文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

男人40多照鏡子早發現健康預警信號

　 40歲，是男人一生中十分重要的階段。這個階段的大多數男人上有老下有小，是家庭的頂樑柱，事業上正處在人生的登峰時刻。 40歲，男人儘管壓力不小，但生活可能比較優越。走路以車代步，上樓電梯代勞，運動量大為減少，因此，肥胖就成了很多人的煩惱

蘋果怎麼吃減肥

　蘋果是減肥的最好水果，我想用蘋果減肥，請問蘋果怎麼吃減肥效果最好了？最好早上喝杯蜂蜜水後再吃蘋果(秋冬)，一天2-3個就可以了。記住如果是想減肥的話，就一定不要用蘋果代替晚餐，因為果糖也是很厲害的!晚上可以用黃瓜，番茄來代替晚餐。便秘的

丟掉哪些食物等於丟掉肥胖

　 1、含氣的食物吃了容易產氣的食物，很容易造成脹氣。某些食物在胃中容易產生較多的氣體，如豆莢、黃花椰菜、花椰菜、甘藍菜、洋白菜、洋蔥、胡椒、葡萄、西瓜、香瓜、柚子和柑橘等。 2、鹽美味的料理，需要由各種醬料來調味，但在使用各類醬

六款享“瘦”果醋汁秘方分享

　? 想要喝出健康、新意，又清爽的飲料？當然最重要的一點是可以讓你輕鬆度夏，不必擔心它的卡路里，讓減肥瘦身的話題離你遠去，美味保健、瘦身護膚兩不誤。如果這些都是你想要的，為您推薦的當下最為流行的果醋汁系列最新發佈，絕對令你享“瘦”。

10大方法讓男人重振雄風

　 1、每週最好吃一次海產品。尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。 2、不要鍛煉到精疲力竭。運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。 3、

瘦臉面部吸脂術

　文章導讀現在的瘦臉方法已經很多了，很多的女性都對自己的臉型不滿意，都很羡慕明顯的類型，可是現實生活中有多少人的類型能夠很完美呢，有的明顯也是都做過整容的，女性想瘦臉但是又是很困難的，很多的時候效果都不是很好，就想瞭解瘦臉面部吸脂術。讓

專家解答乳☆禁☆房6個健康問題

　 1、從我的外衣看上去，很明顯兩邊的尺寸大小不一沒有誰擁有完美的一對雙峰，但有一小部分女性胸部大小不一的狀況很明顯，Women’s Bodies，Women’s Wisdom的作者，婦產科醫師Christiane Northrup說

多喝水能解憂愁

　一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦製造出來的內啡肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕鬆的享受。內啡肽中最著名的5—羥色氨因此被稱為“快活荷爾蒙”。而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。每當我們生氣或遭到恐嚇時，就會分泌腎上腺素

水果減肥有哪些問題

　對於我們人體來說，最大的功效就是促進體內毒素的排出。我們的身體本來就具備自我排毒的機能，特別在淩晨4點到中午這段時間，是排毒最合適的時機。那麼如何用中醫減肥呢？疑惑1：與其他早餐食物相比，水果早餐的卡路里高嗎？答案：同樣是100

晚上怎麼吃減肥

　我想減肥，晚上要怎麼吃才能減肥啊？有沒有什麼經驗啊？晚上別說吃什麼就算晚上不吃最多就是不再胖想瘦可能有點困難其實你平時別吃澱粉只要不吃澱粉就行菜水果肉也可以吃飽會很明顯的瘦下來今天破例給你說一下胖瘦的原理：就是取決

白領老覺疲累關鍵學會調節

　我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重複上演。其實，我們是不是真的那麼累

成年男士的保腎高招

　腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、

從三個頭可知男人性能力

　從手指看性能力，古已有之。手是人體全息的局部縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的信號會通過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發現身體的異常。“比如我遇到過一些男性患者，中指垂直平分線下焦區上方的左右兩側，

沒有資本的人如何建立自信

　誰最有“資本”自信？王博士畢業于名牌大學，是一家高技術公司的技術總監，年薪超過30萬元，有房有車。李總裁掌管一家大型企業，一年有一半的時間在飛機上度過，合同金額在一千萬元之下的根本不願理睬。可是，天底下像他倆那樣有“資本”自信的人卻不多

女人日常7招預防乳腺癌

　方法一：將體重維持在一個健康的水準體重過重會導致患病的幾率增加，同時還會降低治癒的幾率，而過輕的體重，也會減弱我們身體的抗病能力。因此，將你的體重維持在一個健康的水準，有利於防止乳房疾病的發生。方法二：適度運動每週至少運動

秋季乾燥吃秋藕緩解秋燥正當時

　對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦食用藕。對於人體陽氣不足的人群不應食這些偏寒的“潤燥”食物，反而會加重乾燥的感覺。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、

每天幾分鐘小動作三個月甩掉小肚腩

　這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恆的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢！長時間坐在辦公室工作

只要一分鐘大象腿去無蹤

　一、紮馬步紮馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈“11”平行狀。紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿蹲到成90度角後就會感覺到大腿內側酸酸的，就代表你做對了。接著就停止不動，紮1分

女性乳☆禁☆房不為人知的5個秘密

　 1、乳房上方觸及腫塊如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊(此症大約四分之三的情況為單發腫塊)，質地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。真實POSE：乳房纖維腺瘤

男人愛發脾氣是一種病

　在人們的印象裡，男人似乎比女人的脾氣大?為什麼會出現這種情況?那些男人動不動就發脾氣，其實是一種病———雄性易怒綜合征，這種病可導致過度憂鬱。當然，這種病也是可以治癒的。女人有更年期，女人荷爾蒙會發生變化，但男人到了一定的年齡，為什麼