帶血
匐地風毛菊的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】《高原中草藥治療手冊》 【拼音名】Fú Dì Fēnɡ Máo Jú 【來源】為菊科植物匐地風毛菊的全草。9月采，洗淨曬乾。 【原形態】 匐地風毛菊，又名：星狀風毛菊。 多年生草本。根粗壯;根頸被棕色纖維狀枯存葉柄
8個妙法 助你緩解工作壓力
2014-07-11
　 充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點之前上床。很多白領都習慣於晚上工作到深夜一兩點，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問題。 1、看心理醫生 “在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意把自己的心事全盤托出，許多白領始終
飯後抽煙會短命 飯後注意八大禁忌
2014-07-11
　 我們都說吃飯要吃的營養健康，但是吃完飯後要做什麼呢?其實有很多事在吃飽後去做，會對你的身體健康產生危害，甚至縮短你的壽命。下面一起看看飯後8忌。 1、飯後飲濃茶 現象：中國人愛喝茶，吃飯帶喝茶好像是全套服務。但是，吃飯前後喝濃茶可是
上班族男人的十種放鬆方法
2014-07-11
　 在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態： 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使
男生什麼髮型好
2014-07-11
　文章導讀 隨著生活時代的發展和節奏的不斷加快，很多男生更加注意自己臉部臉型的一些修飾很多男生的關心自己留什麼髮型好看呢，這個一定要根據臉型還有一些五官，髮型的主要是一門綜合的藝術，關於髮型不僅可以改善人的，嗯嗯，不僅是可以改善人本身的一
西瓜皮的神奇功效
2014-07-11
　 編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜 【西瓜皮】 西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效。 功能主治清暑解熱，
營養互補:早餐喝奶加勺蜂蜜
2014-07-11
　 保健知識早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預防便秘，早餐一杯牛奶則能強壯骨骼、養胃暖身，但很少有人會想到把它們搭配在一起吃。 在歐美很多國家，牛奶+蜂蜜+麵包是早餐必不可少的三大樣。 其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮
夏天上火怎麼辦 治療上火有偏方
2014-07-11
　 導讀：夏天上火怎麼辦，治療上火有偏方。夏天夏季天氣炎熱，是人體內火氣最旺盛的季節，易上火。一旦飲食、作息不規律很容易引起多種上火症狀。夏季上火分為腎火、肺火、胃火、心火、肝火等。那麼，夏天上火怎麼辦?下面四季養生網小編告訴大家，治療上火
自言自語可鎮定情緒 防亞健康
2014-07-11
　 自言自語。 聽自己的聲音，會讓你迅速鎮靜下來，從而能很快走出心中的陰霾和混亂的思緒，這種方法類似於心理學上的“空椅子效應”。也可以大聲講話，這種方法可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累的時候。 張口就唱。 美國一項研究表明，唱歌不僅有益
男人，前列腺預防從平時做起
2014-07-11
　 預防前列腺疾病要從青年時候做起，做好養護前列腺的工作。 保持清潔 男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，
等寬鱗毛蕨的功效與作用
2014-07-11
　 【拼音名】Děnɡ Kuān Lín Máo Jué 【別名】喀西鱗毛蕨 【來源】 藥材基源：為鱗毛蕨科植物厚葉鱗毛蕨的根莖。 拉丁植物動物礦物名：Dryopteris lepidopoda Hayata[D.khasian