男人如廁時三點注意事項
2014-07-11
　 說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物
哪些食療方可治療蝴蝶斑
2014-07-11
　 蝴蝶斑表現為淡褐色或淡黑色斑，多分佈在額、眉、頰、鼻、口唇等處，一般無自覺症狀及全身症狀，但卻是愛美女性的大敵。 現代醫學研究認為，蝴蝶斑的發生，除與內分泌代謝紊亂、某些消耗性疾病等因素有關外，與飲食也有著密切的關係。因此，注意飲食調
營養瘦身粥食譜 喝出好身姿
2014-07-11
　 編者按：秋季養生，是否覺得吃飯很難下嚥?吃什麼才能擊退贅肉呢?秋季養生粥，分享給大家。既可以改善食欲，還可減肥瘦身。吃出苗條動人身材。 一、紅棗粥 用料：紅棗8粒、草莓15顆、湯圓10顆、紅米2湯匙　蜂蜜30ml 制法：將紅棗浸軟
中年男性 健康要先抵制誘惑
2014-07-11
　 中年人正處於承上啟下的時期，在事業、家庭等方面都是頂樑柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。常見一些人剛到60歲出頭就過世了，忙碌了一輩子，卻沒能享受晚年的幸福，實在是遺憾。 中年這個階段又
中醫怎麼飲食調理面色
2014-07-11
　 下面為你推薦幾款專門為不同面色的人制定的健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題，有的話就趕緊補一補吧。 面色蒼白型：氣血不足 食療：蜜汁花生棗 制法為：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂
教男人5招讓你遠離亞健康
2014-07-11
　 健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力？生活中有多少保健誤區？男人們，你們是否知道呢？這裡，教你幾招，讓你遠離亞健康 1.均衡營養 沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。西方營養學家提倡
中醫告訴你那麼米飯可養生
2014-07-11
　 米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯！ 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體
4款秋季養生湯 補血養血好幫手
2014-07-11
　 編者按：對於女性補血是非常重要的，女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法，那麼秋季養生湯要如何製作呢? 1.黃芪鱔魚湯 原料：鱔魚500克，黃芪30克，生薑，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。 做法：
開車族必備養生知識 儘量減少夜間活動
2014-07-11
　 導讀：開車族必備食療養生知識。開車時間長易疲勞，加重身體的負擔，造成身體不適。所以四季養生網小編為大家推薦一些養生知識，來緩解開車帶給身體的負擔。 1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間
如何讓男人睡得更香！
2014-07-11
　 毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？ 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而
8個補水妙招給身體保濕
2014-07-11
　文章導讀 春夏季節，皮膚的新陳代謝開始變快，皮膚的油脂分泌也開始變得旺盛，如果不注重調理，就會出現乾燥緊繃等現象。 1、擺株綠色植物 平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環境，讓它充當個小小的空氣濾淨器，讓你感覺更清新。盆
12星座送禮全攻略
2014-07-11
　白羊座〔3月21日—4月20日〕 熱情又積極的白羊座情人，對自己的期望很高，對平凡的事物較無法忍受，喜歡新奇又具有價值感的禮物，來滿足他的好奇心。 禮物清單： 一條很別致的腰帶、一隻很特殊的鋼筆、一條印花很雅致的領巾、一隻造型特殊的珍珠別
從雙人照看透你們的感情
2014-07-11
　 想知道你和他的感情有多深嗎？其實，在一些小細節上就可以看出來哦，例如，你和他的親密照。趕快取出你和他的最愛親密照，一起對你們的感情做一個小測試吧。 1、你的手放在哪裡？ 你們的雙手都在對方的身上？這說明你們是熱情而又感情外露的一對，你
理想的午餐要有六種食物
2014-07-11
　 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源——魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。
孕晚期睡眠差怎麼辦 快速入眠七建議
2014-07-11
　 在所謂的懷孕蜜月期過去之後，你的良好睡眠也會隨之而去。事實上，孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。有研究表明，在整個孕期中，孕晚期的睡眠品質是最差的。如何解決孕晚期睡眠不好的問題呢?今天小編給大家提7個小建議，讓你輕鬆入眠，一覺睡到天亮，一
哪些米糊有益老人孩子健康
2014-07-11
　 米糊營養豐富，易於消化吸收，是嬰幼兒輔食和老年人膳食的首選，但是米糊製作麻煩，熬煮時火候不好掌握。下面給大家介紹一款養生米糊，大家可以在家裡嘗試一下。 紫米米糊 原料：紫米30克，大米30克，紅棗5克，蘋果50克 做法：紫米淘洗乾
排除男性健康的兩大雷區
2014-07-11
　 男性的健康問題將成為一個家庭的問題，所以男性一定要掌握排除男人身上兩大重要雷區的方法，擁有健康的人生。 雷區：前列腺 預警等級：★★★★ 男性生殖道發炎，常見尿頻、尿後滴白、尿意不盡等，前列腺在發生炎症後也不可避免地會在它的分泌
額頭長痘怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 痘痘是我們很常見的，處於青春期的人，是很容易在臉上長出一些痘痘，不同每個人痘痘長的位置上都是不一樣的，所以在對痘痘消除的時候，也是需要很好的方法，那額頭長痘怎麼辦呢，這也是很多人不太清楚的，在額頭長痘上，都是有著一些原因，對這
透過高秀敏之死看“過勞死”
2014-07-11
　 今天，全國許多媒體向我們報導了一個突如其來的消息：8月18日，著名演員高秀敏在長春家中心臟病突發，告別人世，年僅46歲。趙本山、范偉和高秀敏這三人組成的春晚“鐵三角”陣容已成為人們永遠的記憶。一個年僅46歲，演技處於爐火純青，正值當紅的
看清女人心理老化的標準
2014-07-11
　 心理年齡的衡量並不是看實際的年齡，有些人的實際年齡很年輕，但是心理年齡卻已經非常高了。現在的女性精神壓力越來越大，有社會給予的，家庭，甚至自己給予自己的壓力。 人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為